1有的宝宝不爱吃粥,但却喜欢吃米饭。很多妈妈不敢喂饭,怕呛着孩子,因为孩子没有牙齿,怕孩子不会拒绝。其实这种担心是没有必要的。做烂一些的米饭,宝宝自己会用牙床磨碎,再吞下去,不用担心宝宝会噎着呛着。
2有的宝宝不爱吃蔬菜,这可能是前几个月给菜水和菜汤吃,味道比较单调,宝宝吃烦了。这个时候可以试着给宝宝吃一口大人吃的菜,如果宝宝爱吃,说明他已经喜欢美味了,做蔬菜时就要讲究味道,不能单纯只给宝宝吃水煮青菜了。
3有的宝宝喜欢吃香香的,那么妈妈不妨在菜里放上一点肉汤,宝宝会很喜欢吃的。这说明孩子长大了,开始喜欢吃有滋味的菜了。
4这个月,宝宝最不爱吃的可能就是蛋。有的宝宝从出生后4个月就开始吃蛋黄,而且都是不放盐的蛋黄,所以孩子不吃蛋也很正常。不要紧,肉里的蛋白质也是很丰富的,而且更利于蔬菜中的铁吸收。宝宝不喜欢吃蛋可以暂停一段时间,再吃时可能就会喜欢吃了。不过要记得做鸡蛋的方式要不断变化,不能每天都是鸡蛋羹、鸡蛋汤之类的。
5这个时期,宝宝可以吃的食品种类多了很多,肉类也可以代替蛋类了。在合理搭配营养的前提下,一定要兼顾孩子喜好,宝宝不喜欢吃的食物不要硬塞。
6有的父母到这个月还没有给宝宝吃盐,肉类食品如果不放盐,吃一顿就会让宝宝不爱吃。有些蔬菜不放盐没有咸味也是很难吃的。不能给宝宝吃过咸的食物,并不是不让宝宝吃盐,可以适当给宝宝吃一点有盐味的菜。
7要让孩子快乐吃饭,还要注意孩子吃饭时特有的肢体语言。用手把勺推开、用小手把饭碗打翻、把妈妈塞进嘴里的食物吐出来、不张嘴吃饭、喂饭把头扭开或者哭闹都是宝宝拒绝吃饭的意思。孩子知道自己该吃多少,宝宝不吃就是告诉妈妈已经吃饱了,别逼着孩子用哭这一招。
你做的饭菜不好吃!
有些妈妈或厨艺不精,或时间不足,做的辅食来来去去都是那几个款式,就算是喜欢吃的菜式,每天吃,还是会腻的。多学习一下辅食的做法,和其他妈妈们交流一下,提高自己的厨艺水平。
别给宝宝吃太多零食
1岁前的宝宝,零食应该是水果、馒头、面条,那些磨牙饼干、奶酪棒等零食,含有盐分、调味料,不适合给一岁前的宝宝吃。1岁以后适量地吃,在接近饭点的时候,不要给孩子吃,吃多零食,就少吃主食。但主食才是营养摄入的主要来源。
有的家长为了让孩子坐定吃饭,把电视、玩具作为诱饵来吸引孩子,孩子是坐定了,但边玩边吃,也分散了孩子对吃饭的注意力,甚至给孩子养成了“含饭”的不良习惯。
不要威逼利诱孩子吃饭
“你快点吃饭,不吃饭就不给你看电视”,“你乖乖吃饭,吃完了就带你去公园”,威逼利诱并不是一个好办法,弄得好像家长求着孩子吃饭,不给好东西,就不吃。这样吃一顿饭下来,得多累呀。
要培养孩子吃饭的好习惯,首先家长得断掉自己的坏习惯,不要威胁利诱,得让孩子知道吃饭是自己的事情,吃不吃得饱,得自己负责。
诀窍一:把吃变成一种游戏。孩子都是天生的自我中心主义者,你逼他吃,他不吃;如果你假装要去抢他饭碗里的东西,他就不让了,会努力保护他的食物,并很快把要被抢走的食物吃下肚。另外,孩子的思维是拟人化的,在孩子的眼里,食物都是有生命的。如果父母对孩子说,“青菜想到你肚子里去跳舞呢!”孩子会很高兴地邀请青菜到他的小肚子里去做客。
诀窍二:满足孩子的虚荣心。女孩子贪漂亮,男孩子爱英雄。如果把吃饭和孩子的虚荣心联系起来,那么孩子就会喜欢吃饭。可以对女孩子说:“吃豆芽长睫毛,吃胡萝卜像小兔子一样,吃青菜可以变白雪公主。”也可以对男孩子说:“吃豇豆可以长得很高,吃青菜变成大力士。”这种鼓励性的方法属于正向引导,对孩子养成健康的饮食习惯很有帮助。
诀窍三:将爱与关注平均化。孩子吃饭磨时间,一个核心原因是,孩子在吃饭的时候能得到父母加倍的关注,于是孩子有意无意地延长吃饭时间,试图得到父母特别的关注。因此,做父母的在平时要多关心孩子,给孩子以稳定持续的关怀感。而吃饭时应该安排得更温馨,使得这个时间成为全家人感情联络的重要时刻。即使要批评孩子,也尽量不要在吃饭时间提出,更不能将吃饭变成一种威胁和惩罚。
以上三点诀窍如果可以做到,绝大多数孩子都可以成为快活的吃饭高手。如果这三点做到了还不见效,那么你的孩子可能有特别的原因,要尽早找医生做综合诊断。
.孩子眼睛和手不协调。3岁左右的孩子已经能够自己吃饭了,能够使用筷子和勺子。但是能够使用并不代表能够用好,很多孩子还拿不稳筷子,也使用不好勺子,导致吃饭费时间费力气。
2.肠胃有问题,消化不好。有些孩子肠胃不好,消化功能很差。肚子一整天都感觉胀胀的,根本吃不下什么饭,也不想吃饭,所以吃饭就会变得特别慢。
3.边吃边玩。有的孩子在吃饭的时间爱看电视,或者不停的讲述自己遇到的趣事,这样导致孩子吃饭会变得很慢,家长一定要督促孩子,不要边吃边玩。
4.牙齿有问题。牙齿长的不好或者缺钙,咀嚼能力弱,导致咬不动饭菜,特别是富含纤维的食物,比如牛肉等。
5.碗里饭太多。有很多家长喜欢一次性把孩子碗里的饭装的满满的,鼓励孩子多吃点。其实这样做反而不利于孩子吃饭。孩子看到太多饭,感觉吃不完,就会不想吃饭,吃饭速度就会慢来下。所以家长在给孩子盛饭的时候,一定要少盛多添。
除了以上这些原因,还有一些其他原因,比如孩子今天心情不好、妈妈做的饭菜不好吃、想在吃饭的时候提一些要求等等原因都会导致孩子吃饭慢的问题。
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