膝关节滑膜炎是一种无菌型炎症,是由于膝关节扭伤和多种关节内损伤而引起的。滑膜的功能异常会导致关节液无法正常生成和吸收,膝关节就会产生积液。滑膜的形态改变还会侵袭膝关节软骨,不及时治疗会导致膝关节骨性关节炎,存在很大的致残危机。那么滑膜炎吃什么好,我们一起来看一下。
1、年龄因素:慢性膝关节滑膜炎,一般由急性创伤性滑膜炎失治转化,有劳累或关节疼痛的病史。患者感觉两腿沉重,关节肿胀、下蹲困难,或上下楼梯疼痛,劳累后及遇寒后加重,休息后及遇暖时减轻。
2、外伤:急性膝关节滑膜炎,多因打击、扭转、运动过度以及外科手术后发生肿胀、疼痛、活动困难、走路跛行,局部皮肤温度高,皮肤肿胀紧张,关节穿刺出血性液体。膝关节滑膜炎常是膝关节其他损伤的合并症,须与骨折、脱位、韧带及半月板损伤相鉴别。
3、潮湿环境:居住环境对于每个人来说都非常的重要,有些人长时间居住在潮湿的环境,很容易引起膝关节滑膜炎,由于膝关节是“皮包骨头”,缺少肌肉及脂肪的保护,得不到充足的热量供应,因而温度比身体其他部位低,做好防寒保暖很重要,夏天天气炎热,很多上班族都喜欢久坐办公室享受空调,空调温度过低容易引起膝关节受凉,从而引起滑膜炎。
4、饮食不合理:由于现在很多年轻人,平时上班比较忙碌,不注意合理饮食,还有一些年轻人平时应酬多,养成不好的饮食习惯,会使体重过重,而体重的增加不仅影响着您的外在形象,给患者的关节带来沉重的负担,导致关节超负荷工作,久而久之容易引起滑膜炎。
滑膜炎的功能是制造和调节滑液,滑膜分泌滑液在关节腔内,含有高度聚合的、高黏度的透明质酸,充当着关节内的主要润滑剂,它将关节软骨的摩擦系数减至 0.001。滑膜有吸收作用和吞噬功能,吞噬的方式有两种形式:①亲脂的小分子借助于单纯弥散,在滑膜内外移动;②滑膜吞噬关节积血中的红细胞及血红蛋白,滑膜细胞在消化了吞噬物质后,可能离开内膜,进入滑膜下组织,成为滑膜下巨噬细胞。
要保持滑膜功能就要少食牛奶、羊奶等奶类和花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物,因其能产生致关节炎的介质前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗体及抗牛奶IgE抗体等,易致过敏而引起关节炎加重、复发或恶化。可适量多食动物血、蛋、鱼、虾、豆类制品、土豆、牛肉、鸡肉及牛“腱子”肉等富含组氨酸、精氨酸、核酸和胶原的食物等。
以上就是我们对滑膜炎的饮食护理都有哪些方面的介绍,从以上中我们了解了这个问题,另外要提醒大家,如果患有滑膜炎一定要积极的治疗,一定不要错过了治疗滑膜炎的最佳时期,给患者带来更多的伤害。
临床上的滑膜炎的症状可以是多方面的,下面详细介绍滑膜炎的症状表现。
一度症状
以关节疼痛为主,关节肿胀不显著或伴有轻度肿胀,走路咯吱咯吱弹响,上下楼或用力时关节疼痛或有不适感;长时间行走关节有发烧、发僵的感觉,疼痛加剧。
二度症状
关节出现肿胀,疼痛得不明显,下蹲或者是打弯时有不适的感觉,有个别的患者还会出现肌肉萎缩的情况,过度运动之后会出现肿胀。而且在早上的时候症状比较轻,晚上会加重。患者如果长时间行走的话,小腿会有酸胀的感觉。
重度症状
关节肿胀、疼痛比较显著,并伴有积液、骨刺、游离骨。
骨质增生型症状
关节疼痛,肿胀显著,上下楼较显著,僵硬不灵活,流动时有咯吱咯吱弹响声。髌骨软化型:走路时关节酸软没有劲,跑步时打软腿,无法伸屈。下楼时疼痛加剧,休息时症状消失。
滑膜炎患者可以吃一些玉米,莲藕,红枣,豆腐,羊肉,蹄筋,鸡蛋等食物,患者朋友们的饮食宜清淡,这对患者的健康很有利。滑膜炎患者应该不要吃辛辣,煎烤的食物,还要少吸烟,少饮酒,这才能尽早拥有健康的身体。
注意保暖
滑膜炎患者平时生活中一定要注意关节保暖,因为关节受寒会影响关节局部的血液循环,很容易导致病症加重,不仅延缓康复时间,还让患者朋友们忍受更大的病痛。因此保暖工作不可忽视,秋冬季需要做好保暖工作,春夏季也是如此,尤其是夏季的时候要合理使用空调,防止关 受寒。
合理运动
滑膜炎患者康复期间也要合理的运动,运动也是辅助治疗方法之一,对患者的康复很有帮助。患者朋友们在运动的时候一定要避免剧烈运动,以免带来严重后果。另外合理的运动能保持体重,避免体重过重,这能有效防止膝关节承受过重的负荷,这对膝关节滑膜炎患者的康复很有帮助。
劳逸结合
滑膜炎患者在工作劳作的时候就一定要注意劳逸结合,这能防止关节过度劳累,对患者的康复有很大的帮助。
首先是身体,关节疾病的发生都会带来痛苦,这是众所周知的,当然滑膜炎疾病也不会例外,但是滑膜炎为患者带来身体上的同时,还在悄无声息的影响着患者的生活,比如,无法正常上下楼、去厕所,更甚者在严重时候基本就是行动不便,所有的日常生活都要靠家人帮助。
其次就是心理,滑膜炎大多都是慢性,治疗不是一蹴而就,大多治疗过程都是艰难而漫长的,因此,患者心理被疾病所影响长时间闷闷不乐,心情不畅。
总而言之,滑膜炎疾病在我们日常生活中随处可见,严重的影响了日常生活与工作,因此要积极的治疗,或是在没有患病的时候做好预防工作。千万不要让滑膜炎找上我们。
温馨提示:
避免膝关节过度活动及劳损,特别是双下肢剧烈运动者( 如舞蹈演员、运动员、搬运工等)更要注意劳逸结合。
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