秋季喝莲子银耳汤润肺止咳
BY：Flower 2024-07-07 18:46:37 14 ℃
秋季天气非常干燥，不管是南方地区还是北方地区，因为到了秋季，降水普遍减少，人们经常感到非常干燥口渴，因为缺水很容易出现感冒咳嗽的情况。那么秋季咳嗽用什么办法能治疗呢?莲子银耳汤是很不错的选择，喝莲子银耳汤可以滋阴补虚、润肺止咳、润肠通便。
秋季喝莲子银耳汤润肺止咳滋阴补虚
润肺止咳
秋季人们咳嗽可以常食银耳莲子汤，食疗价值非常高。肺功能，使部分高脂血症患者的血胆固醇和甘油三酯下降。同时银耳还是古代治肺痨(肺结核)咳嗽，吐血的良药。秋冬气候干燥，易引起燥咳，应多吃银耳。
滋养补虚、止遗涩精
秋季喝莲子银耳汤对男女来说都有很多的好处，银耳莲子汤能滋补身体，调理遗精滑精。这是因为汤中的莲子中所含的棉子糖。这种物质是老少皆宜的滋补品，对于久病、产后或老年体虚者，是常用营养佳品;而其中的莲子碱则有平抑性欲的作用，对于青年人梦多，遗精频繁或滑精者，服食银耳莲子汤有良好的止遗涩精作用。
润肠通便
人们在秋季天气干燥缺水的情况下是非常容易出现便秘的情况，银耳莲子汤对老年人便秘有效。这是因为银耳莲子汤中银耳的含有许多胶质，具有很强的润滑作用，经常食用可将体内的大部分毒素带出体外。因此，老年人应多吃银耳。
莲子银耳怎么做 莲子银耳的制作方法
制作食材
主料：水发银耳200克、干莲子30克。
(1)准备银耳和莲子适量;
(2)银耳用温水泡一个小时，去掉根部，然后洗净杂质，再加温水泡一晚;
(3)莲子洗净，冷水泡一晚(莲子可以去芯，去芯之后莲子没有苦味);
(4)第二天早上起来，把泡好的银耳捞出，撕碎，放入免火再煮锅，再加入莲子，适量的冰糖，以及所有材质(高度)3倍多点的水;
(5)把免火再煮锅的内胆取出，盖好玻璃内盖，放入火上，大火烧开，改中火，烧至锅底的聚热钢圈发红;
(6)关火，把内胆提起放入保温外锅内，扣好环扣;盖上外锅盖。
莲子银耳汤是最适合秋季喝的，人们喝莲子银耳汤不但可以润肺止咳、滋阴补虚， 还可以帮助润肠通便。莲子银耳汤是老少皆宜的饮品，同时这也是一种非常好的滋补良药，秋天喝莲子银耳汤可以帮助老年人降血压、补血补气，还可以补充钙质，防治骨质疏松，上班族喝莲子银耳汤可以抗辐射，保护皮肤。所以，莲子银耳汤安神助眠、养阴清热、滋阴润燥，效果非常好。
秋季喝莲子银耳汤润肺止咳
秋季喝莲子银耳汤润肺止咳滋阴补虚润肺止咳秋季人们咳嗽可以常食银耳莲子汤，食疗价值非常高。滋养补虚、止遗涩精秋季喝莲子银耳汤对男女来说都有很多的好处，银耳莲子汤能滋补身体，调理遗精滑精。润肠通便人们在秋季天气干燥缺水的情况下是非常容易出现便秘的情况，银耳莲子汤对老年人便秘有效。所以，莲子银耳汤安神助眠、养阴清热、滋阴润燥，效果非常好。
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