多吃豇豆可健脾祛湿
BY：Glory 2024-07-05 03:29:23 474 ℃
豇豆是我们生活中常食用的一种蔬菜，其俗称带豆、角豆以及挂豆角等。豇豆分为长豇豆和饭豇两种，属豆科植物。豇豆是一年生草本植物，蔓生，茎长约有一丈有余。种子呈肾脏形，嫩荚可作蔬菜食用，生食可导致腹泻。
豇豆性甘、淡、微温，归脾、胃经。化湿而不燥烈，健脾而不滞腻，为脾虚湿停常用之品。具有补中益气，健脾利湿、通利小便的功效。《滇南本草》中记述其“治脾土虚弱，开胃健脾”。现代研究发现，豇豆含蛋白质、脂肪、淀粉、碘、钙、镁、维生素b族等成分，具有极高的营养价值。
预防暑天湿邪伤身可用豇豆100克，洗干净后切段，与粳米50克一起煮粥食用，煮熟后分两次，当日吃完。
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一、健脾祛湿泡酒大风引酒【配方】制附子16g枳实20g泽泻20g陈皮20g茯苓20g防风20g大豆100g（原方有甘草）水1000ml米酒1000ml【功用】祛风利湿止痛。【制法】1将上述前6味药材一同捣细碎，装入绢袋内；2放入干净的器皿中
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一、健脾祛湿良方脾虚湿困时，应健脾去湿，把多余的水分排出体外(利尿)或者减少、清除引起身体免疫反应的物质，而温补脾胃是解除湿困的最好途径。温补脾可食用健脾的食物，如：鲫鱼、胡萝卜、苹果、淮山、莲子、茨实、猪肚、鸭子等;祛湿食物有赤小豆、薏米
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脾脏是人体最大的免疫器官，它喜燥厌湿，如果人体湿气过重就会影响脾脏的正常运作，从而产生很多的疾病。湿气过重的人一般会出现食欲不振、大便粘稠、喉咙有痰、口干、脱发等病症，严重的还会造成风湿等疾病，因此大家议案发现自己出现湿气入体就要及时的采取有效的手段来治疗。治疗湿气重脾虚效果比较好的方法之一就是食疗
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