材料:
青木瓜半颗、鲜鱼1尾(可随个人喜好选择,最好是适合熬汤的鱼)、水4碗、盐少许。
做法:
1、先将木瓜洗净并切块,再放入水中熬汤,先以大火煮滚,再转小火炖约半小时。
2、再将鱼切块,放入一起煮至熟,并加少许盐即可。
青木瓜含有丰富的木瓜酉每,对胸部发育有很大的帮助,另也可依自己的喜好,搭配肉类等。
材料:
猪尾2只、凤爪3只、香菇3朵、水6碗、盐少许。
做法:
1、香菇泡软、切半,凤爪对切,备用。
2、猪尾切块并氽烫。
3、将以上备妥之材料一起放入水中,并用大火煮滚再转小火,约熬1小时,再加入少许盐即可。
猪尾和凤爪皆含丰富的胶质,对丰胸很有助益,如果只喝汤,也很不错唷!
材料:
牛奶、麦片各适量。
做法:
将两种材料以小火拌煮约10分钟,待麦片膨胀即可熄火。
归耆鸡汤
材料:
做法:
1、先将鸡腿洗净并切块。
2、再将鸡腿放入水中,以大火煮开。
3、接着放入黄耆,和鸡腿一起炖至7分熟,再放入当归,煮约5分钟,并加少许盐即可。
当归补血,黄耆补气,女人只要气血通顺,月经即会正常,亦可促进乳腺分泌健全。
材料:
做法:
1、将花生洗净,备用。
2、猪蹄切半并入水氽烫,再捞起洗净,备用。
3、将以上备妥之材料一起放入水中,以大火煮开,再转小火炖1小时。
4、最後加入适量的盐即可。
花生脂肪含量高,猪蹄富含胶质,皆有促进胸部发育的效果,不妨可以3天吃1次试试看!
最快最有效运动丰胸方法第1式:简易风吹树式
做法:站立,双脚并拢。吸气,右手抬高靠近耳朵。呼气,身体倒向左侧。保持3次呼吸。吸气,身体还原。另外一侧重复同样动作。
最快最有效运动丰胸方法第2式:牛面式
做法:跪立,左腿向前抬起,将左小腿放在右小腿外侧,臀部坐在两小腿中间的地面上。吸气,左手向上,右手向下,双手背后相扣。挺直脊椎,保持4次呼吸。吸气,慢慢还原。另外一侧重复同样动作。
最快最有效运动丰胸方法第3式:骆驼式
做法:跪位,双腿分开同肩宽,双手撑在髋部。吸气,脊椎挺拔。呼气,身体充分向后弯曲。保持2-4次呼吸。重复练习两组。
最快最有效运动丰胸方法第4式:眼镜蛇式
做法:俯卧,额头触地,双手触肩膀两侧地面。吸气,慢慢抬头,整条脊椎向上后方卷起。呼气,手臂完全伸直。均匀呼吸保持动作。呼气,屈肘使身体慢慢回到俯卧位。重复练习两组。
最快最有效运动丰胸方法第5式:炮弹式
做法:仰卧,双腿弯曲,膝盖靠近胸部。吸气,双臂环抱小腿。呼气,手臂用力下压,头抬离地面。收缩腹肌,下颏靠近膝盖。保持4次呼吸。呼气还原。重复练习3组。
最快最有效运动丰胸方法第6式:顶峰式
做法:跪坐,双臂向前伸展到最远处。臀部抬离脚跟,脚趾踩地。吸气,臀部向上抬起,使身体形成三角形。脚跟向地面下压,保持4次呼吸。呼气,屈膝触地,还原身体。重复练习两组。
山药丰胸茶材料:草决明、山药、荷叶、蒲公英各2钱,绿茶包1个.做法:把所有的中药材料一起放到杯子里,用非说冲泡,盖好盖子浸泡大约5分钟,即成一杯纯中药丰胸茶,坚持饮用,会有意想不到的丰胸效果哦。鹿胶丰胸茶材料:鹿胶、龟胶、红糖、水各适量.做法:先把鹿胶和龟胶放到锅里,加入清水熬煮大约20分钟,然后加入红糖搅拌均匀,即可饮用,这个鹿胶丰胸茶可是丰胸的必选哦,同时还非常滋补身体。
红枣木瓜丰胸茶材料:龙眼肉6粒、红枣3颗、木瓜片4片、水适量.做法:把所有中药材料一起放到锅里,加入清水,煮沸大约5分钟,即可饮用,这款自制纯中药丰胸茶,还有补血的功效哦。木瓜玫瑰丰胸茶材料:玫瑰花、木瓜片、冰糖.做法:把玫瑰花、木瓜片、冰糖一起放到杯子里,加入沸水,冲泡方可饮用,这款自制纯中药丰胸茶比较实用于气血不足、先天性体质虚弱而导致胸部扁平的女性饮用。
丰胸方法一:营养健乳法
胸部小的女生想要很好的丰胸美胸,在日常生活中,不可挑食、应适当吃些富含脂肪、蛋白质的肉类、鱼类、乳类、豆类及豆制品。如果为了追求苗条的身材,不吃鱼、肉,光吃蔬菜,那会造成营养不良,加速乳房的萎缩,失去女性特有的乳房美。
丰胸方法二:运动健乳法
女性想要很好的丰胸,不妨每天清晨或晚间,做数次深呼吸。游泳对乳房健美大有益处。平时走路要保持背部平直,坐与立姿也应挺胸抬头,睡觉姿势以仰姿为好,喜爱运动的少女,佩戴乳罩的背带以宽松为好。
丰胸方法三:洗浴健乳法
忙碌了一天,回家洗个热水澡,不仅能很好的舒缓压力,而且还能很好的丰胸,水温以27摄氏度为宜,出浴前,可用稍冷一点的水冲洗乳房,使乳房和胸肌得到锻炼,增强其弹性。浴后宜用美浴液从乳头开始,呈圆形逐渐向外搽洗,直到颈部,以利护肤,润肤。
丰胸真的很难吗?不少MM的胸部由于天生发育不良、或者产后胸部下垂等原因导致胸部不够丰满、挺拔。那么,日常简单的丰胸方法有哪些呢?将为您介绍三款自然丰胸方法,让您的胸部自然丰满,完美无瑕。丰胸式丰胸加强1.吸气,自然盘坐瑜伽垫上,腹部收紧,上半身挺直,双手握住弹力带的两端,调整到适当的宽度后高举到头顶
平胸已经成为不少少女的烦恼,少女丰胸的方法有哪些呢?在生活中,流行的丰胸方法很多,哪一种丰胸方法又适合广大少女朋友呢?在这里将推荐运动丰胸的方式,通过运动丰胸就可使女性朋友胸部丰满、挺拔。1.跪姿俯卧撑在健胸的动作组合中,这个动作堪称经典。
很多女性朋友由于发育不良等原因导致平胸,在这里,我们可以通过按摩手法,帮助平胸MM丰胸。用按摩的方式丰胸,很安全,刺激胸部穴位,是胸部逐步丰满起来。不过,想要快速丰胸,还得结合丰胸精油。这样利用按摩的手法刺激穴位,加上丰胸精油的丰胸效果,就
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