对花粉过敏到底怎么办呢

如果我们不小心花粉过敏了，那么我们到底该用什么方法来改善这种过敏的现象呢?如果不小心花粉呢过敏了，那么是很容易给身体带来危害的，很多人都认为花粉过敏不会有什么太大的危害，其实花粉过敏了是很容易诱发很多过敏性疾病，比如说鼻炎，过敏性鼻炎等，那么花粉过敏了到底该怎么办才好呢?

花粉过敏可能是湿疹的元凶之一

湿疹是一种过敏性炎症性皮肤病，以皮疹多样性，对称分布，剧烈瘙痒，长期反复发作可导致慢性湿疹的产生，所以患者要格外的注意，为了避免湿疹的产生，患者应该对湿疹是怎样形成的有一定的了解，不仅是为了预防湿疹的产生，同时也是为了更好的治疗湿疹。湿疹发病初期其症状主要是自觉剧烈瘙痒，皮损多形性、红斑、丘疹、丘疱疹或水疱密集成片，易渗出，边缘不清，周围散在小丘疹、丘疱疹，常伴糜烂、结疤，如继发感染，可出现脓包或浓痂。

湿疹是怎样形成的?

湿疹可发生于任何年龄、任何部位、任何季节，但常在冬季以后复发或加剧，近年来湿疹的发病呈上升趋势，这可能与气候环境变化，大量化学制品在生活中的应用，精神紧张，生活节奏加快，饮食结构改变均有关系。

中医认为湿疹产生的原因主要是一是禀赋不耐，风、湿、热客于肌肤所致、一是因为饮食不节，过食辛辣、鱼腥动风之品，或嗜酒伤及脾胃，脾失健运，湿热内生，复感风湿热邪，内外合邪，两相搏结，淫侵肌肤而发;或素体虚弱，脾为湿困，肌肤失养，或湿热蕴久，耗伤阴血，血虚风燥，肌肤失养所致。

湿疹的发生有很多的因素，是由于内外因素相互作用、相互影响而导致的。湿疹的病因可分为内因以及外因，一般内因主要是由于患者自身具有的遗传性的过敏性体质，或者患者有消化不良、营养障碍、病灶感染以及内分泌紊乱、神经精神等因素。

湿疹的外因一般是由于寒冷、日光、干燥以及摩擦、搔抓等因素导致的，还有一些物质，比如肥皂、化妆品、花粉、皮毛、衣服染料等也可以引起过敏。

对花粉过敏到底怎么办呢

●勿在室外久留

白天尽可能少待在室外，尤其是每天花粉指数高的时间，例如晴天时的傍晚。要做户外活动及各种运动项目时，尽可能选在花粉指数最低的时候，像是清晨、深夜，或是一场阵雨之后。

●戴眼镜

戴眼镜可以减少你的眼睛受到影响的机会，所以不妨用有镜片的眼镜代替隐形眼镜，或是外出时带上太阳镜。

●换衣服

如果你在花粉指数很高的时候外出，回来后记得换上干净的衣服。

●关紧门窗

白天要关上门窗，以防止花粉飞人。

●避开过敏季节

可能的话，尽可能将假期安排在你的干草热季节，趁机避开。不妨考虑到海边度假，因为海风会使空气中几乎没有花粉，也可以考虑选择到一个没有诱发因子会引起你过敏的国家度假。

●勿在宣外晾衣

尽可能在屋内晾干衣服(用干衣机更好)，不要在室外晾衣服，否则衣服、被单、床单等容易沾染花粉。

●安装车峨过滤器

考虑买个车--亡用的空气过滤器。如果你在考虑买新车，不妨买空调设备中已经有支援花粉过滤装置的车种。这种小型的过滤器已经愈来愈普遍，不仅豪华的车种有配备，小车中有安装的也不少。

当对花粉会有过敏的现象就该好好的给自己用这样的方法调节改善，这些方法都是属于物理治疗方法，对疾病的治疗好，治疗的过程中也不会对身体有任何的副作用，还要记得在房间里面保持通风程度，还要记得合理饮食，给自己降低一些嗲有过敏性的食物。

花粉过敏症状主要有哪些

花粉直径一般在30～50微米左右，它们在空气中飘散时，极易被人吸进呼吸道内。有花粉过敏史的人吸入这些花粉后，会产生过敏反应，这就是花粉过敏症。花粉过敏症的主要症状为打喷嚏、流涕、流眼泪，鼻、眼及外耳道奇痒，严重者还会诱发气管炎、支气管哮喘、肺心病(多发在夏秋季).花粉之所以会引起人体过敏，是由于花粉内含有丰富的蛋白质，其中某些蛋白质成分是产生过敏的主要致敏源。

花粉过敏又叫枯草热，表现为流鼻涕、打喷嚏、鼻眼痒以及咳嗽等症状。花粉过敏的小儿主要有三种表现：一是"花粉过敏性鼻炎"，鼻痒、打喷嚏、流涕、鼻子堵塞、呼吸不畅等;二是"花粉过敏性哮喘"，表现为阵发性咳嗽、呼吸困难、有白色泡沫样黏液、突发性哮喘 发作并渐重，好后与正常人无二;三是"花粉过敏性结膜炎"，表现为小儿的眼睛发痒、眼睑肿胀，并常伴有水样或脓性黏液分泌物出现。

宝宝花粉过敏容易诱发4大疾病

1、过敏性鼻炎

典型症状：鼻痒、流清水样鼻涕、鼻塞、喷嚏。

护理技巧：

(1)适当喝酸奶 只要孩子不对酸奶过敏，可以让孩子每天喝杯酸奶，在一定程度上能预防并缓解过敏性鼻炎症状。酸奶既有牛奶的营养成分又添加了各种活性乳酸菌，能调节肠道菌群，阻止有害菌分解的毒素对身体造成伤害，提高孩子的抗病能力。

(2)雾化疗法 遵医嘱后，将医生开的抗过敏药物放入一个干净的杯子中，加入适量开水，然后用开水的热气对准孩子的鼻子熏蒸一会儿。这种雾化疗法可以快速缓解孩子流清涕、鼻痒、喷嚏等症状。

(3)穴位按摩 按摩迎香穴(位于鼻翼旁1厘米处的鼻唇沟中)，以发热为度，可以通经活络，调整气机升降失衡，提高免疫力，有消炎、收缩血管、通鼻窍等作用。

2、过敏性哮喘

典型症状：咳嗽、痰多、喘息、气短、胸闷。>>详细

护理技巧：

(1)多吃谷物 多让孩子吃些谷物，维生素、纤维素高的食物，可以帮助缓解过敏性哮喘症状。

(2)多饮水助排痰 鼓励孩子多喝水，并用空心掌轻扣背部帮助孩子排痰，这样可以解除阻塞，改善气道通气状况。

(3)宜半卧 哮喘发作期间，不宜让孩子平卧，应该把床头抬起或垫起上半身采取半卧位，这样有利于保持呼吸通畅。

(4)穴位按摩 以指腹点揉膻中穴(两乳头连线的中点)、天突穴(仰起脖子，喉结下方凹陷处)，用力不要过猛，每次4～5分钟，以发热为度，有助于缓解咳嗽、胸闷症状。

3、过敏性结膜炎

典型症状：眼睛奇痒、结膜充血、有黏液性分泌物、眼睑红肿。

护理技巧：

冲洗和冷敷 用生理盐水帮孩子冲洗眼中残留的花粉，也可以冷敷或冰敷眼睛，能降低过敏原浓度，改善肿胀、充血，并有止痒作用。

清理分泌物

过敏性结膜炎一般眼分泌物较多，妈妈� �将消毒棉签在温开水中浸湿，然后轻轻地帮孩子擦洗。要从眼内侧向眼外侧擦，一次用一个棉签，用过的棉签不能再用，直至擦干净为止。

4、过敏性皮炎

典型症状：皮肤红肿、发痒、出疹、脱皮。

护理技巧：

(1)止痒有方 用冷敷或轻拍患处的方法可止痒，也可外用炉甘石洗剂缓解瘙痒症状。

(2)注意环境 过敏性皮炎对环境变化很敏感，遇热或遇冷瘙痒症状会加重。居室温度以25℃左右为宜，相对湿度宜保持在50%～60%。

(3)局部熏洗 根据炎症部位大小，取适量千里光，加水煮沸20分钟，待温度适宜，先熏后洗，每天2次，连用3天。千里光性味苦寒，具有清热解毒、利湿止痒的作用。

对花粉过敏的人千万别碰这4类食物

1.高蛋白质饮食，加重花粉过敏

随着生活水平的提高，人们摄入了更多的鸡蛋、肉制品等高蛋白、高热量饮食，结果导致体内产生抗体的能力亢进，因而遇到花粉等抗原时，就更容易发生变态反应。因此，花粉过敏者应尽量少吃高蛋白质、高热量的饮食，少食用精加工食物，以免过敏找上自己的麻烦。

2.谨防一些果蔬与花粉发生的交叉过敏

某些花粉和食物过敏有密切联系，如白桦花粉与苹果、樱桃、桃子;艾蒿花粉与芹菜、辣椒粉;豚草花粉与哈密瓜、香蕉、西瓜等。在平时生活中，经常可以遇见同时发生口腔食物过敏的患者，这类患者往往出现口腔黏膜肿胀，咽喉、消化道水肿，喘鸣等症状，严重时甚至会发生过敏性休克。这可能是特定花粉和某些食物的成分有交叉的抗原(过敏原)。抗敏专家提醒花粉过敏者要谨慎对待那些能够引起食物过敏的果蔬。

3.刺激食物能够加重花粉过敏

一般来说，辛辣的食物会使血管扩张，皮肤发红，加重花粉过敏，花粉过敏者要避免食用。另外也要远离一些引起过敏的刺激性食物，比如羊肉、甜食、酒等食物。除此之外，抗敏专家还建议要慎食野菜，因为吃野菜会引起对紫外线的敏感，使皮肤红肿，加重花粉过敏症状。

4.食物生吃，易过敏

饮食习惯的不同也会导致过敏发生的不同，如有些日本人喜食生花生，其中不少人出现了口腔过敏反应。而喜欢油炸花生作为佐餐的中国人则较少发生过敏，抗敏专家提醒：可能是因为生吃花生的习惯不同引发的过敏。如果加热后再吃，食物中的过敏原会随之发生改变，可能也就不会过敏了。