宝宝不爱吃饭怎么办好,宝宝不爱吃饭的解决方法,_

一、宝宝不爱吃饭有什么妙招

　　招数一：给宝宝一点小奖励

　　宝宝特别难哄，给他点小奖励，他就会备受鼓励了。因此，宝宝不爱吃饭怎么办?可以适当给与一定的奖励，不如鼓励他吃饭完毕后，去外面玩耍、去坐小飞机等等，也可以适当的奖励一个小礼物。

　　招数二：可爱餐具来帮忙

　　当宝宝玩过家家时，他一定又兴奋又投入。因此，不妨给宝宝准备更可爱的餐具，让他觉得这就是在玩过家家……不断的换着来，让吃饭不再那么单一。同时吃饭的盆子也可以换1-2个来。

　　招数三：让食物好吃又好看

　　还记得前段时间走红的马来西亚巧手妈妈吗?宝宝不爱吃饭怎么办?学学这位妈妈，把食物变得更好看吧。如果摆不出各种造型，那就在制作菜肴时，增加一些带颜色的进入，比如胡萝卜、花菜、木耳等食物颜色都很鲜艳，颜色多了孩子也喜欢。口味也要换着来做。

　　招数四：增加宝宝的活动量

　　还有些宝宝，每天除了吃饭，就是坐着玩或者睡觉觉，这样的小朋友没什么消耗，也就自然不容易感觉到饿了。因此，多带孩子去接触大自然或者和小伙伴玩吧，这样，让他们的体力消耗一些，吃饭时胃口比较好。

　　小编温馨提示

　　宝宝不爱吃饭 其实是你亲手造成的!

　　很多家庭在吃饭的时候，父母喜欢当面批评小孩的饮食习惯，在孩子不愿吃饭时就会进行责骂。这样久而久之，小孩就会讨厌靠近饭桌，甚至产生逆反的心理，对饮食产生厌恶的情绪。

二、孩子不爱吃饭的主要原因有三

　　1、缺锌引起厌食。

　　唾液中的味觉素的组成成分之一是锌，锌缺乏时，会影响味觉和食欲;锌缺乏可影响味蕾的功能，使味觉功能减退;缺锌会导致黏膜增生和角化不全，使大量脱落的上皮细胞堵塞了味蕾小孔，食物难以接触到味蕾，味觉变得不敏感。

　　2、出生后喂养不当而造成消化道功能紊乱。

　　在婴儿期，由于喂养单调，爸妈忽视了辅食的添加和补充，长期以奶制品及淀粉类饮食为主，造成纤维素、维生素及微量元素的缺乏，而使婴儿大便干结，舌体味蕾扁平，味觉呆钝，食欲不振。随着年龄的增长，又常常给宝宝吃泡饭、酱菜之类的饮食。长此以往，造成锌元素、必须氨基酸等营养物质的缺乏，致使生长发育迟缓，抵抗力下降，这是临床上最常见的原因。

　　3、育儿无方，进食不当。

　　有的爸妈希望宝宝长得健壮些，平时高蛋白、高糖、高级营养品不断，殊不知宝宝的消化功能有限，胃肠负担不了，结果事与愿违，造成宝宝食欲下降，有的出现疳膨食积，有的虽然成了胖子，但体质不好。这些爸妈不知古训：“贫家有育子之道。”经济条件好了，给宝宝吃得好些，这是理所当然的，但是应讲究科学育儿。中医有“贵流不贵滞”之说，那些高级食品，性腻，吃得太多，非但起不了营养作用，反而积滞内伤，倒了胃口。也有些爸妈把宝宝的吃放在第一位，采用充填式喂养的方法，即使宝宝实在吃不了，还要求再吃一口，结果弄巧成拙，出现呕吐;也有些宝宝平时零食不断，即使并不饥饿，没有食欲，也勉强进食，久而久之，使宝宝产生厌食心理。

三、8大方法解决小儿厌食

　　1.合理喂养

　　大力宣传科学育儿知识，从小开始做到合理喂养，4个月内的婴儿最好采用纯母乳喂养。按顺序合理添加辅食，不要操之过急。

　　2.培养好的饮食习惯

　　吃饭应以“吃饱而不过饱”为原则，定时进食，每天三餐饭，中间加两次点心和水果较为适宜;少吃油炸等燥热食物、肥厚食物和生冷食物，以免增加胃肠负担，影响食欲;要保持轻松愉快的进食情绪。

　　3.加强体育锻炼

　　适当增加孩子每日的活动量，这样可以使胃肠蠕动加快，消化液分泌旺盛，食欲增加，增强胃肠道消化和吸收功能。

　　4.积极治疗原发疾病

　　对于宝宝的躯体疾病或胃肠道疾病要及时进行治疗，去除病因。而且必须在医生的指导下进行药物治疗，切忌不得私自乱服药物，以免更加不利于宝宝健康。

　　5.停用引起胃肠反应的药物

　　停用一些可能会引起胃肠反应的抗生素及其他药物，如果宝宝因为生病必须服药，可向医生咨询，选择刺激性较小的药物。

　　6.补充微量元素

　　如果宝宝是因为缺锌而引起的厌食问题，可给予口服锌制剂。此外，还可以通过膳食调节来进行补给，多吃宝宝吃些含锌的动物性食品。

　　7.药物

　　助消化剂、胃动力药，对于严重顽固性厌食症可以考虑激素疗法。

　　8.中医治疗

　　中医对于小儿厌食症的治疗方法有很多，如中药辨证治疗、专方专药治疗、针灸推拿治疗、外治贴敷治疗等，均可收到较好效果，可根据宝宝的具体情况进行选择安排。

四、宝宝不爱吃饭4大计策来帮忙

　　■计策一：“秀色可餐”用外观吸引宝宝

　　妈妈们可以多花心思在菜色上做变化，在饮食均衡的条件下，父母可以把菜做得“五颜六色”，多变化花样，孩子们看见之后会有种好奇心，激发他们的食欲。

　　■计策二：使用图案可爱的餐具

　　孩子都喜欢拥有属于自己独有的东西，替孩子买一些图案可爱的餐具，或者干脆带着孩子去挑选他们自己喜欢的，可提高孩子用餐的欲望。

　　另外，为吃饭增添趣味性，在孩子吃饭时，加入一些轻松、活泼的语气，将吃饭变成有趣的事情。

　　■计策三：激发宝宝的“竞争力”

　　家长们可以用“比较”的方式激发起孩子竞争的欲望，比如可以跟孩子们说“隔壁的那个小孩很爱吃饭，老师和家长都很喜欢他”、“××吃饭吃得好，个子长得比你高，你也要好好吃饭超过他”等。

　　让孩子们产生竞争、比较的心理，促进他们吃饭。

　　■计策四：让宝宝参与做饭

　　可以让孩子加入到做饭的行列中，品尝到他们自己的劳动成果，孩子们就会喜爱吃饭。例如：一起去市场买菜、把菜拿回家、一起清洗水果、动手择菜等。或者干脆让他们“打下手”，帮忙递酱油、醋等，孩子不但能有参与感，同时也能了解做一道菜的步骤，从此更喜爱吃饭。