男人更年期如何判断

男性在四十岁以后，有可能会出现与女性更年期相似的症状，这就是叫做男性更年期，会导致男性更年期出现，主要是因为男性体内的雄性激素的减少，男性体内的男性荷尔蒙的降低，那么男性更年的判定方法有哪些?

男人更年期失眠这该如何解决呢

1对于男人更年期失眠怎么办这个问题呢，实际上患者要知道的是，患者常见的治疗方式包含了药物治疗、物理治疗以及行为心理治疗等方式，但是有些患者可能需要特殊对待，所以患者最好是能够根据自身的实际病情来选择合理的治疗方式的。其次，患者对于失眠的预防也是要多加重视的。

2此外呢，患者对于失眠这种疾病的预防工作也是要多进行一些详细的了解了。本病患者平时在生活中要注意饮食方面的合理健康，保持自己的作息规律，定期进行身体锻炼，适当释放自身的压力，睡前不要喝太多的刺激性饮料等，这些都是可以的。

3而除了这一点之外呢，本病患者还要知道的就是本病的一些临床表现了。本病患者可能出现的症状包含了入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少、日间认知功能障碍、大脑边缘系统及其周围的植物神经功能紊乱以及其他系统症状等，所以患者也是要多进行了解的。

注意事项：患者平时在生活中要注意经常进行身体锻炼，增强个人身体素质，在饮食方面要注意保证其营养充足，避免不健康的食物，保持心情的舒畅等，这些都是非常好的行为。

男人更年期如何判断

男性更年期形成的原因

睾丸和肾上腺素会制造出男性的荷尔蒙，影响着身体各个系统的功能，对于男性器官正常的勃起和正常的性生活，男性的荷尔蒙都起着十分关键的作用，它能制造出蛋白质，影响着多项身体新陈代谢的过程，其中包括制造血液细胞、碳水化合物和前列腺的生长。在男性三十岁以后，男性荷尔蒙就会以每年下降10%的趋势下降，男性出现更年期的现象，就是和荷尔蒙的低下有关，这种现象是每个男性都会经历的。

男性更年期的症状有哪些

男性荷尔蒙比较低下的时候，身体的各个器官也会相应的受到一些影响，引起各种不同程度的不适症，主要体现在以下的方面：

第一、整体的症状。身体脂肪的增多、肌肉的松弛、啤酒肚的出现、骨质疏松引起的身高下降以及个人失去活力。

第二、心理症状。情绪容易起伏不定、出现抑郁、忧 虑多疑的现象。

第三、性及泌尿系统的症状。性欲的减退、性生活过少、时间过短、勃起时硬度下降、出现阳痿早泄的情况，泌尿系统的问题，出现排尿困难，夜间尿频的情况。

男性更年期就是男性随着年龄的增加，荷尔蒙减少的一种情况，有研究发现吸烟和胆固醇水平越高就越早出现男性更年期，所以应该尽量戒烟和均衡的饮食，加上积极参加体育锻炼，尽量减少更年期的症状发生。

男人更年期该怎么度过

对策一：男人这个时候可以根据个人的洗好或者身体状况多参加一些体育活动，但是一定要劳逸结合，切记不能过度劳累，比如打太极、跑步或者下棋等都是很好的活动，饮食上也要养成合理的用餐习惯，作息一定要规律，合理的休息，做到张弛适度，这是顺利度过更年期的必要保证。

对策二：要及时进行心理干预。如果感觉自己进入了更年期，就要积极正确地对待这一过程，如果在情绪、行为等方面还不适时，要想着去看一下心理医生。

对策三：不要放纵自己的情绪。大多数男性很少关注有关更年期的知识，当出现一些症状时，常常怀疑自己身上有了毛病，同时对自己的情绪放纵，不能很好地自我控制。所以中老年男性也应该学习更年期的一些生理知识，以正确认识更年期的必然性，懂得如何应付更年期出现的各种症状，从而能理智地控制自己的情绪。

对策四：需要家人的贴心关爱。从生理角度讲，男性更年期较女性大约要晚5―10年。所以说当丈夫进入更年期，出现这样或那样的异常表现时，家人，特别是妻子一定要体谅和关心丈夫，千万不要无端地指责，要以自己更年期时的心情劝导丈夫。家庭和睦，妻子的体贴是百病良药。夫妻相互安慰，有利于共同度过更年期。子女也要懂得并理解父亲更年期的身体机能特征，消除 不必要的紧张，搞好家庭成员的关系，这是保证更年期男子心理正常的重要条件。

男性更年期一般持续多长时间

一般的男性到50岁左右，可能雄性激素就会逐渐的衰退。所谓的男性更年期是由于体内荷尔蒙分泌的变化所产生的心理障碍引起的，有时候男性更年期也被人叫做，男性停经期、者男性停性期或者被叫做男性性衰期等，男性更年期可能要持续三到五年，对于治疗男性更年期也没有什么特效药，所以在这段期间不要与他发生冲突，要尽量地顺从他，多陪她散散心，这样可能有一点作用。

一般来说男女的这种情况是相同的，通常来说更年期是雄激素缺少导致的脾气暴躁了，无缘无故的想发脾气 了，看到任何事物都不顺眼了，这都是更年期经常表现的一些症状，至于说吃什么食物可以吃一些蛋白质较高的食物，可以有效的促进性腺的补充，增强一些器官的功能，比如说蛋类了，瘦肉了，以及豆制品了，这些都可以缓解男性更年期的一些现象，还要就是日常要多休息，尽量让自己开朗起来。

男人更年期吃什么药治疗

1、男性更年期西药治疗法

男性更年期吃什么药，可分为西药和中药，首先来介绍一下西药。专家指出，西药治疗男性更年期，主要可分为以下三种情况用药：

①焦虑、抑郁，影响正常生活者，可给予泰尔登25毫克，1日3次，口服;

②猜疑、紧张、失眠者，可用利眠宁10毫克，1日3次，口服;或安定5毫克，1日3次，口服;

③性功能障碍严重者，丙酸睾丸酮25毫克，每周2～3次，肌肉注射，2～3个月为1疗程;或口服甲基睾丸酮5毫克，每日3次，3个月为1疗程。

2.男性更年期中药治疗法

其次，男性更年期吃什么药，还可以选择中药进行治疗。不过，专家提醒，选用中药治疗男性更年期时，必须要根据中医辨证施治的原则，对症用药。

①肝肾阴虚型：头晕目眩、心悸耳鸣、五心烦热、潮热盗汗、腰膝酸软、舌红少苔，可用杞菊地黄汤加减，以滋肝养肾，调和阴阳。

②脾肾阳虚型：神情倦怠，形寒肢冷，性欲减退，小便清长，夜尿多，可用金匮肾气加减，以温补脾肾。

③心肾不交型：心悸烦躁、失眠多梦、口咽干燥、头晕耳鸣、五心烦热、潮热盗汗、腰膝酸软、舌红苔少、脉细数，可用知柏地黄汤和酸枣红汤加减，以滋阴降火，养心交神，交通心肾。