晚上睡觉磨牙治疗方法有哪些

夜晚的时候有部分人会有磨牙的情形发生，对于这些会磨牙的人来说有什么比较好的治疗方式呢?具体该如何做呢?下面我们一起来看看吧。

宝宝磨牙有什么食疗法呢

宝宝天生聪明可爱，发育上与同龄儿童也无不同，但就是每晚睡觉时会发出“格格”的磨牙声，白天一切正常。有些家长认为自己小时也有这毛病，这是遗传。他认为只要不影响孩子的正常成长，就用不着治疗。其实这样的想法是错误的。

宝宝睡觉磨牙的危害

1、磨牙会影响情绪

磨牙会使孩子的面部过度疲劳，吃饭、说话时会引起下颌关节和局部肌肉酸痛，张口时下颌关节还会发出响声，这会使孩子感到不舒服，影响他的情绪。

2、磨牙会导致牙痛

由于磨牙，使牙釉质受到损害，引起牙本质过敏，当遇到冷、热、酸、辣时就会发生牙痛。

3、磨牙会让孩子脸型发生变化

磨牙时咀嚼肌会不停地收缩，久而久之，咀嚼肌增粗，下端变大，孩子的脸型发生变化，影响了美容。

4、长时间磨牙影响睡眠。

如何治疗宝宝睡觉磨牙：按原因找方法

1、肠道寄生虫病

蛔虫产生的毒素刺激肠道，会使肠道蠕动加快，引起消化不良，脐周围疼痛，睡眠不宁;如果毒素刺激神经，使神经兴奋，而导致磨牙。同样蛲虫也会分泌毒素，并引起肛门瘙痒，影响孩子睡眠并发出磨牙声音。一般家长都认为磨牙的祸首是寄生虫，但是近年由于卫生习惯和条件改善，寄生虫引起的磨牙已经退居次要位置。

解决方法：有肠寄生虫病，就需及早驱虫;有佝偻病的宝宝，要补充适量的钙及维生素D制剂;

2、精神过度紧张

不少孩子在晚间看惊险的打斗电视、入睡前玩耍过度，精神紧张也会引起磨牙。如果因某件事长期受到爸爸妈妈的责骂，引起压抑、不安和焦虑，也是夜间磨牙的重要原因。

解决方法：给宝宝布置舒适和谐的家庭环境，晚间少看电视，避免过度兴奋;

3、消化功能紊乱

孩子晚间吃得过饱，入睡时肠道内积累了不少食物，胃肠道不得不加班加点的工作，由于负担过重，会引起睡觉时不自主的磨牙。

解决方法：饮食宜荤素搭配，� ��去挑食的坏习惯，晚餐要清淡，不要过量;

4、营养不均衡

有的孩子有挑食的习惯，特别是不爱吃蔬菜，形成营养不均衡，导致钙、磷、各种维生素和微量元素缺乏，引起晚间面部咀嚼肌的不由自主收缩，牙齿便来回磨牙。

解决方法：宝宝吃饭应定时定量，寒温适宜。磨牙期间应让宝宝少食或尽量避免油腻、煎炸及辛辣食品，这些食物热量高，体内湿热过盛，更容易生病。如果宝宝有挑食的毛病，磨牙期间也应特别注意，家长可以把宝宝不喜欢吃的食物多做几个花样，尽量做到食物的均衡摄入，让宝宝吸收来自各种食物中的营养，也能起到少生病，增强抵抗力的作用。

5、牙齿生长发育不良

牙齿替换期间，如果孩子患了佝偻病、营养不良、先天性个别牙齿缺失等，使牙齿发育不良，上下牙接触时会发生咬合面不平，也是夜间磨牙的原因。

解决方法：要请口腔科医生仔细检查有无牙咬合不良，如果有，需磨去牙齿的高点，并配制牙垫，晚上戴后会减少磨牙。

中药治疗磨牙

1、鲜枸杞菜(连梗先煲)半市斤、黄花菜20条(去蒂)、蜜枣2~3个、猪胰腺1条，煲汤。

2、中医认为夜间磨牙多与“胃热”有关，可用芦根30g，茯苓12g，黄连1.5g，夜睡不安加夜交藤10g;消化不良加炒谷芽10g。用以上中药煎汤，每日服一剂。针刺合谷等穴位也有一定效果。

晚上睡觉磨牙治疗方法有哪些

1、减轻大脑兴奋治疗

睡前休息放松、做适当的体操、避免兴奋性食品和吸烟、改善睡眠环境等有利于减轻大脑的兴奋状态。调动患者的自我意识自我控制的心理作用来减轻磨牙的发生。作用很小。

2、肌肉松弛疗法

颌骨肌肉过分紧张是引起磨牙症的原因之一，治疗中解除肌肉过度紧张是控制磨牙症的必要手段。常用的方法有：肌肉松弛仪的应用;体疗，进行咀嚼肌的生理功能训练;按摩;视听暗示等方法。作用很小。

3、睡眠中唤醒刺激的治疗

通过生物反馈、使患者在磨牙发生时被声音等电信号惊醒从而暂时停止磨牙。有学者对嘴唇进行暂时性的传入电刺激、结果对控制磨牙症有效。但这种方法干扰了患者和同居人的睡眠、效果不长期。< /p>

4、调整牙合治疗

通过调磨少量牙体组织，去除咬合干扰及牙合早接触，建立咬合平衡关系，以达到牙颌、咀嚼肌、颞下颌关节三者间的生理平衡，消除磨牙症。对于有牙合畸形的病人先进行正畸或进行修复。然后服用蘑芽亭胶囊进行调理神经祛除磨牙症。

浅谈磨牙的病因以及危害

(一)磨牙症的分类：(1)磨牙型的磨牙症，也称夜磨牙。常在夜间入睡之后磨牙齿，本人不知晓，常影响别人休息。(2)紧咬型磨牙症，常在白天注意力集中时，不自觉地咬紧牙关，但不进行上下、左右磨动。(3)混合型磨牙症，兼有夜间磨牙和白天紧咬牙齿的现象。

(二)磨牙病因：磨牙症病因与某些因素有关。(1)精神因素，口腔具有表示紧张情绪的功能，当遇到惧怕、愤怒、抵制情绪等情结因素，且难以及时表现、发泄时，就会隐藏在潜意识中，这些焦虑压抑情绪周期性通过各种方式表达出来，磨牙症即为表现方式之一。(2)牙源性因素，是发生磨牙症的局部因素，咬合不协调，存在上下牙早期接触等干扰。(3)全身因素，可能与肠道寄生虫、胃肠功能紊乱、缺钙、血压改变及遗传因素有关。

(三)磨牙危害：(1)夜磨牙是常见的睡眠障碍之一，可对牙体组织产生一种非生理性的损耗;造成牙齿重度磨耗，造成牙尖磨平、牙冠变短及牙本质敏感症状，磨耗接近髓腔时，可引起牙髓炎而发生自发性的剧烈疼痛。(2)顽固性的磨牙症，可破坏牙周组织，导致牙龈萎缩、牙齿松动或移位、并发咬合异常而影响咀嚼功能。由于异常咬合力的长期作用，常引起咬合创伤，导致牙齿松动食物嵌塞等而极易发生龋齿。

综上所述，磨牙的危害还是不小的，所以当发现你身边的人有磨牙症状时，一定要提醒他，让磨牙者及早就诊，避免更多的危害。

情绪紧张易导致磨牙

磨夜间睡磨牙是生活中常见的口腔疾病之一。李先生从上大学后就开始磨牙，有5年了。磨牙“叽呱呱”的声音，以前晚上吵到宿舍的同学，现在结婚了又开始影响其妻子的睡眠。

李先生从上大学后就开始磨牙，有5年了。磨牙“叽呱呱”的声音，以前晚上吵到宿舍的同学，现在结婚了又开始影响其妻子的睡眠。他不知道该怎么办，也疑惑磨牙是不是一种病?中山大学孙逸仙纪念医院口腔修复科叶剑涛副教授提醒大家，磨牙其实是一种病症，严重的应积极治疗。

情绪紧张易导致磨牙

睡眠时有习惯性磨牙或白昼也有无意识的磨牙者，称为磨牙症。磨牙症是咀嚼系统的一种功能异常运动。上下颌牙接触时间长，用力大，对牙体、牙周、颞下颌关节、咀嚼肌等组织均可引起损害。

据叶剑涛� �教授介绍，磨牙症的发病因素很多，情绪紧张是磨牙症最常见的发病因素。惧怕、愤怒、抵触以及其他情绪使患者难以及时发泄时，这些情绪便隐藏在潜意识中，但能周期性地通过各种方式表现出来，磨牙症就是这种表现方式之一。此外，牙合不协调，被认为是磨牙症的另外一个主要因素。有些全身因素也能引起磨牙，诸如：与寄生虫有关，与血压改变有关，与遗传因素有关，与缺钙有关以及与胃肠功能紊乱有关等。有些职业类型也促使磨牙症的发生，如运动员、要求精确性很高的工作如钟表工，都常有磨牙症。

磨牙的并发症

由于夜磨牙致使牙齿强烈的叩击在一起，又没有食物缓和，造成牙齿表面的保护物质过分磨损，使保护物质下面的牙本质暴露出来，轻者对冷，热，酸，甜等刺激食物过敏;重者可导致牙床经常出血，发炎，牙齿松动甚至脱落。危害最严重的是夜间的紧咬牙和夜磨牙，儿童的夜磨牙多见，夜间磨牙虽然暂时不会感到有什么痛苦，但是长期下去，可引起牙齿牙合面和邻面的严重磨损，及并发上述的各种病症，顽固性磨牙症会导致牙周组织破坏，牙齿松动或移位，牙龈退缩，齿槽骨丧失，白天我们咀嚼食物也磨擦牙齿，但对牙齿很少有损害，这是因为咀嚼时，上下牙齿之间的食物好比是个垫子。

同时还有充分唾液，使牙齿滑润，所以就不容易磨损，在吃饭时看上去咀嚼了很长时间，但大部分时间是在上下运动，真正直接牙齿接触有人研究过只有4分钟左右，如果在夜间磨牙，则情况就大不一样了，口内既无食物，口腔内的分泌也减少，牙齿得不到必要的润滑，而形成“干磨”，就好比推空磨子一样，这样牙齿的磨损是很大的，后果也是相当严重的，此时磨损的牙齿往往会有不同程序的发酸或疼痛，有时也会造成颞下颌关节功能紊乱症，因破坏了牙牙合系统的形态和功能，它又可引起咀嚼肌功能异常，如咀嚼肌功能亢进，痉挛，疲乏，疼痛等，肌肉收缩不平衡，牙合位异常，颌间垂直高度改变，盘突位置关系失调，也直接影响颞下颌关节的正常形态和功能，表现出下颌关节处疼痛，关节弹响，张口受限等症状，疼痛为压迫性和钝性，早晨起床时尤为显著，夜磨牙者会影响他人睡眠。

此外，长期夜磨牙还可能会引发一系列的并发症，如：导致咀嚼肌得不到休息，造成咀嚼肌的疲劳和疼痛，腮帮疼痛;严重时引发头痛，颈背部阵痛等;还会导致睡眠质量下降，记忆力减退，引发口臭或口腔异味，损伤听力和味觉，个别磨牙较重患者会导致脸型不对称(通常表现为，一边脸大，一边脸小，导致心理抑郁而悲观厌世甚至产生轻生等可怕的后果，很多重度患者还同时伴有肠胃失调，便秘，睡眠质量下降，疲乏，无精力，对事物缺乏兴趣等现象，特别是因为磨牙导致睡眠质量受影� �，白天工作学习都比较容易疲乏，所以一定要重视。

长期的磨牙会使牙齿组织广泛损耗，牙齿外形破坏，边缘锐利，常可刺伤唇颊，舌软组织，面下1/3变面容苍老，影响患者的面部美观和发音，牙床经常出血，发炎，导致牙齿松动和脱落 牙齿磨损导致过敏而遇冷热酸疼痛 腮帮和侧面耳朵区域疼痛，损伤听力 头颈部肌肉酸痛和僵硬，导致复发性头痛 导致咬破腮帮，咬伤牙床，咬裂牙齿，咬断舌头 影响青少年身体局部的发育和心理的健康 咬牙的吱吱声影响亲人休息，另外，如果是孩子磨牙也会影响他的成长发育，出现挑食，形成营养不均衡，身材矮小，消瘦，而且孩子的牙齿正在发育期间，磨牙还会破坏孩子牙齿的美观，所以家长一定要特别重视。

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温馨提示：
可多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。

磨牙症是指睡眠时有习惯性磨牙或白昼也有无意识磨牙习惯者，随时间一点一点加重，是一种长期的恶性循环疾病。夜磨牙是中枢神经系统大脑皮质颌骨运行区的部分脑细胞不正常兴奋导致三叉神经功能紊乱，三叉神经支配咀嚼肌发生强烈持续性非功能性收缩，使牙齿发生嘎嘎响声的咀嚼运动。更多>>