孕妈妈秋季可以吃梨吗
BY：Tawnie 2024-07-18 00:16:46 963 ℃
很多孕妈妈在秋季的时候深受秋燥的影响，主要表现为咳嗽、嗓子干、皮肤干等等现象，这个时候如果能吃上一个水润的梨子，那该有多好啊。但是很多孕妈妈担心梨子是寒性水果，所以不敢吃。那么孕妈妈秋季可以吃梨吗?
梨的补水功效：梨因鲜嫩多汁，含有85%的水分，酸甜适口，含有丰富的维生素和钙、磷、铁、碘等微量元素等，被称为“天然矿泉水”，自古就被尊为“百果之宗”。秋季空气干燥，水分较少，孕妈咪若能每天坚持食用一定量的梨，能缓解秋燥，生津润肺。
孕妈吃梨的好处：梨的营养丰富，不仅可以为孕妈咪补充维生素与钙质，还能帮助妈咪补血，改善贫血状况。此外，梨还可以治疗妊娠水肿及妊娠高血压。
挑选梨的小妙招：挑选梨时，妈咪们首先要选择花脐处凹进去的“雌梨”，其次要挑选花脐处凹坑深的，这种梨比花脐处凹坑浅的质量要好。
妈咪健康食谱：冰糖炖梨。秋季来临，孕妈如果咳嗽有痰，可以吃些冰糖炖梨，这种食疗法最安全，对胎儿也没有不好的影响。但是注意，孕妇一般不适宜川贝之类的药物，川贝雪梨水可以兴奋子宫，收缩宫体，所以炖雪梨加川贝还是要谨慎。
知道了孕妈妈秋季可以吃梨吗，孕妈妈是可以吃梨子的，而且孕妈妈吃梨子的好处有很多，但是毕竟梨本身性寒凉，食之过多伤阳气，孕妈咪不宜多吃。小编建议孕妈咪一天最多只吃一个梨。
秋季产后妈妈减肥9方法 三款秋季减肥食谱
如果是产后导致的肥胖，想要做好减肥的工作，大家一定要注意这些方法。秋季减肥的方法1、多喝水多喝水有助于减肥，尤其是早上起床后喝一杯清水，清清肠道，加速肠胃的蠕动，将体内的毒素排出，也能让肚腩减小。52%的减肥者声称食物是减肥的最大挑战。给产后妈妈们推荐三款秋季减肥食谱1、无花果雪梨雪耳瘦肉汤材料：雪梨1个，雪耳1小朵，无花果4个，瘦肉200克，盐适量。
秋季准妈妈需“三防”
如已出现轻微感冒，需要补充水分，服用维生素C、板蓝根冲剂等，如有发烧症状，应及时去医院就医。准妈妈怀孕期间要注意合理谨慎用药。防孕期便秘，规律饮食起居很重要秋季天干物燥，加上孕妇自身的生理特点，更容易出现便秘。此时，准妈妈要适度运动，饮食也要适量，要多吃含纤维素较多的新鲜蔬菜和水果。在情绪低落时，准妈妈可适量喝点绿茶，吃点巧克力等，适度的兴奋神经系统，有助于改善心境。相关阅读：准妈妈只需5步养出浓密秀发准妈妈要警惕这些花香标分娩后性欲为何淡漠
秋季孕妇妈妈饮食
秋高气爽，正是人们开始进补的时节，然而对于身怀六甲的准妈妈来说，可不能随便补哦!有妇科医生指出，入秋不要忙进补，特别是孕妇更要注意。金秋时节，此时的大闸蟹肥满美味、甲鱼鲜嫩可口，让人馋涎欲滴。然而它们具有活血化淤的功效，有可能会导致流产。有位妇女连续三年在秋季流产，她自己怀疑是习惯性流产，可细心的医
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