4岁宝宝发烧怎么退烧,4岁宝宝发烧有哪些饮食禁忌

一、宝宝发烧注意四个误区

　　误区1、捂汗

　　很多家长在宝宝发烧时，会采用“捂汗”的方式降温，给孩子里三层外三层穿很多衣服，但其实这种做法是不科学的。孩子在发烧的时候，末梢循环变得较差，手脚摸起来可能会有些凉凉的，但这并不是因为孩子穿得不够多。而且孩子在发烧的时候，包得严严实实反而会影响到机体的散热，使体温上升，甚至处于高热状态，在高热时末梢血管可代偿性扩张，使出汗增多，同时机体代谢亢进，耗氧量增加，加之宝宝长期在这种闷热的高热环境中，处于缺氧状态，长时间下来，极有可能会导致机体多器官、多系统受累。

　　正确做法应该是，当孩子发烧时，把孩子的衣服略微解开，使其充分散热，并注意室内空气保持流动，但要注意宝宝手脚的保暖。

　　误区2、一发烧马上吃退烧药

　　为了怕宝宝发烧烧坏脑子，很多家长一发现宝宝发烧，就给他吃退烧药，吃药不见退烧又立即换另一种退烧药，这其实也是不对的。

　　一般来说，宝宝的体温在38.5℃以下时都建议物理降温为主，超过38.5℃了才在物理降温的同时给予退烧药。目前市面上的退烧药品种繁多，家长在选用时，最好选用儿童剂型的退烧药，尤其是小婴儿，可以选用一些滴剂类的退烧药。在使用退烧药的过程中，家长也要需要注意了，如果服用了退烧药后孩子体温还是没有降下来，也不能马上再用一次退烧药或者更换其他退烧药，要间隔4-6个小时之后才能再服用退烧药，同时，也要注意多喝水，以利于降温。

　　误区3、宝宝发烧要等医生看了再处理

　　有些家长担心给宝宝吃了退烧药后会影响医生对病情进行的判断，或者不知道该给孩子用什么药，于是即使宝宝体温很高也不做处理，而是带孩子去医院排队看急诊，等医生诊断，但这样往往会延误病情。

　　家长需要注意的是，如果宝宝已经发烧到38.5℃以上了，就应该积极先给孩子降温，尤其是已经高烧的宝宝，如果长时间高烧不处理的话，容易造成孩子高热惊厥、晕厥等的发生。

　　误区4、宝宝发烧不能洗澡

　　有的家长担心洗澡时孩子着凉（特别是在冬天），让病情加重，于是宝宝发烧时坚决不给宝宝洗澡。

二、宝宝发烧推荐五个物理降温法

　　小孩发烧物理降温方法一：35%酒精擦浴

　　酒精能扩张血管，蒸发时会带走大量热量，婴幼儿发烧时可以以此帮助降温。准备75%的酒精100毫升，加温水等量，保持温度在27～37摄氏度左右，不能过冷，否则会引起肌肉收缩，致使热度又回升。擦浴时，用毛巾或手帕蘸取配好的溶液，可先从一侧颈部开始，自上而下沿臂部外侧擦至手背，再从腋下沿上臂内侧向下擦至手心，擦完一侧再以同样方法擦另外一侧。擦下肢时要从大腿外侧至足背，再从腹股沟沿大腿内侧擦至脚心。酒精擦浴，应稍用力最好，擦至皮肤发红为止，注意宝宝胸口、腹部、脚底不要擦，以免引起不良反应。而且这种方法也不适宜新生儿及较小的婴儿采用。

　　小孩发烧物理降温方法二：用温水洗澡

　　洗澡能帮助散热。如果宝宝发烧时精神状态较好，可以多洗澡，水温调节在27～37摄氏度。也可以用温水为宝宝擦身。注意不要给宝宝洗热水澡，否则易引起全身血管扩张、增加耗氧，容易导致缺血缺氧，加重病情。

　　小孩发烧物理降温方法三：热水泡脚

　　泡脚可以促进血液循环，缓解不适。宝宝发烧时泡脚的另一妙处在于能帮助降温。泡脚可以用足盆或小桶，倒入2/3盆水，水温要略高于平时，温度在40摄氏度左右，以宝宝能适应为标准。泡脚时，妈妈抚搓宝宝的两小脚丫，既使血管扩张，又能减轻发烧带来的不适感。

　　小孩发烧物理降温方法四：冰袋冷敷

　　可以去商店购买化学冰袋，使用时放冰箱冷冻，由凝胶状态变成固体后取出，包上毛巾敷在宝宝头顶、前额、颈部、腋下、腹股沟等处，可以反复使用。也可以家庭自制冰袋：冰箱取些冰块砸成核桃大小的碎块放人盒中，用水冲一下，溶去锐利的棱角，装入塑料袋中（需双层以防漏水），冰块装至一半再注入适量冷水，充填冰块间隙，然后压出空气，扎紧袋口，外裹旧布或毛巾。将冰袋置于高热孩子的前额、两侧颈部，以尽快降低头部温度，避免高热对大脑的影响。冰袋也可放在孩子腋窝、腹股沟等处。

　　小孩发烧物理降温方法五：冰枕

　　宝宝高烧时可以做个冰枕给宝宝枕着，既舒服效果又好。去医院买个冰袋（不是热水袋）。把冰块倒入盆里，敲成小块，用水冲去棱角，装入冰袋，加入50～100毫升水，不要装满，2/3满就可以，排净空气，夹紧袋口，包上布或毛巾放在宝宝头颈下当枕头。待冰块融化可重新更换，很快宝宝的体温会降下来。

三、宝宝发烧这些情况必须看医生

　　1.小于3个月的宝宝突然出现发热，因有可能是严重疾病造成的;

　　2.持续超过5天的发热，提示可能不是普通感冒引起的，需要查找下引起发热的原因;

　　3.体温超过39度，通过应用对乙酰氨基酚或布洛芬后2个小时后仍不退热;

　　4.宝宝行为发生改变：比如不爱玩耍，很少说话，没有食欲，对周围食物漠不关心;

　　5.出现脱水症状：小的婴儿换尿不湿的次数减少，或大的宝宝小便的次数减少;

　　6.注射疫苗后体温超过39度，发热时间超过24小时，需要找医生判断下是不是由于疫苗反应引起的;

　　7.宝宝出现抽搐;　

　　8.需要特别注意的是，当你觉得自己判断不了宝宝情况的时候，不要管上面叙述的内容，及时带宝宝看医生。

　　9.3个月大以上的宝宝发热持续小于3天，宝宝表现与平时相同，精神好，能玩，吃喝正常就不急看医生了。

四、小儿发烧饮食禁忌要知道

　　一忌寒凉食物：咳嗽时不宜吃冷饮或冷冻饮料。中医认为身体一旦受了寒，就会伤及人体的肺脏，而咳嗽大多是因肺部疾患引起的。此时如果再吃冷饮，就容易造成肺气闭塞，症状加重，日久不愈。同时，痰的多少还跟脾有关。过多进食寒凉食物，还会伤及脾胃，造成脾的功能下降。

　　二忌肥甘厚味：中医认为咳嗽多为肺热引起，儿童尤其如此。日常饮食中多吃肥甘厚味会产生内热，加重咳嗽。此外，油炸食物也不宜多吃。因为油炸食品会加重胃肠负担，滋生痰液，使咳嗽难以痊愈。

　　三忌鱼腥虾蟹：咳嗽患儿在进食鱼腥类食品后咳嗽会加重，这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。尤其是对某些鱼、蛋过敏的孩子更应注意避免这类食物。

　　四忌甜酸食物：酸食会敛痰，使痰不易咳出，导致咳嗽难愈。多吃甜食会使炎症难以痊愈。

　　五忌食用橘子：许多人认为橘子是止咳化痰的，其实，橘皮确有止咳化痰的功效，但橘肉反而会生热生痰。

　　六忌吃得太咸：吃得太咸易诱发咳嗽或使咳嗽加重。

　　七忌花生、瓜子、巧克力等：上述食品含油脂较多，食后易滋生痰液，使咳嗽加重。

　　八忌食用补品：不少家长会给体质虚弱的孩子服用补品，但孩子咳嗽未愈时应停服补品，以免使咳嗽难愈。