面瘫的前兆会有什么症状,面瘫如何调理

一、面瘫有哪些症状呢

　　眼睑震颤现象:是常见的轻度面瘫的症状，强力闭合双眼，检查者用力扳其闭合的上睑，此时感到一侧上睑有细微的肌肉挛缩性颤动现象，另一侧则没有。这种现象存在，说明有轻度面神经麻痹，周围性面神经麻痹多见。

　　斜卵园口征:嘱患者张大口，轻度面神经麻痹时，患侧口角下垂呈斜的卵园型口，同样属于轻度面瘫的症状。与此三叉神经运动支麻痹的斜卵园形口之不同点，在于无下颌偏斜。中枢性面神经麻痹时，此征不明显。

　　瞬目运动:仔细观察患者瞬目情况，轻度面瘫的症状可见双侧瞬目运动不对称，这种现象意义较大。如嘱患者做瞬目运动，则轻度麻痹侧，瞬目运动缓慢且不完全。

　　睫毛征:嘱患者强力闭眼，正常人在强力闭眼时，睫毛多埋在上下眼睑之中。当面神经麻痹时，则睫毛外露，尤其是在轻度麻痹的情况下，用力闭双眼，开始睫毛不对称现象并不明显，但经过短暂时间之后，轻度麻痹侧的睫毛便慢慢显露出来，称为睫毛征阳性。这是轻度面瘫的症状中比较常见的一种。

　　面肌纤维性痉挛:面部神经受影响后会造成面肌纤维性的痉挛，也就是快速的抽搐，且并不定时，很多患者都会出现这种情况，要注意。周围性面瘫患者患侧出现小而快速，部位不恒定的肌肉抽搐性收缩，常伴有瞬目运动增多。

　　面肌痉挛:面肌痉挛与面肌纤维性痉挛是不同的，面肌痉挛是大面积的有规则阵阵的痉挛，面肌痉挛是一种无痛性、有规则的阵挛性面部肌肉抽动，常局限于眼睑或口角，痉挛可因说话、吃饭、精神紧张、疲劳而加重，每次痉挛持续数秒至数分钟。

二、面瘫患者饮食调节方法有哪些

　　1、补充钙及维生素b族元素，对面神经疾病都有帮助。钙不仅能对骨骼和智力有益，还能促进肌肉及神经功能正常，由于面神经疾病患者主要是面神经传导障碍而导致肌肉萎缩，所以补钙很重要，排骨、深绿色蔬菜、蛋黄、海带、芝麻、水果、胡萝卜、西瓜、奶制品等都富含钙质，这是要注意的面瘫患者的饮食宜忌之一。

　　2、维生素b族元素对面神经疾病也有帮助，如b1、b2、b12等。维生素b族富含于下列食品中：香菜、番茄、冬瓜、黄瓜、木瓜、苹果、菠萝、梨、桃、西瓜、杏、柿子、葡萄。维生素b，能够帮助神经传导物质的合成，所以应该适当进补，这是要注意的面瘫患者的饮食宜忌之一。

　　3.面神经麻痹病人不宜吃辛辣油腻食物。辛辣食物如辣椒、花椒、大葱、大蒜等，这类食物辛温燥热，易化火伤阴，而有些面神经麻痹病人是由中耳炎或脑膜炎等疾病引起的，辛辣食物或吸烟喝酒会加重中耳炎等原发病，从而加重继发的“面神经麻痹”病情。油腻食物如肥肉、油煎、油炸食品、年糕、糍粑等，这些食物质性黏腻，不易消化，容易助湿生痰，阻滞经络，而本病有些病人是因风寒侵袭，阻滞经络所致，油腻食物不利于疏散风寒，以致于面神经麻痹久治不愈。故不宜食用，这是要注意的面瘫患者的饮食宜忌之一。

三、面瘫患者需要做哪些护理呢

　　一、心理减压：面瘫的护理要面对来自工作、学习、社交、家庭生活等各方面的压力时，面瘫预防要学会自我心理调适，如：倾诉、听音乐、旅游、适当运动等。

　　二、远离风寒：吹冷风、受冷水刺激是最常见的致病因素，面瘫的护理中不能直吹久吹空调、风扇，尤其是在体力活动出大汗之后。在乘车、户外乘凉、洗浴、饮酒后也应注意不要让风直接吹头面部，尤其是年老体弱、病后及患有高血压、关节炎等慢性疾病的人。

　　三、注意休息：面瘫的护理和治疗期间都应该注意休息，保证睡眠充足，少看电视、电脑、避免各种精神刺激和过度疲劳，以利疾病的康复。

　　四、膳食合理：面瘫的护理中要少吃油腻滞胃、不易消化的食品。要多吃一些蔬菜和水果，如桃、葡萄、苦瓜、茄子，来维持足够的维生素摄入。另外还要吃一些米面、粗粮类食物，以保持机体足够的能量供给，增强抗病能力。

四、面瘫的预防措施有哪些呢

　　首先大家应该多食新鲜蔬菜、粗粮、黄豆制品等，加强维生素b的摄入，而在治疗面瘫期间应该忌辛辣刺激食物，也要忌烟酒，减少食物对面神经的刺激。其次要减少光源的直接刺激，减少户外照射时间，如电脑、电视、紫外线等。这些光源可加速面瘫的发生。另外大家在日常生活中可以多用热水泡脚，多听轻快音乐，缓解生活中的压力，并且加强身体锻炼，保证充足睡眠。

　　最后就是要注意面部的保暖，勿用冷水洗脸，遇到寒冷天气时，要带口罩等保护脸部不受寒风吹拂。预防方法虽然有效但是也有不慎患病的，如果不慎患病不要惊慌只要找对正确的治疗方法，就能及时有效的治愈，放心医苑网专家组研制的“nc-神经元节点介入传导疗法”可全面调节机体阴阳平衡，达到温经散寒、活血通络、舒筋止痛、促进局部水肿吸收、加速炎症消退，并有效避免愈后复发的出现。

　　面瘫康复者，在外出时要注意保暖，骑摩托车、自行车时注意戴口罩或帽子防护面部;开车或坐车时不要打开车窗，避免风直吹面部。面瘫康复者，在疲劳时或沐浴后注意不要受风;晨练时要等太阳出来后，不要过早在寒风中锻炼;平时及节假日注意生活规律，不要熬夜，保障充分睡眠。在炎炎夏日的环境下，面瘫患者使用空调时，一定要注意不要过冷或过热，出现头面及耳后疼痛并持续不减的情况下，应该及时就诊，及早控制病情。