对于男性朋友来说保护前列腺的健康是至关重要的,不管前列腺是一个很脆弱的器官,是非常容易受到刺激的,所以我们在日常生活中应该时刻注意保护前列腺的健康,不要吃伤害前列腺的食品。我们一定要了解前列腺不能吃什么食物和前列腺炎的饮食注意事项,严格遵守,从根本上预防前列腺炎。下面来看看男士必看的护“腺”小秘方吧。
多排尿
多喝水
多喝水就会多排尿,浓度高的尿液会对于摄护腺产生较多的刺激,所以多多喝水,以稀释尿液的浓度。
一、抽烟太多“扰腺”
在现实中,男人抽烟太多却易“扰腺”。香烟中的烟碱、焦油、尼古丁、亚硝胺类等有毒物质能干扰支配血管的神经功能,影响前列腺的血液循环,从而导致前列腺充血。其有毒物质还可直接毒害前列腺组织,使其功能紊乱,抵抗力下降,产生疾病。
二、远离刺激性食物
煎炸、辛辣食品都属于刺激性食物,男性朋友食用后容易使前列腺长期充血。现在很多男人特别喜欢边吃火锅边喝酒,辣椒、大葱、大蒜、胡椒等辛辣刺激性食品会导致血管扩张和器官充血,加上酒精的刺激后,前列腺的血管持续扩张,长期处于充血的状态,就会诱发前列腺炎。
1、前列腺到底是什么?
前列腺是人体泌尿系统器官,状如底朝上的栗子。前列腺是人体非常少有的、具有内、外双重分泌功能的性分泌腺。作为外分泌腺,前列腺每天分泌约2毫升前列腺液,是构成精液主要成分;作为内分泌腺,前列腺分泌的激素称为“前列腺素”。前列腺腺体的中间有尿道穿过,可以这样说,前列腺扼守着尿道上口,所以,前列腺有病,排尿首先受影响。
睾丸里生成的精子,通过输精管,在精囊会合。进入前列腺里面开口,这个精囊射精管前列腺在这里开口。精液通过前列腺尿道,性交射精时排出体外。前列腺是尿液、精液排泄枢纽的渠道,正常是20克左右。
2、前列腺易发哪些疾病?
前列腺作为膀胱和尿道枢纽,如果有一些细菌通过尿道,逆行感染,可以引起尿道炎、前列腺炎甚至引起膀胱炎,另外还有前列腺增生及前列腺癌等。
1.猕猴桃
猕猴桃富含氨基酸,其维生素C是等量柑橘的5~6倍,还有维生素B1、胡萝卜素及钙、磷、铁等多种营养物质,尤其是“抗突变成分”谷胱甘肽,对前列腺癌、肝癌、肺癌、皮肤癌等癌细胞突变有一定的抑制作用。
2.西红柿
番茄红素具有强大的抗氧化功能,而人体的前列腺是富含番茄红素的主要器官,所以,番茄红素是预防前列腺疾病,特别是预防前列腺癌非常重要的营养素。
1.吃辣会严重刺激到前列腺
辛辣的食物很容易导致前列腺充血继而导致排尿不畅的症状,从而会加重前列腺炎的发生,除此之外,尿频、尿不尽等症状也会增多。
而且经常吃辛辣的食物,会导致我们在无意间喝很多水,尤其是晚上,喝多水的后果就是导致膀胱负载过重,从而加重前列腺炎的发生。
男人的前列腺疾病给男人带来的困扰是非常大的,但是让男人患上前列腺疾病的因素有很多,吃辣就是很大的一个因素。
吃辛辣食物会损害男人前列腺,包括大葱、生姜、辣椒、胡椒等刺激性食物,会引起血管的扩张和器官的充血,从而降低前列腺的抵抗能力。
并且吃辣还可以让在前列腺内寄居的菌群大量的生长繁殖,从而诱发急性前列腺炎,或者是加重慢性前列腺炎的发生,我们在生活中一定要控制住自己的嘴巴,无法远离辛辣的食物是造成前列腺炎复发的重要原因。
所以,为了有效避免前列腺组织长期、反复的慢性充血,必须忌烟忌酒,或者是戒掉辛辣食品,慢性前列腺炎患者一定要克服这些不良嗜好,尤其是在疾病的缓解期更应该注意,以免导致长期的痛苦。
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