怀孕后期耻骨疼正常嘛

怀孕后期耻骨疼正常嘛?这是很正常的一根症状，妈妈不需要太大担心，这是由于肚子太大造成的挤压，一般胎儿出生就好了，这个时候妈妈要注意休息，不要太多的劳累，其次就是孕晚期胎儿开始呈现一个下沉入盆的趋势，那么这个时候就会造成挤压出现怀孕后期耻骨疼，妈妈要放好心态迎接宝宝的到来。

有哪些怀孕后期的注意事项

到了怀孕后期，孕妇的所有辛劳终将告一段落，接下来便要准备仰接新生的喜悦。孕期的种种不适直到此时或许更为加剧，放宽心，只要度过这个时，期便能享受初为人母的喜悦。怀孕后期应该注意些呢?

在漫长的怀孕过程中，母亲身体正经历一场形态与功能的重大改变。有些改变会从怀孕初期持续到生产，有些会随怀孕週数增加而变得更明显，例如子宫在怀孕末期会快地长大，而造成各种压迫的症状;另外也有些症状是到后期才逐渐出现，以下我们将怀孕末期常见的问题做一个介绍。

孕妇大腹不适

怀孕后期，子宫快速长大的结果，会使下腹部的肠道往上、或往两侧移动：有时候肠子会被挤到肝脏附近;子宫在长大的同时，也会作一个旋转的动作。这些改变可能会对子宫旁边的圆韧带、宽韧带造成一定程度的牵扯，在两侧鼠蹊部位会有被拉扯的疼痛。

另外是骨盆腔，尤其是膀胱上耻骨联合处，易有压迫疼痛。这些不舒服的感觉，通常是可以忍受的，不需要特别的治疗，上床休息会让症状减轻一些。如果疼痛变得厉害，或伴随有其他怀孕的症状，如呕吐、发烧等，要儘快找医师排除其他疾病的可能。

仰卧性血压及头晕

孕妇的低血压与一般姿势性低血压不同。一般人是卧床太久或突然站立时，导致暂时性大脑流量不足引起的。然而在怀孕末期，由于子宫体积及重量都大幅增加，孕妇在平躺时易压迫下腔静脉，使静脉血液回流减少，心脏得不到足够的回流血液，自然心脏血液输出量也随之减少，而造成血流灌注不足的问题。

通常至少10%的孕妇在怀孕末期会有较明显的不适，具体症状是在平躺时忽然会感到心悸、头晕、眼睛发黑、盗汗等。治疗方式就是立刻改变姿势，减少子宫对血液回流的压迫，一般是建议左侧躺，一方面可以增加回流到心脏的血量，另一方面也可以增加子宫及胎盘的血流量，避免胎儿受到低血压的影响。

子宫收缩

大部份的孕妇在三十週以前� �不会感到强烈的子宫收缩痛，只会感到下腹部紧绷，摸到一个较硬的子宫而已，它收缩的压力一般很少超过20毫米汞柱。到了三十週以后，子宫的活动力会逐渐增加，不仅收缩的力量增强，收缩的频率也相对增加，这时候孕妇除了有紧缩的感觉外，甚至会感到疼痛。有时甚至会有每10到20分钟的规则宫缩出现，尤其是在怀孕的最后一、二週最明显，这就是一般说的假性阵痛。

假性阵痛与开始生产时的阵痛很难区分。一般而言，假性阵痛会随着姿势改变、休息而慢慢恢复，但若是真的阵痛，则会从每20分钟一次，一直增加到3分钟收缩一次，而且可能伴随。见红、子宫颈扩张等变化。这时候就该找妳的医师求救了。

水肿及静脉瘤

在正常的怀孕过程中，孕妇全身的水量可以增加6.5公升以上。其中的3公升存于母亲的血液、乳房及身体组织中，加上越来越大的子宫阻碍了下肢的血液循环。这些因素都会让下肢水肿的症状，随怀孕週数的增加而越趋严重，甚至有下肢静脉曲张出现。通常这种水肿在经过一个晚上的平躺休息后会有改善;但是静脉曲张则要到生产后才会恢复。

预防方法包括避免长期站立或是坐姿，儘量卧床休息，使用弹性袜并配合大小适中的鞋子，也可以改善症状及避免脚部疼痛。值得注意的是，若水肿扩及上半身比较异常，要小心是子癫痫症的先兆。不过到了三十八週前后，约有三分之一的正常孕妇在脸、手等地方也会出现肿胀的感觉，最好让医师作进一步的检查与判断。

呼吸困难及胸闷

这个症状在怀孕的妇女是很常见的，尤其是在后三个月，横膈膜上下活动会受到增大的子宫影响，孕妇需增加每次呼吸的深度，才能让宝宝有充分的氧气。这种呼吸深度的增加，常会让人有喘不过气的感觉。这种挤压效应在多胞胎及羊水过多的孕妇更明显，常因为子宫过大压迫到胸腔造成呼吸困难，甚至平躺时有简直就是世界末日般窒息的感觉。

减少活动量，保持愉快的心情，都会让孕期症状减轻;卧床休息、左侧躺等姿势也会有帮助。若喘的症状在平躺时比在坐姿时厉害，或是伴随有严重的水肿，产检时记得告诉医生这种现象，有时候喘是其他疾病的先兆。

频尿及尿失禁

整个怀孕过程中，有两个时期会容易发生频尿的现象。首先是怀孕早期子宫开始长大时，其次是当怀孕末期胎头已经主入骨盆腔时。这是因为膀胱压迫使容量减少所造成的，同时加上骨盆腔内器官相对位置的改变，使膀胱承受的压力增加。所以很多孕妇在怀孕时一用力就容易有尿液从尿道渗出，也就是所谓尿失禁。

这些症状大部份在产后都会恢复正常，但是要小心的是，若有泌尿道感染的话，也可能有类似症状。尤其孕妇因为膀胱壁会变得水肿，比一般人更容易受伤、感染，甚至往上造成肾脏感染，因此一旦有症状最好找医师鑑别诊断。原则上多喝水、多上厕所、不憋尿等都是预防感染的好方法。

腰背痛及双手酸麻无力

怀孕到了后期因为子宫急遽地长大，重量增加，使孕妇整个人重心都往前移。为了保持身体平衡，孕妇的腰背肌肉必须保持一定的张力，使上半身保持一个往后仰的姿势，尤其若是孕妇穿高跟鞋的话，嵴椎会承受比平常更大的压力。

另外，上身往后仰的同时，身体也会不自主的把肩膀及颈子往前倾以维持头部的姿势。这些姿势的改变常常造成从头部、肩膀到腰背的酸痛，甚至会牵扯到肩膀附近的神经，造成手的酸麻无力。

因此，怀孕后期应避免长时间站立及高跟鞋的穿着，保持适度运动以维持肌肉的强度，加上适量息的休息与局部

怀孕后期耻骨疼正常嘛

一、是因为怀孕后增大的子宫压迫耻骨联合的部位，另外耻骨分离的情况造成了局部疼痛的表现的.

是需要积极的多休息，同时补充钙剂，这样就可以让你这个疼痛的情况得到很好的改善的，我建议口服钙尔奇进行治疗，同时侧卧位休息，这样就可以了，而且分娩以后，局部疼痛的情况就可以消失的。

二、一般怀孕是10个月左右(也就是40周)时生产,也可以提前蔌者推后1周左右,这个都是正常的生产时间,您现在孕9个多月,耻骨有疼痛感可能是小孩在下降过程,骨缝增宽所致的.不要过于担心,生前或多或少都有一些不适的症状.

三、建议目前注意休息,不要过于劳累,适当的轻体力劳动,以利于生产.另外产前是有产预兆的,如破膜(就是包胎儿的那层薄膜,里边有羊水,膜在产力压力的作用下,与产前自行破裂,羊水流出,一般破膜后羊水量很多,人都会有感觉的,不要过于担心).也有的是见红(也就是出血为先兆的.).有了这两个产前预兆及时的去医院生产完全可以的,一般初产妇第一产程都较长.

如上所述希望能给予大家帮助，妈妈开始进入孕晚期这个时候会出现不适的症状，身上不舒服的情况也会越来越明显包括怀孕后期耻骨疼，这是很正常的，如果实在疼的难受，就不要太多的走动，或者直接到医院就诊，希望每一个妈妈都能生下健康可爱的宝宝。

如何对待怀孕后期不适症状

如何对待怀孕后期不适症状?孕后期准妈妈们经常对腰酸背痛、双脚肿胀、呼吸不畅等问题抱怨不已，其实，这些都是孕期生理变化带来的。因此，孕后期的饮 食及生活保健十分重要。

腰背疼痛

怀孕后期由于肚子向前隆起，造成背部和腰部的负重，因此很容易发生腰酸背痛等情况。为了预防和减轻腰背疼痛现象，准妈妈们可坚持适当散步的方式，这样会加强准妈妈们腰背部的柔韧度，同时也要注意保暖避免腰背部受凉，睡硬床垫，穿轻便的低跟软鞋，进行局部按摩，避免拿重物及长时间保持一种姿势。

便秘

到了怀孕后期，随着宝宝逐渐长大，胃肠道等消化器官受到的压迫也逐渐增加，造成肠道蠕动减慢，再加上准妈妈经常卧床、缺乏运动，容易引发便秘。为避免这种情况，准妈妈们可多吃些薯类、海草类及含纤维较多的蔬菜、水果等;也要养成在每天固定时间上厕所的排便习惯;保持愉快的心情;多喝水，要保证水分的充足摄取等。

胃灼痛

许多准妈妈会在孕后期出现胃部涨满、胃烧灼感的现象，这主要是因为胎儿成长后，巨大的子宫对胃产生的压力所致。因此，准妈妈们在饮食时，要避免过饱，一次进食不要太多，可选择少食多餐的方式;少吃脂肪含量较高的食物，不要吃口味重或油炸食品。

泌尿系感染

怀孕后输尿管会增长增粗，管壁平滑肌变松弛，蠕动会减少、减弱。到怀孕的后期，膨大的子宫压迫膀胱和输尿管，会造成尿流不畅和尿潴留的现象，容易造成泌尿系感染。为了减少及预防怀孕后期发生泌尿系感染，准妈妈们要特别注意保持外阴的清洁，睡觉时应采取侧卧位，以减轻对输尿管的压迫使尿流通畅。一旦发生了泌尿系感染，准妈妈们应遵医嘱，积极治疗以免引起不良后果。另外，要加强营养，增强体质也很重要。

其他 孕后期，由于沉重的身体加重了腿部肌肉的负担，会出现抽筋、疼痛等现象，准妈妈们可以在睡觉前按摩腿部或将脚垫高。由于身体负担加重，容易产生疲乏，所以准妈妈们要多注意休息，睡眠姿势宜采取侧位，这样有利于子宫、胎盘的血液供应，不但可促进胎儿发育，还能减轻准妈妈的浮肿现象。

由于孕期汗腺分泌汗液较为旺盛，准妈妈特别爱出汗，所以要勤洗澡、勤换衣。最好坚持每天用温水洗澡或擦身，但洗澡时间不宜过长，水温不宜过高，也注意洗浴过程中的安全，保护好自己和腹中的宝宝。孕后期外阴处的分泌物也会增多，所以内裤最好每天更换。

孕后期准妈妈们要特别注意的就是阴道出血或流水现象，一旦出现阴道流水及流血，伴随有规则的子宫收缩(如5分钟一次)，且腰痛、下腹坠胀、腹痛< /a>时要及时就医;若下肢浮肿明显增加、头晕、血压增高等也要及时就医。此外，如果预产期超过10天或胎动异常时也要及时就医，以免发生危险。

耻骨联合分离症如何护理

当妇女在怀孕期，尤其是在将分娩前，由于内分泌因素的影响，使骶髂关节和耻骨联合软骨及韧带变松软。在分娩时耻骨联合及两侧骶髂关节均出现轻度分离，使骨盆发生短暂性扩大，有利于胎儿的娩出。产妇大都在分娩后黄体素分泌恢复正常，松弛的韧带及软骨也随之恢复正常。可在0.05%-0.1%的产妇中，因内分泌(黄体素)分泌过多，致使韧带过度松弛，产时两侧骶髂关节及耻骨联合易发生分离。产程过长，胎儿过大，产时用力不当或姿势不正，以及腰骶部受寒等多种因素，造成产时或产后骨盆收缩力平衡失调，有可能使骶髂关节软骨面发生错位。因骶髂关节的关节面粗糙，在形态上变化较多，易发生关节细微错位。由于上述因素，造成产后骶髂关节错位，致使耻骨联合面不能恢复到正常位置，经过一段时间未能自行回复，症状加剧者，就形成了产后耻骨联合分离症。

患者俯卧，术者站于患侧，在骶髂及腰臀部用衮法治疗，配合按、揉八髎、环跳、大肠俞、关元俞等穴，以及下肢后伸的被动运动，手法宜轻柔。

继而患者取仰卧位，术者立于患侧(以右侧为例);用右腋夹住患者右足踝部，右肘屈曲位，以前臂背侧托住患者小腿后面，左手搭于患肢膝关节的前侧，以右手搭于左侧前臂中1/3处，此时用力夹持患肢，向下牵引1-2分钟。

患者再取健侧卧位，健侧下肢伸直，患侧屈髋屈膝;术者站于前面，一手按住患者肩前部向后固定其躯体，另一手按住患侧髋部，向前推动至最大限度，使扭转的作用力集中在骶髂部，然后两手同时对称用力斜扳。

患者再取仰卧位，术者站于患侧，一手托住患肢小腿后侧;另一手扶住患侧髋部，使髋膝屈曲至最大限度，然后在屈髋位作快速伸膝和下肢拔伸的动作。

患者再取健侧卧位，健侧下肢伸直，患肢膝部置于90°屈曲位。术者站于身后，一手向前抵住患者骶髂关节，一手握住患肢踝上部，向后拉至最大限度，然后两手作相反方向推拉。

患者再俯卧，术者站于患侧，一手向下压住患侧骶髂部，一手托住患肢膝前部，两手对向用力，使下肢后伸至最大限度，然后两手同时作相反方向的骤然扳动，常可听到关节复位的弹响声;再在骶髂部用按、揉、弹、拨等手法理筋，然后擦患侧骶髂部。

孕妇常见耻骨联合分离症

一位未怀孕的女性，其两片耻骨间的正常距离为4—5mm，在怀孕的时候，弛缓素和黄体素这两种激素可以帮助韧带松弛，两者间的距离至少会增加2— 3mm，使得骨盆的伸缩性变大，以给予胎儿更多的成长空间，并有利于分娩时胎儿通过骨盆，因此耻骨联合分离几乎会发生在所有妊娠的女性身上。但有些孕妇可能由于对上述激素的敏感度太高，使得耻骨联合区域非常松弛，两者之间的距离超� �10mm。

当妇女在怀孕期，尤其是在将分娩前，由于内分泌因素的影响，使骶髂关节和耻骨联合软骨及韧带变松软。在分娩时耻骨联合及两侧骶髂关节均出现轻度分离，使骨盆发生短暂性扩大，有利于胎儿的娩出。产妇大都在分娩后黄体素分泌恢复正常，松弛的韧带及软骨也随之恢复正常。可在0.05%-0.1%的产妇中，因内分泌(黄体素)分泌过多，致使韧带过度松弛，产时两侧骶髂关节及耻骨联合易发生分离。

产程过长，胎儿过大，产时用力不当或姿势不正，以及腰骶部受寒等多种因素，造成产时或产后骨盆收缩力平衡失调，有可能使骶髂关节软骨面发生错位。因骶髂关节的关节面粗糙，在形态上变化较多，易发生关节细微错位。由于上述因素，造成产后骶髂关节错位，致使耻骨联合面不能恢复到正常位置，经过一段时间未能自行回复，症状加剧者，就形成了产后耻骨联合分离症。

影像学检查：X线片可见耻骨联合间距离明显增宽，超过5mm，有的可达10~15mm，并可有上下错位现象。慢性者可见联合之关节面毛躁不平、增生等。