手心出汗阴虚怎么办

阴虚我们可能对这种病症不了解，阴虚简单的来说就是我们的生殖器官的功能有些不正常了，可以这么认为，如果大家在平时的性生活中出现某种不正常的状况了，那很有可能就是阴虚了，需要及时的治疗或者长时间的调理才能恢复正常，那么到底应该怎么办呢?下面我们来看一下手心出汗阴虚怎么办吧。

手心出汗阴虚怎么办

阴虚我们可能对这种病症不了解，阴虚简单的来说就是我们的生殖器官的功能有些不正常了，可以这么认为，如果大家在平时的性生活中出现某种不正常的状况了，那很有可能就是阴虚了，需要及时的治疗或者长时间的调理才能恢复正常，那么到底应该怎么办呢?下面我们来看一下手心出汗阴虚怎么办吧。

阴虚治疗主要使用一些抗抑郁及镇静剂对器质性病变者使用一些抗生素以治疗原发病，也使用一些麻醉剂或类似药物降低龟头的敏感性,必要时看看中医医生是不是肾虚引起的。需要适当控制性生活次数,可以服用金锁固精丸或者男宝胶囊改善,严重时看医生检查是不是有其他原因.注意休息,可以多吃一些具有补肾固精作用的食物,如甲鱼、鸽蛋、猪腰等。

手出汗与身体其他部分出汗不同。正常情况下，出汗是一种正常的生理现象，它可以帮助调节体温，滋润皮肤，但如果手不能控制地过多出汗，就会影响人们的正常工作和生活。手心出汗的人在人群中占的比例不小，出汗严重发展为“手汗症”病症的，比例大概在5%以内，而这种病症所造成的困扰更大。有的小孩手掌多汗，做作业时必须一直擦手才能避免弄湿作业本，考试时流汗的速度加倍，影响考试效果;有的甚至长期无法和别人牵手握手。

关于手心出汗阴虚怎么办这个问题的说明说到这就已经说完了，相信大家在看完后对于此方面的问题应该有了一个全面的认识了吧，如果大家在了解了以后，出现手心出汗和阴虚这种情况，就一定要注意了，检查一下，对自身是有好处的。

手心出汗是什么原因

机体因素

手出汗与身体其他部分出汗不同。手心出汗，与身体素质、内分泌等等都有关系的。身体健康的人，即使全身大汗，手心也应该是干的。

而手常出汗的人，往往是身上没有汗，手心却满是冷汗，感觉冰凉的。有的人越到冬天手越出汗。手心出汗是体质虚寒的表现。

多吃些温补的食物调理身体，还要加强锻炼，目的是加速血液循环和促进新陈代谢，应该会有不错的效果。

疾病因素

手出汗是由于手的汗腺功能异常抗敏所至，手汗多的原因也是挺多的，第一方面的原因主要就是一些系统性疾病，比如说甲状腺功能抗性，糖尿病还有一些肥胖。

另外中枢系统的一些疾病，也可以引起手出汗这么多，另外一个主要的原因，就是控制手汗的交感神经它的功能抗性也可以引起手汗增多。

手心出汗多属于中医学中的“汗证”。对汗证的诊断和治疗要结合患者的兼见症状以及汗的质、量来作出诊断。手心出汗多，一般多见以下三种情况。

血虚、阴虚

手心出汗兼有手足心烦热的人，属血虚、阴虚。这类人在饮食起居上一定要注意，不要吃辛辣的食物，不要熬夜。在治疗上，以滋阴养血为主，可以在医生的指导下服用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物来调理。

气虚

手凉但又手心多汗的人，属气虚。这类人脾胃功能较差，对饮食营养的吸收不好，所以在治疗上应从健脾益气着手，可服用太子参、西洋参等益气养阴的药品，生活中还应该保暖。

湿热

手心出汗多而黏的人，属湿热。他们往往会觉得口苦而黏腻，应该减少羊肉、韭菜等辛温助热食品，以及动物性脂肪类油腻食物的摄入。还要注意改善居室的通风，在盛夏暑湿的季节要减少户外运动的时间。

手心出汗怎么调整

1、调整自律神经

流手汗的原因，总而言之就是自律神经失调和交感神经亢奋，所以流手汗对策时首先要从问题根本，也就是调整自律神经开始。要调整自律神经平衡，确实地睡眠是最好的方法。接着38℃、40℃左右偏温的半身浴也很重要。

用偏温的水泡半身浴就能加强放松效果，刺激副交感神经。如此一来就能调整自律神经平衡，变成不容易流手汗的体质。不想流手汗的前一天，建议最好慢慢的泡澡，并早点进被窝确保足够的睡眠。

2、靠手汗专用的止汗剂

就算是已经做到第一点，还是会因为紧张而流手汗的人，应该还是很多。这种时候就使用止汗剂，物理性的抑制汗水吧!这里要注意的是，请不要直接拿腋下的止汗剂来用(重点)。

腋下用的止汗剂，大多都是加强在防臭上，不太适合用于手汗对策。针对手汗，就用手汗专用的止汗剂。最近市面也增加了不少种类，在网店等也都能轻松入手。能确实抑制从外泌汗腺分泌的汗水，使用后能得到不少改善的。

3、饮料就改喝运动饮料

到了当天因为不想流汗，所以不摄取水份，这样的做法NG。喝水的量和因为紧张而流的手汗，其实并没有什么关联。反而会因为没有摄取水份而变成脱水状态，好不容易用泡澡和睡眠调整好的自律神经又会再次失调。这时推荐的饮料就是运动饮料。藉由喝运动饮料让体内盐份升高，为了调整盐份浓度，体内的水份就会集中，也就比较不容易流手汗。

手汗症的三种因素

夏季手心出汗多，主要是体温升高，人体的体温调节中枢调节体温的正常现象。若不仅夏天手心爱出汗，其他时候手心也是湿漉漉的，就是手汗症疾病引起的。导致手汗症的原因主要有以下三种。

1、情绪紧张。出汗是人体调节体温的手段，当人的心情处于极度紧张、激动的情形下，手心自然会出很多的汗。若是超过体温调节所需要的量，就属于交感神经过于亢奋引起的了。

2、工作生活因素。严重的手汗症患者，手心能够滴出水来，对身体健康虽没有什么影响，却给患者日常生活、工作带来了很多麻烦，导致心情烦躁抑郁，这又会加重手汗症，也是诱发手汗症的原因。

3、继发于其他疾病。继发性手汗症主要是由于其他疾病引起的，比如甲状腺功能亢进症、更年期综合症、精神障碍、糖尿病等，同样会发生手心出汗多的现象。首先要排除是否疾病所致。一般情况下，糖尿病、甲亢、高血压、充血性心衰、偏瘫脊柱外伤、肿瘤、结核等都会导致异常出汗，并伴随明显的相应症状。这种情况下，必须及时控制病情，而后多汗情况就能解决。

4、多汗症。平时手足汗津津，可能是一种多汗症。由于多汗，以致在社交场合需要握手时，往往出现有手难伸的难堪场面。一般正常人仅在体力劳动后或在夏天高温环境下容易出汗，而在平时手足是很少出汗的。多汗症的发生可能与内分泌功能失调有关。临床上多见的手足多汗症，常始于儿童或青春期，男女均可发病，可持续数年，但在25岁以后减轻或自愈。此外，多汗症的发生和精神因素有关，如在情绪紧张、痛苦、恐惧等的刺激下而引起出汗，多为交感神经失调所致。

手心出汗肾阴虚都有哪些症状

自汗

不是因为天气闷热服用发汗药及其他刺激因素而经常出汗称“自汗”。自汗多因肺气虚弱、卫阳不固、津液外泄所致，故常伴有神疲、乏力、气短、畏寒等阳气虚损的症状。多� �于患有佝偻病的孩子及甲状腺机能亢进的患者。

盗汗

入睡则汗出，醒后则汗止。盗汗多因阴虚而致，阴虚则阳亢，阴不御阳，津随液为汗，故常伴有五心烦热、失眠、口咽干燥等症状。常见于肺结核浸润期患者者。

战汗

即全身战栗后汗出，是热性病过程中正邪抗争的一种表现。如战汗后热退，脉静身凉，表示邪去正安，元气恢复，是一种好现象。若汗出后四肢厥冷、烦躁不安，表示正不胜邪，正气随着虚弱下去，则是危重症候。战汗多见于各种传染病的初、中期。

绝汗

指病情危重，正气衰弱、阳气欲脱时，汗淋漓不止，多伴有呼吸急促、四肢厥冷、脉象微弱，时有时无等危症，是阳气将绝之象，多见于心衰、虚脱的病人。

头汗

出汗仅限头部。多因上焦邪热，或中焦湿热郁蒸所致，多见于阳明热症和湿热症。若见于大病之后，或老年人气喘而头额汗出，则多为虚症。如重病末期突然额汗大出，是属虚阴上越，阴虚不能附阳，阴津随气而脱的危象。但小孩睡觉时也常常头部出汗，若无其他症状，则不属病象。

以上这篇文章就为大家详细的介绍了手心出汗肾阴虚的一些症状的，相信大家都已经有所了解的，那么如果出现了这样的情况的话，还是要喝一些补品来滋补一下自己的身体的，或者是中药调理一下的。

睡觉时手心出汗怎么办？

1、白天出汗过多。无论冬夏，在白天不活动或轻微活动的情况下，常汗出不止。这些人常有身体虚弱、说话语声较低、食欲差、易感冒等特点，中医认为是气虚的表现。这类人饮食上可选择山药、豆浆、牛羊肉等，也可用党参或黄芪炖鸡或腔骨，以补益机体，缓解气虚。还可通过动作舒缓、动静结合的运动增强体质，如练习太极拳、八段锦等。

2、晚上出汗。睡着出汗，醒来汗止，中医称为“盗汗”。这些人常有手脚心热、心烦、面部发红发热、口咽干燥等特点，中医认为是阴虚表现。这类人饮食上可选择百合、雪梨等滋阴之品，少吃羊肉、洋葱、葱、姜、蒜等热性食物，也可用沙参、麦冬、五味子 或西洋参等泡水饮用。

3、头汗过多，若暴饮暴食后出现头面部多汗，同时觉得上腹胀满、口渴、不想吃饭，多为积食，可通过减少进食量、吃清淡饮食缓解，也可吃点消化药。若伴随肢体沉重无力，胃胀不适，想呕吐，身体发热，舌苔厚而黄腻，是脾胃有湿热的表现，应注意清淡饮食。孩子睡眠时出现轻微头汗属正常现象，但若伴有睡眠不实、烦躁不安、易惊吓、头发稀少等表现，要及时诊治。此外，老人和产后身体虚弱的女性，也会有头汗过多的情况，多属于气虚。

4、如果手足心多汗伴有手脚心热、口咽干燥等，多属于阴虚有热。若手足心多汗伴随腹部胀满疼痛，大便不通，多属于肠道内有积粪的热证，可服用通便药。若有手足心多汗伴随口干、牙龈肿痛等，多属于胃热，可服用清胃热的中药，如牛黄清胃丸、清胃黄连丸等。

5、心窝、胸口多汗，多见于一些脑力工作者，这些人常伴有精神倦怠、食欲不振、睡眠差，多梦的表现，属于思虑过度，导致心脾虚，可通过适当的运动，如慢跑、太极拳、八段锦等，缓解压力，调节心身。

6、正常的汗没有明显的腥臭味，如果汗味腥臭，多与热证或湿热证有关，属肝热，这种情况可通过清淡饮食，或用中药菊花、茵陈等泡水饮用。若腥臭明显，应找大夫诊治。

7、若在夏季闷热的环境中，出现大量出汗、口渴、头昏、胸闷、恶心、心慌、四肢无力、耳鸣、注意力不集中，体温升高的情况，一般属于中暑先兆，应及时转移到阴凉通风的地方，补充一些淡盐水，短时间内可恢复正常，症状不能恢复或严重者，要及时就医。

8、如汗液颜色的改变，有黄汗、红汗、黑汗等，这种情况需由医生综合判断后诊治。

9、如果重病的病人突然大汗淋漓、四肢厥冷、呼吸微弱或大汗、呼吸急促等，则预示着病情的凶险。