月经不来吃什么调理呢,月经的意义

一、月经不来吃什么调理

　　民以食为天，健康的饮食可以调节我们的身体健康，对于女性月经不调也是这样的，通过饮食也是可以缓解月经不调的，那么你知道怎么吃吗?

　　1、虚寒月经不调者,米醋200克,豆腐250克,同煮熟,饭前吃,1次吃完。适宜于经期过短、血色深红、量多的壮实女性。

　　2、生山楂肉50克,红糖40克。先煎山楂去渣,冲入红糖、趁热饮。适用于月经延后。

　　3、龙眼肉50克,鸡蛋1个,先煎龙眼,30分钟后打入鸡蛋,共炖至熟,早晚各1次,连服10天。适用于虚证月经不调。

　　龙眼肉50克,鸡蛋1个

　　4、雄鸡冠2个,食盐少许,鸡冠煮熟,蘸盐吃,每日1次,每月3-5次。

　　5、月经后延、量少、腹冷痛等症者。大枣20枚,益母草10克,红糖10克,加水炖饮汤,每日早晚各1次。适宜于经期受寒所致月经后延,月经过少等症。

　　6、鸡蛋2个,益母草30克,将鸡蛋洗净,同益母草加水共炖,蛋熟后去壳再煮20分钟即可。

二、缓解月经不调的方法

　　1、时刻记得缓解心理压力

　　到底为什么女人会出现月经不调呢?这估计是很多美眉们都想要询问的话题,其实对于月经和月经不调的相关知识我们必须有一个较为全面的了解,只有加深了对它的了解,才能在心理上消除对月经不调的恐惧,很多这类症状的原因都是心理上的。

　　一般女子在14岁左右的时候,就会来第一次月经,这是一种正常的现象。但是有些缺乏生理知识的少女对此都感到害羞,同时产生了压力和忧虑的情绪。严重的话还会影响食欲和睡眠,甚至会导致婚后不孕的现象。所以在情绪上要保持稳定的情绪。

　　2、注意经期的卫生和安全

　　关于这一点我相信很多女性都有切身的体会,在月经期间注意个人卫生,不管是对自己还是对身边的人都是十分重要的。我们还要时刻注意别滥用药,应根据痛经的原因,辨证施治。

　　女性如不讲卫生的话,那是很容易得各种妇科病的,如月经不调、痛经、外阴炎阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎附件炎、盆腔炎等。这些病都会导致以后不孕症的产生,这是缓解月经不调的方式之一。

三、月经不来有哪些原因

　　1、怀孕

　　可在月经在月经延迟十天后，可用早孕试纸测试尿液，若为阳性很有可能怀孕，测纸呈阴性则反之。但如果是怀孕也会有其它的一些症状如，恶心、乳房胀痛等。当然最后的办法是做B超检查。

　　2、药物的副作用

　　如服用避孕药后内分泌失调，也可造成月经延期。中枢多巴胺受体被抑制，致使下丘脑释放因子进入垂体前叶的量减少，故垂体前叶分泌的促性腺激素和促皮质激素等减少，导致停经及排卵延迟等。

　　3、手术引起

　　宫腔手术引起宫颈粘连而致经血瘀留，从而使月经推迟。

　　4、其他

　　如精神紧张、压力大，环境改变等心理因素，一些影响内分泌的疾病等。都可以引起月经推迟。

　　5、内分泌失调疾病

　　比如出现肾上腺皮质功能亢进症，还有患者有慢性疾病的，如贫血、结核、肾炎、糖尿病等疾病，专家说以上该疾病，除了危害身体健康，还是导致月经不来的常见原因。

　　6、从中医学的角度来说

　　此疾病多为阴血不足，而且还枯竭，一般是由于是气血不足和肾虚引起的，治疗此疾病时，应以调补脾肾为主，当气血得到补充时，月经则会正常来潮。

　　7、当女性发生脑垂体病变时

　　比如脑垂体功能紊乱，脑垂体肿瘤疾病等。以及卵巢发生病变，常见有卵巢囊肿，卵巢发育不良几种疾病，都是常见的导致月经不来的原因，这时应及时的进行治疗，这非常关键。

四、月经对女人竟有这些好处

　　第一好处：女性判断自己是否怀孕的第一信号

　　育龄期已婚的女性，在以往月经的规则情况下，一般的月经超过十天以上的没有来的，那么首先就是要考虑自己是否怀孕了。在确定妊娠以后，如果不想要生育的那么这个时候就需要尽快的采取补救措施了;想要生育的，则在这个时候就需要更加的注重营养元素的更近，避免接触烟酒以及农药、有害的化学物质。射线等等的，避免服用对胎儿不利的药物，同样的根据月经也是可以推算出预产期的，对于怀孕期间的保健和孕期的心理都是非常的有益的。

　　第二好处：可使人早期发现疾病

　　如果女孩已过18岁仍无月经来潮，或者女性既往曾有过正常月经，现停经三个月以上(不包括因妊娠、哺乳、绝经所致)，就要检查是否有生殖道下段闭锁、先天性无子宫或子宫发育不良、卵巢肿瘤、脑垂体肿瘤或功能低下、内分泌或消耗性疾病。除此以外，月经的时间、量、伴随症状等的变化也是发现和诊断许多疾病的重要线索。

　　第三好处：可避免过量铁的伤害

　　有一种称为血色素沉着症的遗传性疾病，容易引起患者铁元素代谢失调，身体内会积聚过多的铁;铁过量会缓慢地导致皮肤、心脏、肝、关节、胰岛等处的病变。治疗铁过量的方法之一是定期排放一定量的血液。血色素沉着症引起的器质性损害在女性身上出现的机会大大小于男性，甚至几乎不发生，月经的作用??周期性的失血正好消耗掉了过量的铁。

　　第四好处：可促进造血功能

　　月经期间引起的机体经常性的失血或者是造血，会让女性朋友的循环系统和造血系统能够等到一种男性所没有的“锻炼”，它能够让女性比男性更能够经得起意外失血的大忌，身体能够更快的制造出新鲜的血液帮助身体补充足够的所失血液。