四个月宝宝爬着睡觉,宝宝什么睡姿好

一、4个月宝宝趴着睡好不好

　　趴睡，就是俯卧，好比爬虫类动物将前肢(双手)高举，头偏一边的睡姿。

　　这种睡眠姿势对心、肺、胃肠及膀胱等脏腑器官的压迫较重。若心肺功能不佳，如先天性心脏病、先天性喘鸣，或有肺炎、感冒咳嗽、痰多，以及扁桃腺特别肿大、发炎的宝宝，不适合趴睡。

　　其次，某些腹胀的宝宝也绝对不可以让他趴着睡，例如：先天肥大性幽门狭窄、十二指肠阻塞、先天性巨结肠症、胎便阻塞、坏死性肠炎、肠套迭或其它如腹水、血液肿瘤、肾脏疾病及腹部肿块等。

　　另外，也有一定要实行趴睡的宝宝，例如罗宾式症候群，特征是下巴小、舌头很大，有吞咽及呼吸困难等症状，仰睡会不舒服，所以必须给予趴睡。

　　【优点】

　　1.较不易溢奶，有助腹胀气的宝宝排气。

　　2.胸口紧靠着床被，宝宝较有安全感，不会惊吓易熟睡。

　　3.头型、脸型较修长。

　　【缺点】

　　1.对于较小的宝宝(尤其新生儿)若有异物阻塞口鼻，恐无力挣扎。

　　2.有较多宝宝猝死的案例发生。

　　3.父母不易观察到宝宝是否有异状。

二、宝宝趴着睡更有安全感

　　为什么宝宝喜欢趴着睡呢?原来宝宝在妈妈肚子里的时候，就是腹部朝内，背部朝外的蜷曲姿势，这种姿势是最自然的自我保护姿势，所以对于小宝宝来说，趴睡时更有安全感，容易睡得熟，不易惊醒，有利于宝宝神经系统的发育。

　　除了能给宝宝带来十足的安全感外，趴着睡还有一些被广泛认可的优点：

　　1、趴睡能使宝宝抬头挺胸，锻炼颈部、胸部、背部及四肢等大肌肉群，促进宝宝肌肉张力的发展，有利于翻身和爬行训练。

　　2、防止因胃部食物倒流到食道及口中引发的呕吐及窒息，消除胀气。

　　3、联合国世界卫生组织曾大力提倡，让新生儿采取趴睡。趴睡时更有安全感理由是采取这种姿势可以增加新生儿头、颈及四肢的活动;轻微的内脏压迫又能增进心肺等器官活跃。此外，曾经有研究人员对350个健康宝宝进行过睡姿研究，发现趴着睡的宝宝智力发育较快。

三、宝宝的睡姿通常有三种

　　侧睡、仰睡、趴睡。这三种睡姿各有利弊，所以说很难讲哪一种更好，我们只能根据自己的宝宝选择最适合他的。

　　侧睡

　　宝宝在宫内是一种蜷曲状态，因而在刚出生时依然保持着这样的姿势。在母亲生产的过程中，宝宝在通过产道的过程中可能咽进了羊水、分泌物，所以出生24小时内的婴儿最好采取侧睡的姿势。对吃奶后容易溢奶的宝宝来说，侧睡可以更好地避免溢出的呕吐物进入呼吸道引起窒息。

　　仰睡

　　仰睡可以使肌肉放松，不会对全身脏器形成压迫感，还可以让妈妈直接观察到婴儿睡觉时的脸部情况，增进母子感情。但是个别宝宝仰睡时会使已放松的舌根后坠，阻塞呼吸道，出现呼吸困难。良良婴儿枕睡眠专家提醒各位妈妈：宝宝仰睡时建议有人在床边照看，避免发生意外。

　　趴睡

　　趴睡时更有安全感，容易睡得香，不易惊醒，有利于婴儿神经系统的发育。趴睡还能使婴儿抬头挺胸，锻炼颈部、胸部、背部及四肢等大肌肉群，促进婴儿肌肉张力的发展。同时又可以有效防止因胃内容物倒流引发的呕吐及窒息。

四、宝宝入睡要遵循健康准则

　　没错，宝宝的睡眠确实非常重要，不仅有助于促进宝宝生长发育，为日常活动储备能量，还有促进脑部发育的作用。但是，粑粑麻麻不能单纯为了让宝宝睡觉而采用“粗暴”的哄睡方式，而应该遵循3大健康准则：

　　1、时间到了就要睡，别等累极才睡

　　人体的肝脏在下午三点就已经开始进行同化作用，所以麻麻在下午3点后就要注意不宜让宝宝吃太多，这样才能让宝宝早早睡觉。有的粑粑麻麻以为宝宝只要玩累了，就会自己睡觉，所以也不会督促宝宝养成定时睡眠的习惯。然而，宝宝在感觉累到入睡这段时间里，会经历一段过度亢奋或紧张不安的情绪阶段，这时的宝宝会变得无理取闹。而这段情绪变化的过程对宝宝塑造良好的情商十分不利。

　　2、督促宝宝早睡，家长要树立榜样

　　家长是宝宝人生中的第一个学习榜样，所以，想让宝宝早睡，家长也应该养成良好的作息习惯，让宝宝向你学习。为了督促宝宝早睡，家长应该合理安排自己的生活节奏，尽量保证宝宝就寝的时间规律性。有专家表示，好的睡眠能强化脑部功能，并养成容易放松的特质，让孩子经常保持在最佳状态。而晚睡除了可能造成孩子躁动爱哭闹，个性怯懦，缺乏行动力，意志力薄弱，影响神经系统发育，影响智力发展，还会伤害孩子的心脏，埋下将来发生心血管疾病的种子，也会让孩子长不高，甚至性早熟。