丹参泡脚方法是怎样的,_丹参泡脚有哪些好处

一、丹参泡脚的用法

　　丹参泡脚的方法

　　丹参泡脚通过温水加速血循环，同时使中药可以更快作用于人体，起到保健和治疗疾病的作用。

　　丹参泡脚的好处就是促进血液循环以及活血化瘀，对于肩背腰腿关节疼痛、失眠、皮肤瘙痒和咳喘疾病能起到缓解或者改善的效果。最重要的是泡脚的时候感觉很舒适，不过还是得注意泡脚的时间，长时间用丹参泡脚其实也不是一件好事。丹参泡脚最适宜的时间为30—45分钟，每天泡一次或者隔一两天泡一次比较好。

　　丹参泡脚最好先将丹参煎煮后，再放入热水中泡脚，水一定要淹没脚踝。对于老人家，尤其是糖尿病人来说，水温一定要控制好，不要太热，糖尿病人在泡脚的时候需要有人在旁边照顾。老人家如果泡脚泡太久了，容易出现出汗、心慌等症状。建议老人家在临前用丹参泡脚20分钟。

二、丹参泡脚的好处有哪些呀

　　活血化瘀

　　丹参泡脚可以活血化瘀。身体内是否有瘀血，我们可以看看自己舌头的根部，如果舌根呈紫黑色瘀斑或瘀点，则表明体内有瘀血停滞，体内血液流通缓慢。这时你不妨取丹参10-15克，用纱布包好煎汁，与开水一起来泡脚，时间在20到30分钟左右，注意按摩脚底穴位。药效可从脚底穴位吸收，从而活血化瘀。

　　改善体质、缓解痛经

　　女性月经期一般都会比较烦躁，尤其是患有痛经的人，经常会因此影响工作、学习和休息，如果您正受痛经困扰，尝试过多种治疗都没有好转，不妨试试在家用中药丹参泡脚，或许会取得意想不到的效果哦。某专家介绍，所有的适龄女性皆可以采用中药泡脚的方法来调理身体的。但不同体质或者不同的辨证类型，在用药方面也有不同的选择。如果你不是特别清楚自己的体质，建议你咨询相关医生，在医生的指导下进行。

　　促进血液循环

　　丹参泡脚可以促进血液循环。脚有人体的第二心脏之说。脚离人体的心脏是最远的，且负担最重，因此，这个地方最容易血液循环不好。医学典籍记载：“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰”。那些经常感覚手脚冰凉的人，泡脚就是一个非常好的保健方法哦。泡脚水里加入适量的丹参，其含有药物的有效成分，通过皮肤黏膜透皮吸收，渗透到血液，促进气血运行，改善体内新陈代谢，可达事半功倍的效果。

三、丹参的功效和作用有哪些

　　一、心血管系统的作用

　　1、强心加强心肌收缩力、改善心脏功能，不增加心肌耗氧量。

　　2、对血管作用，扩张冠脉，增加心肌血流量；扩张外周血管，血流增加；脑血流量下降。

　　3、抗血栓形成提高纤溶酶活性；延长出、凝血时间；抑制血小板聚集（提高血小板内cAMP水平抑制TXA2合成）；改善血液流变学特性（血粘度降低、红细胞电泳时间缩短）

　　4、改善微循环，活血。能扩张冠状动脉，增加冠脉流量，改善心肌缺血、梗塞和心脏功能，加强心肌的收缩力，调节心律。能扩张外周血管，血流量增加，脑血流量下降，改善微循环。缩短红细胞及血色素的恢复期，使网织细胞增多，能促进组织的修复，缩短时间愈合。能提高机体耐缺氧能力。

　　二、促进组织的修复与再生作用

　　1、促进组织的修复与再生，丹参制剂治疗：坏死心肌清除快；纤维母细胞分化、胶原纤维形成较明显；肉芽形成比较成熟。局部淤血减轻、血液循环改善，愈合时间缩短。

　　2、抑制过度增生，对过度增生的纤维母细胞有抑制作用。

　　三、保肝，改善肝微循环。

　　四、抗菌丹参制剂中含有隐丹参酮、二氢丹参酮，对体外的葡萄球菌、大肠杆菌、变性杆菌有抑制作用。

　　丹参食疗作用丹参味苦、微辛，性微寒;心、脾、肝、肾血分之药；具有活血祛瘀，养血安神，凉血消肿的功效；主治瘀血头、胸、胁、腹疼痛，积聚，月经不调，痛经经闭，产后瘀滞腹痛，关节痹痛，跌打瘀肿，温病心烦，血虚心悸，疮疡肿毒，丹疹疥癣。

　　丹参的应用用于胸肋胁痛，风湿痹痛，症瘕结块，疮疡肿痛，跌仆伤痛，月经不调，经闭痛经，产后瘀痛等。治疗胸肋疼痛、症瘕结块，以及月经不调、经闭经痛具有良效，常与川芎配伍应用。在治疗胸腹疼痛属于气滞血瘀方面，往往� �合砂仁、檀香等药同用。

四、丹参泡脚的注意事项有哪些啊

　　经常泡脚可以促进血液循环，还有预防心脑血管病的作用。如果在水中加入一些药材，会起到更好的养生功效。今天为大家推荐：丹参泡脚。丹参有扩张血管，降低血压，降血糖等作用。

　　丹参泡脚的注意事项有哪些

　　1.孕妇忌用，处于怀孕期间的妇女不建议使用丹参泡脚。

　　2.以下患者不宜用丹参泡脚：肺炎等感染性疾病发热期。疮疡等皮肤局部感染者。各种开放性软组织损伤者。足部皮肤有破损者。各种传染性疾病病人。上消化道出血、月经过多者及有出血倾向者。糖尿病患者。

　　3.太饱或太饿时都不宜用丹参泡脚，在过饱、过饥或进食状态下泡脚，会加快全身血液循环，很容易出现头晕不适的情况。饭后半小时内不宜泡脚哦，这样会影响胃部血液的供给。

　　4.儿童不宜用丹参泡脚，儿童正处在生长发育期，长期用热水或中药给儿童泡脚，不利于足部的健康发育。

　　5.在使用丹参泡脚过程中，如脚步有感觉不适的现象，请立即停止使用，在不适症状缓解后再使用。