干眼症热敷正确做法是这样的,干眼症都有哪些预防方法

一、干眼症热敷正确做法是这样的

　　1、用毛巾热敷眼部可以促进眼睛周围的血液循环，从而有效减轻眼睛疲劳的症状。敷眼可以使眼睛的温度增加，这样的话人工泪液就能被很好的吸收。眼部热敷的方法为用一块热毛巾盖在眼皮上面，十分钟以后揭下来，一次一定要做足十分钟，一天要热敷两次，下午和晚上要各敷一次。

　　2、大家也可以通过佩戴蒸汽睡眠按照的方法来缓解干眼症的症状。这种眼罩里边的发热体和空气接触以后会产生氧化，从而产生热度，当水分被蒸发以后，会产生40度的生气。这些蒸汽会温和的对眼部进行滋润，这种眼妆使用特别方便，在午休或者旅游的时候都可以使用。

　　干眼症患者的日常注意事项

　　干眼症患者平时要注意用眼卫生，不要在昏暗的灯光下面学习或者工作，晚上尽量不要躺在床上玩手机。平时应该补充一些维生素，也不要长时间戴隐形眼镜，这样会使眼睛变得更干，眼睛缺乏维生素的情况也会更严重，因此干眼症患者最好戴框架眼镜，患者应该尽量减少熬夜的次数，要每天都保持充足的睡眠。

　　干眼症患者如果能每天坚持敷眼?就能有效减轻眼睛不适的症状，没有患干眼症的朋友也可以通过热水敷眼的方法来缓解眼疲劳，从而预防干眼症的发生。干眼症患者在用热水敷眼的时候要注意水温合适，否则容易烫伤眼皮。

二、干眼症都有哪些预防方法

　　1、注意眼睑卫生。要注意用眼卫生，勤洗手，不要用手揉搓眼睛，特别是目前甲型H1N1流感流行、急性结膜炎等传染病高发季节，手可以作为传播媒介，将病菌传播。用眼一小时左右休息一会儿，闭目养神，瞭望远处。对眼睑上有碎片、脱落物的患者来说，要注意保持眼睑卫生。

　　2、多眨眼。眨眼是一种保护性神经反射动作，泪液层可以使泪水均匀地涂在角膜和结膜表面，以保持润湿而不干燥。正常人每分钟眨眼约20次。

　　3、长时间使用电脑者注意。长期应用电脑工作的人群，特别是年轻人应该注意出现干眼症症状，应尽快到医疗诊治。

　　4、戴隐型眼镜。隐型眼镜的确能很大程度地改善人的外貌，但它带来的痛苦也不算少，干眼症就是其中之一。

　　5、尽量少使用空调。空调除了调节温度之外，还会抽湿，减少了空气里水分的含量。在这种干燥的环境中，泪膜蒸发率增加，容易使眼睛发干、发涩。气候干燥的冬季，为干眼症的高发季节。时夏，天气炎热，预防干眼症，使用空调要注意定时开窗通风。

　　6、中医治疗。一般是内服或局部应用清热养阴、生津润燥一类的中药可以治疗干眼症。

　　7、按需点人工泪液。点人工泪液(营养液)要注意不要过频，一天最好不超过6次。因为如果一天超过6次以上，就会把正常的泪膜冲走，从而加重症状。

　　8、使用眼用凝胶。眼膏在眼内的储留时间较长，但眼膏油腻，病人感觉不“卫生”，存在显著的视力模糊，接受性差。眼用凝胶是目前较为理想的一种制剂，眼用凝胶在眼内的储留时间较长，既卫生，且滴用时有清凉的感觉，使用方便，接受性好。

　　9、泪小点栓塞。对每日需用人工泪液4至5次的中重度患者，泪道的堵塞能减轻症状并可以减少人工泪液的用量，在上下泪道放置胶原塞可达到暂时堵塞泪点的作用。

　　10、治疗睑板腺功能障碍。做眼睑清洁、热敷。用毛巾沾高于体温但别太烫的水，闭眼敷于眼睛上，每次10分钟左右，早上最好能做一次，因为夜间睑板腺分泌最旺盛，潴留的分泌物最多，热敷可以帮助潴留的分泌物排出，如果有时间一天可以多做几次，效果很好。做睑板腺按摩：由医务人员沿睑板腺排出方向按摩，将那些通过热敷仍不能排出的分泌物推出。如果自觉有效，可以每星期做一次，一个月为一个疗程。

三、治疗干眼症最佳的方法是哪几种

　　1、补充人工泪液：人工泪液点眼仍为目前主要的治疗方法，常用药物有人工泪液、爱丽、泪然等。有学者在聚丙烯酸类聚合物中,加入维生素A、维生素C、维生素B、维生素B12、蜂蜜、中药等，改变传统人工泪液仅是眼表加水以保湿的治标作用，显示出较好的治疗干眼症的疗效。

　　2、针灸治疗：以养血润目法治疗干眼症，针刺取穴百会、睛明、攒竹、太阳、四白、风池、合谷、足三里、三阴交、太溪、太冲。气阴两虚者加气海，湿热壅滞者加外关、丰隆，瘀血内阻者加血海、曲池。并辅以中药灸双眼及耳穴贴压。热炽阴伤型干眼症，穴取曲池、合谷、三阴交、太溪、迎香、四白，兼有失眠者加用照海、大陵等。痰瘀互结型干眼症，穴取血海、阴陵泉、足三里、丰隆、三阴穴、四白等，兼见口干、口臭、眼睑红肿、苔黄腻等热象明显者，加用内庭、行间、足临泣等。

　　3、中药局部用药：用自制中药外熏方(野菊花、秦皮、黄柏、薄荷、桑叶、红花)治疗干眼症，上方用中药罐水煎，趁热用厚纸筒一端罩住药罐，另一端对准患眼，熏蒸眼部。

　　4、全身治疗：主要是改善干眼症患者的营养状况，防止继发感染。食用含维生素A丰富的食物，如牛奶、鸡蛋、猪肝含胡罗卜素的蔬菜;口服鱼肝油，如有消化不良或胃肠道疾病患者可肌肉注射维生素A或AD，每天1次;全身合并症应与儿科或内科协助共同采取积极治疗措施。

四、解析干眼症有哪些特点

　　1、首先你要做泪液分泌实验：正常人的泪液为10-15毫米，如果小于10mm则为泪液分泌低，小于5mm则为干眼症。如果在不麻醉眼部表面的情况下，则测试的是主泪腺的分泌功能;表面麻醉后检测的则是副泪腺的分泌功能(即基础分泌)，检查需要的观察时间同为5分钟。

　　2、泪膜破裂时间：如结果小于10分钟则为泪膜不稳定。

　　3、泪液蕨类实验：如果眼内粘蛋白缺乏者，则“蕨类”会出现减少甚至消失的情况。

　　4、干眼症活检及印迹细胞学：干眼症患者一般会出现结膜杯状细胞密度降低、细胞核浆比增大、上皮细胞鳞状化生，角膜上皮结膜化等症状。通过计算结膜中杯状细胞密度，就可以间接的评估出干眼症的严重程度了。

　　5、荧光素染色：结果为阳性代表角膜上皮有缺损，这个检查还可以观察泪河的高度。

　　6、虎红染色：这个检查的敏感性高于荧光素染色检查，干眼症患者的检查结果一般角结膜失活细胞着染色为阳性细胞。

　　7、泪液溶菌酶含量：含量小于1200μg/ml或溶菌区小于21.5mm的，则表示干眼症。

　　8、泪液渗透压：干眼症和戴隐形眼镜的人，泪液渗透压会比正常人增加25mOsm/L，如大于312mOms/L，可诊断为干眼症。这项检查具有特异性，有较高的早期诊断价值。

　　9、乳铁蛋白：小于69岁的患者如低于1.04bg/ml，大于70岁的患者如低于0.85mg/ml，都可诊断为干眼症。

　　10、干眼症泪液清除率检查：这项检查的目的在于了解泪液清除有无延迟。应用荧光光度测定法检测。

　　11、干眼仪或泪膜干涉成像仪：这是为了了解泪膜脂质层，干眼症患者可见泪膜脂质层异常，与标准图象比照，可推测出疾病的严重程度。

　　12、干眼症角膜地形图检查：这是为了了解角膜表面的规则性，干眼患者的角膜表面规则参数(表面规则系数和表面不对称系数)比正常人要高，而且增高程度与干眼严重程度呈正比。

　　13、干眼症血清学检查：这是为了了解患者自身抗体的，此项检查有利于免疫性疾病导致的干眼症的诊断。