山竹保存方法大全

只要是属于水果类的食物都是可以有效的补充我们身体所需要的维生素的含量。不过只要是在对的时间段食用就可以了。还需要注意的就是不是有营养价值的食物适宜的人群就是就会多，这些适宜只和食物相关。那么经期能吃山竹吗?

山竹保存方法大全

山竹是水果的精品，也是市场上价格比较高的水果之一，不过山竹营养丰富，口感诱人，喜欢它的消费者也有很多，只是人们购买山竹以后，却不知道应该怎么保存，也不了解山竹的保存时间有多长，经常会出现山竹变质的情况，让消费者也特别郁闷。今天我会对山竹的保存方法以及山竹保存时间做一个专门的介绍，平时喜欢吃山竹的你们快来看看吧。

山竹的保存方法 山竹的保存时间

1、山竹的挑选很重要

大家想让自己购买的山竹保存的时间长一些，在购买时，挑选特别重在，需要购买那些果蒂鲜绿而且有弹性，并且外表颜色鲜艳有光泽的新鲜山竹，这种山竹购买以后放在阴凉通风的自然环境中也能存放五到七天。

2、山竹可以冷藏保存

山竹可以放在冰箱中进么冷藏保存，它在冷藏的环境中能保存二十多天不变质，但是山竹在放入冰箱冷藏以前，需要经过一定的处理，首先要去除表面有伤的山竹，加外可以在山竹表面喷一些清水，然后再把它们放入到保鲜袋中，最后再放入冰箱冷藏，这样能让保存的山竹更水嫩，也更新鲜。

3、山竹可以低氧保存

山竹在收取以后也会进入呼吸作用，会加快它的老化，大家在保存山竹时，可以把它周围的释放一些二氧化碳，让氧气含量降低，这样就能避免山竹呼吸作用的进行，从而也就抑制了山竹的老化，可以让山竹的保鲜期延长到十五天左右。

吃山竹的好处和坏处

山竹是一种热带水果，在国内产区较小，大多数地区虽然能在水果市场上看到山竹，但是人们对山竹的了解却比较少，不知道自己吃山竹的好处和坏处都有哪些。山竹在水果家族中有着“果中皇后”的称号，是一种营养丰富，保健功效出色的水果，为了让更多人能认识和了解它，接下来我就带大家看看吃山竹的好处和坏处有哪些。

1、吃山竹能补充营养

人们吃山竹能补充身体需要的多种营养，像果糖和多种酸性成分以及多种维生素等，另外山竹中还有多种氨基酸的一些矿物质，这些营养成分都是身体正常代谢时的必须成分，对加快身体正常代谢和提高身体免疫力有很明显的作用。

2、吃山竹能去火

去火降燥也是人们吃山竹的重要好处之一，它特别适合人们在夏天食用，能预防中暑，也能消除人体内部积热。另外山竹还特别适合和榴莲一起食用，榴莲是一种热性水果，人们食用以后特别容易出现上火的症状，而这时吃一些山竹就能让那些上火症状消失。

3、吃山竹� ��坏处

吃山竹的好处还有很多，可以治疗皮炎，也能清除人体内部自由基，但是人们吃山竹要适量，过量食用以后也会有一些坏处出现，如果人们过量食用山竹就会引发便秘，也会诱发肥胖，另外山竹中的钾含量比较高，那些患者有肾病和心脏病的人群，是应该尽量少量少吃山竹的，不然会让疾病症状加重。

山竹怎么吃

山竹最好是生吃，在西式烹饪中可以跟草莓或者覆盆子一块儿制作可口的甜品，另山竹哈密瓜汁具有益智醒脑的作用，特别适合脑力劳动者。山竹在料理前通常需要剥皮，最好的方法就是用餐刀绕着果实的中心割一个口(注意不要伤及里面的果肉)，稍微旋转几下就可以把皮去掉。

一、山竹哈密瓜汁

功效：益智醒脑、改善健忘。

材料：山竹2个、哈密瓜300克。

制法：山竹去皮去籽、哈密瓜去皮去籽切小块，两种材料放入果汁机中，加冷开水200毫升，拌匀即可。

二、山竹生菜沙拉

功效：净化血液、降低胆固醇。

材料：山竹2个、番茄1个、苹果1个、生菜1棵、沙拉酱。

制法：山竹去皮去籽、番茄切薄片、苹果去皮切片、生菜洗净。所有材料混合拼盘，淋上沙拉酱即可。

山竹怎么剥皮

1、首先摘去山竹上的叶子

2、有些山竹叶子摘掉后，顶部会露出果肉，用菜刀，沿着其中两瓣果肉的缝隙切下去，把果皮切开就好剥了，像这个没有露出果肉的。拿刀在一侧轻轻切下去。注意不要切到果肉，怎么控制这个度呢?放心，因为新鲜山竹的皮，你用刀切开是有感觉的。

3、然后从切开的口子，掰开果皮。

4、最后把整个果肉掏出来就好了，注意果肉在掏的时候要小心，不要沾到皮上紫色的水，否则口感会涩涩的。

温馨提示：对付很熟的山竹可以用手挤压，纵向的按住两头的结节，外壳就会裂开的。

经期能吃山竹吗

可以吃的，在月经期内尽量的不要吃辛辣的食物及喝酒等，在其他饮食方面没有什么要特别注意的。月经期内是女性抵抗力最差的时候，也是细菌最容易侵入的时候，建议在月经期内一定要注意保暖及注意会阴的卫生等。

山竹含有一种特殊物质，具有降燥、清凉解热的作用，这使山竹能克榴莲之燥热。如果吃了过多榴莲上了火，吃上几个山竹就能缓解。山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。

功能主治

消炎止痛，收敛生肌。用于肠炎，小儿消化不良，胃、十二指肠溃疡，溃疡病轻度出血，口腔炎，牙周炎;外用治烧烫伤，下肢溃疡，湿疹。

山竹含有丰富的钙质、磷质，维他命B和C，对机体有很好的补养作用，对体弱、病后、营养不良都有很好的调养作用。山竹果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素。中医认为有清热降火、美容肌肤的功效。对平时爱吃辛辣食物，肝火旺盛、皮肤不太好的人，常吃山竹可以清热解毒，改善皮肤。体质本身虚寒者则不宜多吃。

经期内是可以食用山竹的，它还可以帮助我们起到止痛还有决定小儿消化不良的现象，对于一些牙周炎的患者来说食用山竹也是非常有益的可以起到保健的做汤。不过女性在这段月经期间还是少食用的好，因为它也是属于有些凉性的食物，不过一般时候是可以起到美容养颜的功效。