眼部松弛怎么办

导致眼窝凹陷导致的原因有很多种，例如年龄、睡眠、饮食等因素，出现了眼窝凹陷对容貌来说有很大影响，但是对身体健康并无太多的损害，如果想要改变眼窝凹陷的情况，那么就要多补补眼了!多食用一些含有维生素E、C的营养物质，可以大大帮助改善眼窝凹陷的情况。今天小编来和大家聊一下上眼皮松弛凹陷应该怎么解决。

眼睛边上长痘痘怎么回事

眼睛周围长痘痘的原因及调理方法

前额：多半因睡眠不足，心火上炎引起，所以要多补充水份加速新陈代谢，让毛细孔可排除油脂，并要避免熬夜与睡眠不足

额头长痘原因：压力大，脾气差，造成心火和血液循环有问题。

改善：早睡早起，多喝水。

鼻头长痘：原因：胃火过盛，消化系统异常。

改善：少吃冰冷食物。

鼻翼长痘：原因：与卵巢机能或生殖系统有关。

改善：不要过度纵欲或禁欲，多到户外呼吸新鲜空气。

面颊：青春时期的痘痘多半长在面颊，是因肠胃不佳引起，容易有便秘或大便湿黏解不乾净感觉，除要少吃油炸食品，以减少油脂的吸收外，也要多吃蔬果增加排便功能。

热毛巾敷眼可缓解眼睛疲劳

眼睛是人类的“灵魂之窗”，因此必须要好好爱惜自己的眼睛。不要以为护眼是一件很麻烦的事，其实养护眼睛也可以很简单。

热毛巾敷眼 将干净的毛巾放入45℃的热水中，拧至不滴水即可，敷在眼皮上10~15分钟，重复2~3次。此法可促进眼部血液循环，防止眼睛干涩，缓解眼睛疲劳。

牛奶敷眼 将纱布完全浸透在牛奶中，敷在眼皮上20~30分钟，然后取下纱布，轻拍眼部周围皮肤直至牛奶被完全吸收。此法能增强眼部肌肉活力，解除眼部疲劳。

茶包敷眼 将喝剩下的茶叶包好，每天睡前敷在眼皮上20~30分钟或是轻轻滚动按压眼周皮肤5~10分钟。此法对因疲劳过度、睡眠不佳、长期熬夜而形成的黑眼圈效果极好。

土豆敷眼 将新鲜土豆捣成泥状或是切成薄片状，先轻轻揉擦眼部周围皮肤，再敷于眼周皮肤15~20分钟。此法可减轻眼袋和消除生理性眼部浮肿。

桑叶熏眼 将新鲜的桑叶煎煮，利用桑叶水蒸气，闭眼熏蒸10~15分钟(选择适 合自己的蒸汽温度，防止烫伤)。此法对于缓解眼涩眼痒、消除眼部疲劳有明显效果。

自制眼膜 将黄瓜榨汁，并在汁中加入维生素E，4~6滴，混匀，用纱布完全侵润后敷于眼部10~15分钟，每周2次。宜可选择胡萝卜、苹果等对眼睛有益的水果。此法可起到滋润和放松眼部周围皮肤、消除眼皮皱褶的功效。

上眼皮松弛凹陷要怎么解决呢

1、建议买些眼霜用，即使不想手术也要去医院。眼皮松弛有可能是用眼过度啊，对眼睛进行了伤害什么的。做些面部的按摩，有很多的按摩，我听说过的一种是类似刮痧那种，每天都用手对上眼皮进行拉伸运动，向上提拉至皮肤交界处，反复每次至少三十下，每天最好三次。还有一个是我在电视上看的，用茶叶美目，把茶叶冲泡后挤干，放到纱布袋里。闭上眼睛，把茶袋放到眼睛上，放10-15分钟。能够缓解眼睛的疲劳，改善黑眼圈，治疗眼部炎症。

2、有很简单却很有效的方法，使用紧致眼霜按摩眼部，长期坚持，可使松弛的眼皮紧致起来，还有就是使用丝瓜榨成汁涂在眼皮上，按摩十五分钟后洗去，有紧致眼部肌肤，和清洁眼部肌肤的作用。

3、通过重睑成形加去皮术，切开法重睑术通过切开眼睑，整理出多余的肌肉、脂肪和皮肤，把真皮层与支撑眼睑的上睑提肌相连接以达到双眼皮的效果，从而解决眼皮松弛。

术后上眼睑形态明显改善，上睑皱纹也随即消逝，如果上睑松弛同时伴眉松垂，也可做一个眉改形术，通过提眉或切眉手术来上提松弛的上睑皮肤以改善症状，医生根据求美者的眉眼距选择眉中、眉上缘、眉下缘切口。若结合额颞部除皱术的话，可更好的改善朽迈症状，显得人年轻很多。

电脑一族需补充哪些维生素

1、类胡萝卜素。除了β胡萝卜素外，类胡萝卜素家族的其他成员，比如叶黄素、玉米黄素，对眼睛健康的贡献也不可忽视。类胡萝卜素的来源，包括深黄、深绿和红色蔬果，如南瓜、青辣椒、西红柿、玉米、木瓜、哈密瓜、芒果、西瓜等。叶黄素跟玉米黄素可在深绿色多叶蔬菜中找到，如菠菜、芥兰、芥菜、西� �芹等。

2、维生素A。它能构成视网膜表面的感光物质，夜盲症就是缺乏维生素A引起的。台湾马偕医院台北院区营养课课长赵强指出，长时间盯着计算机屏幕，会大量消耗维生素A。最常见富含维生素A的食物是动物内脏，但其含胆固醇较高，不适合大量食用。建议可以吃含β胡萝卜素多的食物，比如胡萝卜、菠菜等绿黄蔬菜，黄色水果、蛋类、乳制品等，因为β胡萝卜素在体内平均有1/6会转化成维生素A。不过，维生素A、β胡萝卜素是脂溶性的，跟脂肪一起吃效果更佳，所以最好入菜或饭后吃。

3、B族维生素。它关系着视神经的健康，也有保护角膜的作用。缺乏B族维生素，容易发生神经病变、神经炎，眼睛易畏光、视力模糊、流泪等。糙米、胚芽米、全麦面包等全谷类食物，还有肝脏、瘦肉、酵母、牛奶、豆类、绿色蔬菜等，都富含B族维生素。

4、维生素C。番石榴、猕猴桃、木瓜、橙子、橘子、葡萄柚、草莓等含维生素C较多。同时当季水果的维生素C更高。一些蔬菜既有维生素C，又可提供β胡萝卜素，如青椒、芥兰、西兰花、菠菜、西红柿等。但维生素C怕热、怕光线、又怕铁锅，最好尽量生吃以减少营养素流失。

一边大一边小的眼袋跟睡眠姿势有关

肯定没错，睡前喝水也容易长眼袋。最近发现自己右侧眼袋略大，想来想去，怎么会这样子呢?终于得出结论了，因为我总是习惯右侧卧!在公司里观察了几个人，发现也是一边大一边小，我就问人家是不是习惯左侧卧或者右侧卧，果真一个都没有错!观察一下自己吧，如果有要及时调整睡姿啦!

眼袋，黑眼圈，是有很多原因的，有可能是你的休息不够，睡眠不好。如果不是这些原因，就是到了这个年龄，身体的新陈代谢不好，眼周的经络不是很通畅，可以试试做做眼部按摩，点按眼周穴位，这样是可以疏通因经络不畅而引起的眼部问题的。知道了问题所在，还得要知道保养。女人到了一定的年龄是要懂得保养自己的，不然老得实在是太快了。

不花钱的方法：我个人觉得，如果可以每天运动出一身汗，眼袋就会变平了，黑眼圈就是晚上十点睡觉，要长期坚持 早睡才有用。花钱的方法：去高档的美容院做仪器，也可以对眼袋和黑眼圈有效。但是一般都需要五六千元，效果也不是长久的。以上两种方法都不是一劳永逸的，除非是长期坚持，不然还是又会出现