小葱拌豆腐开胃增强食欲
BY：Haile 2024-07-02 20:47:59 639 ℃
说起小葱拌豆腐，大家一定都是不陌生的，这是一款非常著名的汉族菜肴，这款菜肴吃起来鲜嫩爽口，而且清香飘逸，豆腐的营养价值也是非常的高，含有我们身体所需要的多种营养成分，所以今天为大家分享两款健康的小葱拌豆腐的做法。
小葱拌豆腐
做法一
制作食材：豆腐300克、葱30克、精盐5克、味精3克、香麻油4克、精制油30克
制作流程：
1、将小葱除去黄叶，洗净后切成葱花;豆腐划切成小块，放入热水锅焯去豆腥味，取出用冷的净水过凉，捞出沥出水分，盛装在盘内，随即加入精盐和味精，再撒上葱花，淋上香油、麻油
2、我们将炒锅加热，然后倒入精制的油熬熟了，然后在装在碗里面，等到冷却之后淋在豆腐上，就可以上桌食用了。
功效：豆腐里面含有丰富的蛋白质、钙质等营养成分，葱则可以很好的帮助开胃，小葱拌豆腐一起搭配食用可以很好的增强食欲，是非常的下饭，所以很受欢迎。
做法二
制作食材：卤水豆腐、小葱、盐、清水、鸡精、香油、白胡椒粉、芥末油等
制作流程：
1、我们将豆腐切成小块，然后再加上一点盐，注入一些清水，然后烧开了。
2、将小葱洗干净后，切成葱花，我们最好是用青葱，可以多放一些。
3、锅开后，捞出豆腐块，过凉。不用过凉也可以。
4、将切好的葱花放进豆腐里，调入适量的鸡精、香油、芥末油和白胡椒粉，鸡精和白胡椒粉一定不能多，只一点提个味道就可以了，芥末油的量可以多一点，味道很好，盐要少放，因为在煮豆腐块的时候已经放过。将这些调味料都放好后，在碗上盖一个盘子，抓紧来回上下的晃动，这样，就可以拌匀还能不把豆腐碰碎。
功效：我们食用豆腐能够很好的帮助健脑益智，促进智力的发育，而且我们经常食用一些可以补充钙质和蛋白质，搭配上小葱能够很好的提味，很适合在夏季食用的凉拌菜肴。
上面就是为大家介绍的关于小葱拌豆腐的做法了，相信大家在看完上面的介绍之后有了一定的了解和认识了，小葱拌豆腐制作不难，所以大家可以很好的掌握技巧，经常的制作食用一些。
小葱拌豆腐开胃增强食欲
上面就是为大家介绍的关于小葱拌豆腐的做法了，相信大家在看完上面的介绍之后有了一定的了解和认识了，小葱拌豆腐制作不难，所以大家可以很好的掌握技巧，经常的制作食用一些。
洋葱豆腐粥——健脾消食增强食欲
洋葱豆腐粥的功效与作用洋葱豆腐粥营养丰富，具有很好的防癌抗癌能力，常食用能健胃消食、防癌抗癌、滋润皮肤、提高机体免疫力等，是保障身体健康的一道美食。洋葱豆腐粥大家都学会了吗，清爽可口，而且营养价值高，具有杀菌消炎的作用，而且还有清热解毒的作用，健脾消食增强食欲能防癌，抗氧化抗衰老的好选择，大家不妨动起手来试试洋葱豆腐粥。
豆腐脑的营养常吃豆腐脑能增强食欲
一、豆腐脑的营养价值我们在吃豆腐脑的时候，也都是可以对豆腐脑的营养进行一些了解，这样对我们该怎么吃，都是有着很好帮助，尤其是对女性来讲，多吃豆腐脑，也是有着美容养颜的功效。豆腐脑营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖
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