1.内分泌
我国中医指出,很多时候手心出汗与每个人的身体素质、内分泌都有着很大的关系。通常情况下唉身体健康并且没有任何异常症状的人,即使全身大汗,手心也应该是干的。而一些手常出汗的人通常身上明明没有出汗,但手心却满是冷汗,而且看还非常的冰凉。还有的人越到冬天手越出汗,专家指出,这是体质虚寒的表现。
如果你还伴有非常怕冷以及冬天手脚冰凉的情况的话,那么就是嘘寒体质无疑了,对于这部分人群而言,最好是在平时生活中多吃些温补的食物调理身体。
2.阴虚有热
还有部分人群不仅手心容易出汗,而且其脚心也容易大量出汗,并且出汗的同时还伴有发热的现象。与此同时,这部分人群在平时生活中还经常容易出现有口咽干燥等症状,中医指出这些人群主要是阴虚有热所致。如果手足心多汗伴随腹部胀满疼痛以及大便不通等症状的话,则多半是肠道内有积粪所致,这个时候可以服用通便药。
但如果手足心多汗伴随口干、牙龈肿痛等情况的话,则多半属于胃热,这个时候可以通过服用清胃热的中药方式来有效的缓解症状。
3.中暑
我们还可以按照汗液的气味来进行辨别,通常情况下正常的汗没有明显的腥臭味,也就是说如果有汗味腥臭味的话多与热证或湿热证有关。这属于肝热,这个时候只要注意日常饮食以清淡为主即可有效起到缓解的作用。或者还可以用中药菊花、茵陈等泡水饮用,同样可以起到很好的缓解作用。如果腥臭明显的话,则最好是尽早去医院治疗。
如果是在炎热夏季的话,如果大量出汗的同时还伴有口渴、头昏、胸闷、恶心等症状,则很有可能是中暑所致,这个时候应该及时转移到阴凉通风的地方。在手心出汗是怎么回事的问题上,应该根据不同的症状进行判断。
出汗是人体排泄和调节体温的一种生理功能,但如果出汗的方式,汗液的量、色和气味发生改变,则可作为某些疾病的一种前兆,应引起重视。以下就是从传统中医学角度对一些常见出汗现象的解释:
1、自汗
不是因为天气闷热服用发汗药及其他刺激因素而经常出汗称“自汗”。自汗多因肺气虚弱、卫阳不固、津液外泄所致,故常伴有神疲、乏力、气短、畏寒等阳气虚损的症状。多见于患有佝偻病的孩子及甲状腺机能亢进的患者。
2、盗汗
入睡则汗出,醒后则汗止。盗汗多因阴虚而致,阴虚则阳亢,阴不御阳,津随液为汗,故常伴有五心烦热、失眠、口咽干燥等症状。常见于肺结核浸润期患者者。
3、战汗
即全身战栗后汗出,是热性病过程中正邪抗争的一种表现。如战汗后热退,脉静身凉,表示邪去正安,元气恢复,是一种好现象。若汗出后四肢厥冷、烦躁不安,表示正不胜邪,正气随着虚弱下去,则是危重症候。战汗多见于各种传染病的初、中期。
一、注意保温
1、泡脚是最有效的方法。在较深的盆中加入40度左右的热水,让水漫过脚踝。浸泡20分钟左右,就会感觉到全身发热,这说明血液循环畅通后身体开始发热。如果在泡脚的同时再揉搓双脚,效果会更好。
2、穿棉袜,纯棉袜子不仅柔软舒适,还可吸收脚汗,让双脚整天都能保持干爽舒适。
3、进补热量食物,天气冷,为增加热量,改善手脚冰凉要有意进补。北方冬季寒冷,可补温热食品,如牛、羊肉或狗肉;而南方气候较温和,应清补甘温之味,如鸡、鸭、鱼类才更加适合;而且要尽量少吃寒性水果如梨、荸荠等。
二、适度锻炼
1、慢跑、快步走、跳绳、跳迪斯科、打太极拳等,都会让全身各个部位活动起来,促进血液循环,但不可运动过度,高强度的运动,大量的出汗,会“发泄阳气”,起到相反的作用。
2、有时间的时候可以经常揉搓手脚心,以改善末端血管的微循环状况,并具有手脚温暖的效果。
3、不要进行太剧烈的运动,尤其是不要大量出汗。体质虚汗的人,出汗之后更容易被寒气入侵。
手心出汗特别的严重,尤其是在炎热的夏天,手心一直在冒汗,小时候妈妈都不愿意牵小编的手,因为实在是太热了,冬天虽然很冷,但是小编的手还是会出汗,后来去看了几个地方,也没有多大的效果,不过现在长大了,这个现象好多了,这里小编就和大家一起看看手出汗吃什么食
物会比较好。 临床可将手汗症症状分级,例如将手汗症病变程度由轻到重分成三级:轻度为手掌潮湿;中度为手掌出汗时湿透一条手帕;重度为手掌出汗时呈滴珠状。如果符合以下大部分特点:青少年发病、家族史、多汗为双侧对称、诱发因素为情感、运动、高温等;睡眠时不出汗,大都考虑为多汗症。 多吃些温补的食物调理身体,同时加强锻炼。 ⑴气阴两虚型:有寐则多汗、形瘦肢泠、神萎倦睡、口渴便干的症状。可采用以下食疗: a、取莲子15粒,莲子泡去皮心,将莲肉置碗内,加冰糖和水适量隔水蒸至莲肉酥烂即可。一日剂,连服15天为一疗程。 b、取黑豆30克,桂圆肉10克,红枣30克煮汤食,一日分2次食完,连吃15天为一疗程。⑵营卫不和型:有汁出遍身、胃口不佳、面色倦白等症状。可采用以下食疗: a、取红枣20只,加水煮汤食,每日剂,连服15天为一疗程。 b、取活泥鳅100克,热水洗去粘液,剖去内脏,内外洗净,用油煎至金黄,加水一碗半,用盐调味即成,一日内服2次食完,连吃5天为宜疗程.
手心出汗,与身体素质、内分泌等等都有关系的。手心出汗是体质虚寒的表现。
对于很多身体素质比较差,抵抗力和免疫力比较低的患者来说,如果药物服用过量或者在患病期间心情比较焦虑,就很容易出现吃药后手心出汗的症状。如果排除手汗症的情况,一定要及时停止服药,避免因为药物作用反而给身体造成一定伤害。如果能够及时缓解手心出汗的症状,就不需要过于担心了。身体患有疾病的人群,一定要按照医生的建议服药。
多见于患有佝偻病的孩子及甲状腺机能亢进的患者。
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