让你垂涎三尺的春季瘦身餐水果
BY：Mora 2024-07-19 06:37:36 805 ℃
多数女生特别喜欢用吃水果来当作减肥的方法，今天大厨艺小编选了一些有助于减肥的水果沙拉，供大家选择。水果除了能补充人体需要的水分和维生素之外，一些纤维素也能加快肠胃蠕动，也是女生们在春季健康减肥中很重要的瘦身餐之一，所以千万不要错过既可补水又可减肥的水果沙拉哟!
木瓜
很多MM们都以为木瓜只能有丰胸的效果，但除了丰胸之外，也是减肥很重要的食品之一，不仅包含许多不同的营养物质，例如：钙、叶酸、维生素C、纤维素、胡萝卜素等等。纤维素也能加快肠胃的蠕动，燃烧脂肪更不能缺少。
橙子
富含了很多维生素C的橙子，其中叶酸能加快新陈代谢和燃烧脂肪外，还能在春季改善干燥和油腻的肌肤，不仅热量低，营养也是非常全面，更是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。
奇异果
又可叫做猕猴桃，酸甜的味道是因为里面富含了很多的维生素C，此外水分不但能减肥，还能美容和塑身。在帮助防止便秘的同时，低热量更有助于消化和美化肌肤，也有提高免疫力、抗癌、抗衰老、软化血管、抗肿消炎功能。
夏季瘦身指南水果瘦身误区水果
吃水果能减肥的观念已经深入人心。殊不知，不当吃水果，不但减不了肥，还会损害你的健康。拿水果当“干粮”，吃坏了肚子在某旅行社工作的专员晓红下定决心要减肥。前一阵子她很少吃主食，每天炖很多水果来充饥。周末休息独自在家时，上超市买了一个香瓜、半个西瓜、半个木瓜、3个桃子以及一个火龙果，她边看电视边吃水果，
水果瘦身专家教您如何瘦身？水果
Amy是白领族，年轻漂亮，不过她对自己的腹部稍微隆起耿耿于怀。两个月前，她开始每天中午以水果代替正餐。一个多月下来，人是瘦了，但脸无血色，而且经常感到疲倦。其实，像Amy这样的例子还真不少，一些爱美的女孩因为怕正餐的淀粉成分让自己发胖，于是
水果瘦身食谱,水果瘦身的注意事项
水果瘦身可作为最轻松和最健康的减肥方式，吃水果减肥已经越来越受到节食者的欢迎。水果是一种日常生活中非常常见的食物。水果中除含有多种维生素和糖类外，水果还含有丰富的膳食纤维，可通过合理搭配起到减肥的作用。那么，水果瘦身食谱是什么?水果瘦身的注意事项有哪些?下面将详细说明。首先，水果瘦身食谱不仅吃
Hash：c880d2a3f994806311302e84a766b82f9f33e004
【声明】本文由用户Mora发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。