宝贝儿的水果味春季食谱

BY：Joy 2024-07-19 15:32:33 830 ℃

导语：春天是一个多姿多彩的季节，也是一个五彩斑斓的季节，宝宝们在这个季节闻着花香，吃着熟透了的果子，别提有多美了。种类繁多的水果也让妈妈们看花了眼吧，为了能够让宝宝吃的健康吃的开心，小编也准备了一些水果的别样做法，一起来看看这些水果巧妈都是怎样烹饪的吧。

水果富含丰富的维生素和矿物质，能为宝宝补充营养，提高他们的抵抗力。下面小编列出了进入春天后，宝宝要补充的几种水果，一起来看看吧！

养分丰厚，为水果佳品之一，除供鲜食外，也可下止加工。西医以为，苹果具有生津、润肺、除烦、开胃、止泻、通即之成效。幼儿消化没有良，可榨汁服之。苹果还能防止和消弭疲倦，苹果中的钾，能与体内过剩的钠分离，并使之排出体外。

葡萄养分丰厚，酸甜可口，具有补肝肾、益气血、生津液、利小即等成效。生食能滋阴除烦，捣汁加熟蜜浓煎收膏，开水冲服，医治烦热口渴尤佳。常常食用，关于神经健康和过度疲倦均有补益。葡萄制干后，铁和糖的含量相关于添加，是儿童、夫女和体弱贫血者的滋补佳品。

大枣能养胃和脾、益气生津，有润心肺、补五脏、疗肠癖、治虚损等成效。西医常用其医治小儿春季腹泻，是一味用处普遍的滋补良药。

山楂含钙量在春季水果中最高，每百克果肉中含钙52毫克。儿童关于钙的需求大，这两类人群没有妨正在饭后吃点山楂。此外，山楂里因含三萜类烯酸和黄酮类，也被称为降低血压和胆固醇的“小能手”。西医以为，山楂味酸甘、性微温，能消食健胃、行气活血。

芒果性味甘、酸、凉、无毒，具无益胃、解渴、利尿的成效。芒果色、香、味均佳，养分很高，含有丰厚的维生素和糖分，且简单出口，很合适宝宝食用。

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导语：春天是一个多姿多彩的季节，也是一个五彩斑斓的季节，宝宝们在这个季节闻着花香，吃着熟透了的果子，别提有多美了。种类繁多的水果也让妈妈们看花了眼吧，为了能够让宝宝吃的健康吃的开心，小编也准备了一些水果的别样做法，一起来看看这些水果巧妈都是

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4春季养生之如何养肝上面我们已经了解到了，春季属木，与敢相应的。

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