怀孕恶心难受怎么办

每一位女性朋友怀孕的早期时候都会出现恶心难受的正常反应，但是这种正常的反应却让我们女性朋友饱受折磨，难受不说自己还吃不进去食物，在自己难受的同时，家人也跟着不好受，但是却不知道解决这种恶习难受的方法是什么，这篇文章中就有相关的介绍，下面具体看看的。

恶心是不是怀孕了呢

一、早孕反应：在停经6周左右时，有头晕、乏力、嗜睡、食欲不振、偏食，如喜欢吃酸食品、厌油腻等，并有不同程度的恶心、呕吐，呕吐，多发生在清晨。

二、尿频：妊娠早期增大的子宫在盆腔内压迫膀胱，出现尿频症状。当子宫继续增大，越出盆腔时，尿频症状反而消失。故尿频是诊断早早孕之一。

三、乳房胀痛：妊娠后由于雌激素与孕激素的刺激作用，使乳房增大、疼痛，乳晕有小结节突起。

四、妊娠最早及最重要的症状：平时月经规则，一旦停经，且已超过10天以上未潮应该想到妊娠。

在上面的文章里面我们介绍了一种常见的症状，那就是恶心了，我们知道导致恶心的原因有很多种，有的人出现恶心是怀孕，但是同时也要告诉大家女性朋友出现恶心的症状并不意味着就已经怀孕，最好还是到医院做一下全面的检查。

怀孕恶心难受怎么办

妊娠20～60天内，正是胚胎组织细胞分化形成器官的旺盛期，这段时间，孕妇特别敏感，嗅觉也特别灵，对于某些食物的气味、味道都会引起恶心。也有研究者发现，此时，食物在孕妇胃部停留的时间延长了，一旦有微量有害物质，则“一吐为快”，以保障胚胎健康生长，不发生畸变。怀孕后恶心怎么办呢?孕妇对妊娠反应，要有一个正确的认识，要消除恐惧紧张心理，做到心情舒畅。

怀孕后恶心怎么办

一：不强迫自己

尽量避免可能会让你觉得恶心的食物或气味。如果你觉得好像吃什么都会觉得恶心，不要着急，吃那些能提起你胃口的东西，哪怕这些食物不能让你达到营养均衡也没关系。不管什么东西，多少吃进去一点，总比吃一大顿但全都吐出去了要强很多。

二：吃冷食

试着吃些凉的或室温状态下的食物，因为这些食物的气味没有热的食物那么强烈。

三：夜晚的小零嘴儿

在床头放点饼� �等简单的小零食。当你醒来后，可以先吃上几片饼干，然后，休息20～30分钟，再起床。如果你半夜醒来感到恶心，你也可以吃点饼干来缓解一下。

四：少食多餐

或者随时吃点零食，一刻都不要让自己的胃空着(空腹是最容易引起恶心的)。另外，多吃富含蛋白质的清淡食物，这类食物有助于抑制恶心。不过，总而言之，你还是要吃些能够提得起你胃口的东西。

五：避免高脂肪

避免吃高脂肪的食物，因为它们需要更长的时间，才能消化。避免吃油腻、辛辣、酸味和油炸的食物，这些食物会刺激你已经变得脆弱的消化系统。

六：小口喝水

不要"牛"饮!尽管喝水对预防脱水非常重要，但也不要一口气猛喝，把胃涨满，因为这样你的胃里就盛不下其他防吐食物了。如果你吐得很频繁，可以尝试含有葡萄糖、盐、钾的运动饮料，这能够帮助你补充流失的电解质。

七：避免空腹服用孕期维生素

不要早晨起床后空腹服用孕期维生素，你可以试着在吃东西时服用维生素，也可以在晚上入睡前服用。你也可以问问医生，你是否可以暂时换一种含铁较少的孕期补充剂，因为目前你脆弱的消化系统已经很难承受铁这种矿物质。

八：试试含姜的食物

研究显示，姜能够让你的胃感到舒服一些。把生姜切碎，用热水冲泡，给自己做一杯姜茶。姜糖也是不错的选择!

九：戴穴位腕带

你在药店，就可以买到这种柔软的棉质腕带，它最初是为预防晕船而设计的，孕妇戴上它，也能防止孕吐。佩戴方法是：将腕带在手腕上系紧，腕带上的塑料"扣"正好轻轻地压在手腕内侧的一个穴位上，这样可以会对大脑里的呕吐中枢起到抑制作用。你也可以向医生咨询，并佩戴电子腕带，这种腕带(看起来像手表)利用微弱的电流刺激相应的穴位，很安全，而且研究表明，它对一些孕妇很有效。

十：维生素B6

虽然人们不知道为什么维生素B6可以缓解孕吐，你可以问问医生自己能不能服用维生素B6。有些准妈妈发现它确实有效，维生素B6的推荐剂量是每天1.9毫克(mg)，但是如果你的呕吐症状严重，医生也可能让你服用每天3次、每次10～25毫克(mg)的剂量。在没有征求医生的意见之前，不要擅自服用维生素B6或任何其他补充剂。

女性怀孕多久会有早孕反应

一般而言，早孕反应的发生时间早晚与孕妇的个人体质有关，但一般都会在停经40天左右出现早孕反应。另外，早孕反应与体内激素水平有关，部分孕妇可能不会出现症状，而常见的早孕反应有：恶心、呕吐、嗜睡、疲倦等。早孕反应一般对孕妇和胎儿都没有什么影响，持续一段时间后会逐渐消退，因此一般不需要处理。不管有没有早孕反应，如果没有做避孕措施，月经延期超过了10天后，就建议去做一下妊娠检测。

【女性朋友为什么会有早孕反应出现?】

女性朋友之所以会出现早孕反应，主要是因为体内激素分泌量的变化，尤其是hcg数值的变化，在怀孕早期的时候，女性朋友体内hcg数值变化非常大，增长的的速度非常快，这样就会对女性朋友的身体造成一定的刺激，导致女性朋友出现一系列的早孕反应。

【如何使用早孕试纸测试怀孕】

1、在进行测试前必须先完整阅读使用说明书，使用前将试剂和尿样标本恢复至室温(20℃-30℃)。

2、从原包装铝箔袋中取出试剂条，在1 小时内应尽快地使用。

3、将试剂条按箭头方向插入尿液标本中。注意：尿液液面不能超过试剂条的标记线。

4、至少5秒钟后取出平放于干净平整的台面上观察结果。

5、等待紫红色条带的出现，测试结果应在3分钟时读取。10分钟后判定无效。

专家提醒，早孕试纸也有误差，不能盲目相信，女性出现怀孕的症状更好的是到医院进行检查，排除宫外孕的可能。

怀孕初期需要注意的事情有哪些

1、在怀孕的第一个月是宝宝的神经管、四肢、眼睛开始进行分化的时期，这个时候只要是一遇到有害的物质，这些组织和器官的细胞就会停止发育，这样很可能就会出现残缺不全的现象，也会加大畸形宝宝的出现机率。

2、怀孕的第一个月最好是不要到剧院、舞厅、商店等人集聚的地方，这样才可以避免与患流感、风疹、传染性肝炎等患者进行接触。而且这段时间尽量也不用药。病毒和药物都可能会让宝宝的发育受到一定的影响的。

3、孕妇在这段时间要尽量的远离电磁污染，听音响、看电视的时候一定要保持适当的距离。尽量不要用电脑、微波炉、手机等。暖气刚停的时候，孕妇也最好不要睡电热毯，因为电热毯一般都可以产生电磁场，这些电磁场会对孕妇和胎儿存在一定的危害的。准备至少一套孕妇服，两双平底软鞋。

4、受孕时间不要选择长途出差、疲劳而归不满两周的时候。

5、怀孕一个月要注意避免月圆之夜受孕，以免产生低智或畸形儿。

6、把可能绊脚的物品重新归置，留出最大的空间。

7、经常使用的物品要放在你站立时方便取放的地方，清理一下床下与衣柜上的东西，调整一下厨房用品的位置。

8、把你的晒衣架或晒衣绳适当调低，加长灯绳。

9、怀孕一个月要注意在卫生间及其他易滑倒的地方加放防滑垫。

10、在马桶附近安装扶手，使你孕晚期时更加方便。

11、此外尽量使你的工作环境保持良好的通风状态。如果你的居室通风条件不好，要设法安装换气扇或做其它的改善。

12、与你的狗、猫、鸟等宠物隔离。

13、在怀孕的第一个月孕妇避免饮浓茶、浓咖啡及可乐型饮料，孕妇最理想的饮料就是最常见的白开水。

14、洗衣服的时候最好是用肥皂，洗衣粉这个时候就不要用了;在洗碗的时候最好是使用不含有害物质的洗洁精。

15、孕妇在切生肉之后一定要及时的洗手，炒菜、吃涮羊肉等时候一定要确保把肉炒熟涮透。这样才可以避免生肉中的弓形体原虫感染到腹中的胎儿。

16、淘米、洗菜不可以把手直接的浸入到冷水中，寒冷刺激也可能会加大孕妇流产的危险。没有热水器的家庭最好是可以准备几副胶皮手套。

17、怀孕的第一个月，宝宝需要的营养还不是特别的多。不过从现在开始一定要让自己养成良好的饮食习惯，做到不挑食，不偏食，这样才可以保持身体的营养平衡。

18、在医生的指导下继续的给自己补充叶酸，这些叶酸可以最大限度的保护受精卵不发生畸形状况哦。

为什么怀孕后女性容易发脾气

1.孕激素的改变影响心理状态

妊娠后，准妈妈体内会发生许多生理变化，其中妊娠相关激素，如绒毛膜促性腺激素、孕激素、雌激素会让准妈妈发生食欲变化、乳房胀痛以及生殖系统的变化。而这些改变也会对准妈妈的心理状态产生影响，特别是原来有过不良孕产史、年龄偏大的准妈妈，焦虑和抑郁的情况可能会更为明显。

对于这些担心自己和胎儿健康的准妈妈，建议及早到医院检查，以便及时了解自身和胎儿的健康状况。如果一切正常，准妈妈的焦虑和担心就会减少很多，喜怒无常的状况也会有所改善。

2.对孩子的担心引起情绪焦虑

很多准妈妈会因为担心自己不能胜任新妈妈的角色，或者因为对分娩的恐惧而出现焦虑情绪。这种情况下，不妨和状态积极的过来人聊一聊，他们的鼓励、安慰和现身说法会给予准妈妈很大的心理支持，帮助她树立信心。准妈妈也可以通过参加孕妇学校，看一些分娩和育儿书籍来掌握更多的知识，从茫然无助中走出来，准妈妈的焦虑情绪会大大缓解。

孕期如何舒缓情绪?

研究发现，母亲孕期的心理状态，如恐惧、紧张、悲伤、忧愁、抑郁、狂喜等，均在一定程度上影响胎儿的正常成长和健康发育，因此准妈妈们一定要学会缓解自己的情绪。

1.要形成尊重和关心孕妇的良好风尚，通过温馨和睦的家庭气氛、充足有益的休息、健康文明的文化娱乐等，创造有利于优孕、优生的生活条件和客观环境。

2.准妈妈要加强首先修养，心胸宽广，切忌暴躁恐惧、忧郁和捧腹大笑。

3.要形成良好的生活习惯，不去闹市区和危险区，不看淫秽、凶杀读物与影片，多看美丽的景色、图片，多读优生优育和有利于心身健康的书刊，多听轻音乐等。