促食欲的食谱 常吃胃口大开
BY：Caroline 2024-07-17 14:22:14 865 ℃
促进食欲的食物有哪些呢?有很多的食物都有保健的作用，重要的是应该如何去选择哦。可以选择一些具有促食欲的食谱来食用，这样的话可以起到保健的作用，吃什么比较好呢，下面的这些具有促食欲的食疗方法不防试试，效果还是很不错的。
甜醋猪蹄姜汤
做法：猪蹄1只，冰糖1小块，生姜250克，甜醋适量。猪蹄去毛后斩件，用滚水煮5分钟。将生姜刮皮、拍裂，连同猪蹄放入瓦煲中，加醋。煮滚后，改用文火煲2小时，下冰糖调味即成。
功效：健胃散寒、温经补血。适用于产后血虚、食欲减退、手脚冰冷者。产后口苦外感发热、阴虚者不宜饮此汤。猪蹄可以美容养颜，而且还可以有补血的效果，对于健脾胃有好处，而且还可以有促进食欲的效果，可以经常吃。
气血双补安神粥
做法：酸枣仁一两、茯神5钱、党参一两、五味子5钱、桂圆肉5钱、糯米半杯、冰糖适量。
1.酸枣仁洗净，用毛巾吸干，放于砧板上用刀背压碎，后和茯神、党参、五味子一并放入电饭锅之内锅中加水六杯，外锅加水半杯煮至开关跳起，纱布过滤取高浓汁。
2.米洗净泡于少量清水中一小时再加(1)之浓汁及桂圆肉煮至成粥，加适量冰糖即可食用。
功效：茯神和茯苓相同，除补脾利水外，具有较强之镇静、安神作用，而配合五味子之敛肺滋肾，生津敛汗;一般发汗过多，身体疲倦，元气缺失时，则配合五味子和补气之党参相配伍，亦常用于神经衰弱，过度疲劳而失眠，尤其是耳鸣、眩晕则可和酸枣仁相配合，亦可减轻症状。这样的食物相互搭配，可以起到补气血的作用，而且还可以缓解疲劳，对于缓解神经衰弱有好处，而且还有缓解身体疲劳的感觉哦。
如何缓解体质虚弱的问题呢，上面的这些可以有促食欲的食谱你不妨试试吧，效果还是很不错的呢，可以有强身健体的作用，还可以缓解身体疲劳，经常吃这样的食谱尅提高体质促进食欲，赶紧试试吧。
小孩子食欲不好 促进食欲的食谱
虾皮紫菜蛋汤这道汤口味鲜香，含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、碘等营养素，对于补钙来说有好处，还能有补充丰富碘元素的作用，对于促进食欲和消化有一定的好处。豆腐柔软，易被消化吸收，能参与人体组织结构，可以促进宝宝的吸收和小火，促进生长发育，对于小孩子来说是不错的食谱类型，而且老少皆宜。
食欲不好怎么办 推荐促食欲食谱
经常劳累过度啊，还有精神状态差的人都会出现食欲不振啊或者是容易上火的情况哦，那么如何去调理的呢，可以吃一些具有促进食欲的食谱哦，吃什么食谱比较好呢，下面的这些具有促进食欲的家常菜不妨试试吧，可以让你胃口大开。排骨枸杞养颜汤功效：以下几种谱配在一起炖煮，就能起到滋阴润燥，养颜护肤的辅助作用。枸杞和排骨一起煲汤，可以有促食欲的作用，而且还可以有滋阴美容的效果。
孕妇食欲不振 汤类食谱提高食欲
许多孕妈都会出现食欲不振的状况，食欲不振的孕妈经常会吃不下饭，那该怎么办？孕妈吃不下饭时，可以选择多喝汤哦！
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