为什么刷牙的时候牙总是出血_,刷牙时牙龈经常出血要注意什么

一、每天刷牙牙齿都会出血是怎么回事

　　刷牙方式不当造成的，很多人刷牙都希望把牙齿表面附着的物质给刷掉，因而用力过大，这不仅无法清除牙齿表面脏的物质，反而会损害牙釉质，也会使牙龈造成伤害，这种情况下，牙齿自然而然就会出血。

　　可能你已经患上了轻度的牙周炎，牙周炎是世界上最多的口腔疾病之一，刚开始患的时候可能没有任何感觉，但是一旦有感觉就有可能出现牙齿松动，甚至是牙齿脱落等危害。

　　过多的牙结石也会导致你刷牙的时候出血。当牙刷刺激牙结石的时候，牙结石就会出现一个反作用而刺激你的牙龈，此时牙龈在牙结石的刺激下变得很脆弱，就会有出血的症状。

　　如何科学的刷牙

　　首先应该将牙刷浸湿后再刷牙，特别是秋冬季节，天气干燥，牙刷上的毛会变得很坚硬，如果不事先将其浸湿，有可能会戳着牙龈，造成牙龈损伤。

　　选择牙刷也很有讲究，如果你的牙齿经常出血，一定要选择刷头比较小的软毛牙刷，这样可以更好的呵护你的牙齿健康。

　　刷牙的速度一定要轻，牙刷应该从上到下刷前面的牙齿，对于后面的磨牙，也要将牙刷轻轻的伸入里面慢慢的刷，切不可像完成任务一样机械式的刷牙，这反而达不到护理牙齿的效果。

　　早晚一定要刷牙，每餐完毕后也可以用清水漱口，不要让食物残渣遗留在牙齿表面，如果积累过多就会慢慢变成牙结石，就不太好清理了。

二、刷牙时牙龈经常出血的临床表现及危害

　　临床表现：有时候吃苹果，一口咬下去。苹果上就留有血丝，牙龈还有点轻微的疼痛。

　　牙龈出血可分为被动性出血和主动性出血（自发出血）。

　　一、被动性出血：主要表现为在刷牙、进食、吸吮时，牙龈的毛细血管破裂出现渗血，血量少，多在唾液中可见有血丝或所吃食物上及牙刷毛中有血液染色，经过冷水含漱后可自行停止。不知道大家有没有遇到这种情况：

　　二、主动性出血（自发出血）：指轻微刺激可引起牙龈大量出血，或者无任何刺激时牙龈出血，出血范围广泛，量多且不易止住，这种症状往往和病人全身健康状况有关。

　　危害：

　　【消化系统疾病】

　　牙龈出血者的口腔分泌物中有大量幽门螺蝣杆菌。它们会随着唾液进入胃中，从而引发胃炎、肠炎、胃及十二指肠溃疡，甚至胃癌。

　　【呼吸系统疾病】

　　口腔位于呼吸道的上游，因此牙龈出血容易导致各种上呼吸道感染和肺部疾患，如支气管炎、咽喉炎、扁桃体炎和肺炎。

　　【内分泌系统】

　　口腔感染能诱发糖尿病，当口腔病菌产生的毒素进入血液后，会使细胞表面的胰岛素受体变得迟钝，使胰岛的作用下降，从而导致血糖升高。

三、刷牙时牙龈经常出血的病因

　　当口腔中的牙菌斑在牙体表面形成后，若不及时清除，将会逐渐硬化，形成牙石。牙石多位于牙体与牙龈的结合部位，这种较硬的牙石会对牙龈产生持续的刺激作用，当正常的牙龈受到炎症的刺激，牙龈的毛细血管会增多，变得充血，牙龈颜色变暗，一旦受到刺激，牙龈就容易出血。这就是牙龈出血的原因。由于牙龈炎是牙周炎的早期，所以，定期的洁治（洗牙）以去除牙体上的牙石，缓解牙龈的炎症，可以使牙龈炎得以康复。

　　牙周炎时，不仅牙龈出血，而且牙齿开始出现松动，仅仅定期的洁治（洗牙）已经不能使病变恢复，只有采取刮治和其它牙周治疗或牙周手术治疗，才能缓解病症。

　　【局部因素引起牙龈出血的常见病因】：

　　1.牙周病

　　由于牙齿四周的组织病变，使牙龈水肿、毛细血管扩张充血，一旦咀嚼较硬的食物或刷牙不当时，常会引起牙龈出血。

　　2.牙结石刺激

　　因为附着在牙颈部的结石，其边缘粗糙，而且含有多种病菌，刺激牙龈，会导致牙龈红肿发炎，引起出血。

　　3.牙颈部龋洞

　　牙颈部的龋洞不及时补，任其发展到牙龈缘下，由于龋洞边缘不规则，且锐利，常会刺激牙龈，导致牙龈发炎、破溃而出血。上述常见的局部病变引起的牙龈出血，只要及时处理局部病灶，消炎后即可止血。

　　【全身性疾病引起的牙龈出血的常见病因】：

　　1.老年高血压病

　　因血管硬化、毛细血管脆性增加，牙龈组织易破损而出血不止，且出血量较多。

　　2.血友病

　　即凝血因子缺乏病，只要牙龈等软组织稍有一点破损就会流血不止。

　　3.肝硬化

　　脾功能亢进等。因为凝血功能低下，也会有牙龈出血症状。

　　4.血液病

　　如血癌（急、慢性白血病）、血小板减少性紫癜等。

　　所以，对那些去除局部刺激因素和消炎等治疗后，仍有牙龈出血不止者，切莫大意，应及早去血液病等内科就诊，做进一步的检查，明确病因，及时治疗，以免误诊误治。

　　1，维生素C缺乏，可补充维生素C，如橘子，柠檬等水果。

　　2，血液病，应去医院查一下血象，一般血液病还会有贫血和感染等症状。

　　3，牙龈疾� ��。可去口腔科检查一下。

　　4，肝硬化。一般有肝炎肝硬化病史，同时还有肝掌蜘蛛痣等体表表现，和消化不良等表现。

　　因此可先补充一下维生素C，注重牙齿健康。如还未改善，建议去查一下血象或者口腔检查

四、刷牙时牙龈经常出血的注意事项

　　一：不要盲目的吃维生素C.

　　如果是自身缺乏维生素C，可以在医生的指导下服用维生素C片剂，饮食上也要多注意补充富含维生素C的食物，多吃水果蔬菜。如果是牙周炎，要在医生指导下服用消炎药，并遵医嘱复诊，不能自己随便停药。

　　但事实上成年以后牙龈是不能从人体系统再得到营养的了，所以才会出现比较多的问题。补充营养其实不能解决出血问题，这应该是目前的一个误区，不信你也可以先试一下补充一下维生素C。我的一个同事就是刷牙出血厉害，还有口腔溃疡，就吃维生素C，吃了一个月也没效果

　　二：刷牙方法

　　1.选择正确的刷牙非常重要，正确的方法是将竖刷法和横刷法相结合。竖刷法的动作要领是：刷唇颊面和后牙舌腭面时将刷毛与牙长轴平行，刷毛指向龈缘，刷毛与长轴成45°角，转动牙刷。在这里还要注意，牙刷不要用太硬的，建议用软毛的牙刷

　　出现老年人牙齿出血的现象，平时就要注意口腔卫生，做好口腔卫生外，还应去内科查明出血原因，确诊全身疾病，再针对病因进行治疗，才能彻底治愈牙齿出血。

　　三：刷牙应该刷多长时间

　　时间并不能衡量刷牙的效果，正常3-5分钟。自己用心就是。

　　世界口腔卫生组织在全球内开展了三个三活动 但在中国的成效不大：刷牙要刷三分钟，每次要刷三个面，每天要刷三次牙。实际上，它主要宣传的是口腔卫生的重要性，

　　刷牙的时间每天应做到早起和晚上临睡前各刷牙一次，并坚持饭后漱口。每次刷牙需3～5分钟才能将牙齿的各个部位刷到。晚上睡前刷牙更为重要，因它能清除当日三餐积存于牙齿上的食物残渣污垢。否则，在夜间睡眠状态下，口腔内滋生细菌，污物与唾液的钙盐沉积形成菌斑及牙石，日久便会使牙齿发生龋齿及牙周病。