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秋天到了,不少市民嗓子疼痛、上火,以为感冒了,乱吃感冒药。实际上,这是秋燥在作怪,秋燥症主要表现为全身燥热、口唇干裂、心绪不宁,有的人会生出口疮,或者出现咽喉肿痛等症状,那么秋季嗓子疼该怎么办呢?下面专家给出的一些种自然缓冲法缓,不妨一试。
1.温盐水漱口。
专家表示,多项研究表明,盐有助于杀菌抗感染,盐水漱口可缓解喉咙
肿胀,冲刷口中黏液,可有助于缓解嗓子痛。专家建议:半杯温
开水中加入1茶匙盐,每次漱口30秒。
蜂蜜不仅含有有益的
维生素,还有助于
提高免疫力,抗击感染。天然蜂蜜中含有大量
抗氧化剂,缓解嗓子痛比
止咳糖浆更有效。茶水有消炎功效,
柠檬有助于黏膜收缩。德
格尔曼
博士建议:1杯温茶水中加入1汤匙蜂蜜,再挤半个柠檬的汁进去。
。鸡汤是古老的抗
感冒秘方。日本研究发现,
鸡肉中含有一种
氨基酸,有助于减少肺部黏液,祛痰止咳;
面条可减少食物
吞咽困难,缓解
喉咙痛。鸡
汤面条还有助于抗炎抗病毒。
4.吮吸蒜瓣。
专家表示,
大蒜中的
蒜素有助于杀灭病毒和
细菌。将蒜瓣切开后吮吸,有助于防止感染,缓解嗓子痛。感觉嗓子痒的时候,可立即口含蒜瓣,吮吸5~10分钟最好。
5.甘草水漱口。
中医用
甘草治疗
喉咙痛、
溃疡和
病毒感染已有好几个世纪的
历史,用甘草泡水漱口,可有效缓解嗓子痛。《麻醉与镇痛》杂志刊登的一项研究结果显示:患者术后用甘草水漱口比用水漱口更能缓解嗓子疼痛。
6.补锌。
专家表示,锌离子是抗菌剂,有助于抗击炎症。芬兰研究也发现,锌含片有助于缩短感冒病程。选择含
维生素C的锌含片,还有助于提高免疫系统抗病能力。
六招快速治疗嗓子疼 温盐水漱口有效缓解
秋天到了,不少市民嗓子疼痛、上火,以为感冒了,乱吃感冒药。实际上,这是秋燥在作怪,秋燥症主要表现为全身燥热、口唇干裂、心绪不宁,有的人会生出口疮,或者出现咽喉肿痛等症状,那么秋季嗓子疼该怎么办呢?下面专家给出的一些种自然缓冲法缓,不妨一试。1.温盐水漱口。专家表示,多项研究表明,盐有助于杀菌抗感染,盐水漱口可缓解喉咙肿胀,冲刷口中黏液,可有助于缓解嗓子痛。专家建议:半杯温开水中加入1茶匙盐,每次漱口30秒。鸡汤面条还有助于抗炎抗病毒。专家表示,锌离子是抗菌剂,有助于抗击炎症。
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一、口干舌燥的5大原因及应对方法1、上火导致的口干舌燥保证睡眠质量,不但可以改善口干舌燥,同时还能改善咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘等由虚火引发的各种症状。可用胖大海、薄荷草、龙胆草(极苦)、黄莲(极苦)、柠檬片、莲心等来代茶泡饮,效果不错
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一、口干舌燥的5大原因及应对方法1、上火导致的口干舌燥保证睡眠质量,不但可以改善口干舌燥,同时还能改善咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘等由虚火引发的各种症状。可用胖大海、薄荷草、龙胆草(极苦)、黄莲(极苦)、柠檬片、莲心等来代茶泡饮,效果不错。2、生理性口干舌燥多见于饮水过少,进食过
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