更新时间:2024-08-18 08:20:40

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脚踝扭伤一直不好什么回事

BY:大叔18岁 2024-08-18 08:20:40 1044 ℃

有些人因为不小心导致脚踝部位扭伤了,而这种扭伤虽然看起来是小事,但会给我们的正常生活带来很多的影响和不方便,有一些人在脚踝部位扭伤之后,很长时间都没有好,面对这种情况,那么大家就需要注意了解,有效的治疗和解决方法了,下面就为大家具体介绍一下,对于脚踝扭伤的治疗。

踝扭伤一直不好什么回事

踝关节扭伤,大多数人认为养两天就好了,其实不然.适当的休息是需要的,但并不是治疗的全部,未经正确良好治疗的患者,踝关节再次损伤的可能性是经治疗患者的3~4倍.急性期的初次损伤患者,如果损伤没有累及韧带组织,只要保守治疗,遵守休息,冰敷,加压包扎,抬高患肢的原则,多可以获得满意的疗效.急性期24~48小时可冷敷,每次10~20分钟,6小时一次.急性损伤的可以按压阳陵泉穴位减轻疼痛.踝关节损伤累及了韧带一般医院也没有什么好药,好办法治疗,

最好用民间中药接骨散外敷治疗,它可以促使局部组织渗液尽快吸收,快速止痛,消除肿胀.肿胀消退后,可用胶布或绷带固定踝部制动1周.防止韧带松弛,使扭伤完全恢复,有效的防止后遗症的发生.而慢性损伤的患者,改善疼痛和不稳定的症状是治疗的目的,可用接骨散活散进行治疗.3个月以内的伤一般2-3副药就治愈了.严重的,陈伤需要3-6副药.接骨散外敷是治疗踝关节扭伤最有效的治疗方法,希望更多的患者知道了解使用.

都说伤筋动骨100天,虽然说是小小的扭伤问题,如果确实伤到筋骨的话,那么是需要一段时间进行恢复的,而且腰要注意了解科学的,治疗和处理方法,这样才能够尽快缩短恢复的时间,减少它对生活产生的影响。

脚踝经常性扭伤怎么办

1、保护受伤部位,以免再次损伤。

2、(休息) 扭伤,则立即停止运动,使受伤脚踝得到休息。

3.(冷敷) 用冰(冰粒或小冰块装于塑料袋中)冷敷受伤部位20~30分钟,每小时重复冷敷一次或当疼痛出现时重复冷敷。如果扭伤严重,冰敷处理要持续24~48小时。冷敷能够帮助收缩血管,减少受伤部位的血流量,降低内出血、积液或瘀血,并缓释疼痛。 现在的冷冻气雾剂比冰块方便很多,功效不亚于冰。如果冰和冷冻剂都没有带,冰激淋也可以,或者就冲凉,坚持冲15~20分钟,直到感觉凉气彻底浸透到骨头里。

4. (加压包扎) 用绷带缠紧扭伤部位以固定冰袋,冰袋取走后仍应用绷带缠紧该部位,固定脚踝,减少可能的运动,但不可太紧,以减少肿胀。

跌倒扭伤如何正确急救

一、跌倒扭伤,如何正确急救

有些人在摔伤后会自行涂抹红花油或类似膏药,这样做反而会加剧疼痛。因为刚受伤以后,人体软组织会发生肿胀,会有微细血管出血和软组织液渗出。这个时候随意的按摩或涂抹外用药物,可能会刺激血液循坏,加剧肿胀程度,引起更加疼痛。跌伤后该如何紧急应对?

老年人跌倒扭伤后要这样做:

如是老年人跌倒,由于他们年纪大了,骨质疏松、骨关节不灵活、耐受能力差等原因,跌倒后易造成骨折,或者因剧痛引发心脏病等其他急性病,应及时送往医院检查,缓解症状。

年轻人跌倒扭伤后要这样做:

若是年轻人,除了一些高处坠落等特殊情况的严重损伤需要及时送医院外,因他们身体健壮,反应灵敏,一般摔倒、跌伤都不会出现太过严重的情况,且年轻人耐受能力好,也不易引起其他的全身性并发症,可选择自行处理。如出现伤口流血,要第一时间清洗处理,消炎止痛,防止伤口感染。如果没有伤口,单纯的只是局部肿胀、疼痛,瘀青,伤者可以去药店购买跌打损伤中成药,内服外敷,综合治疗。内服药作用于全身,通经活血;外敷药可针对伤处,消肿止痛,内外合用见效快。

当然,现在药店活血化瘀、消肿止痛的药物繁多,该选择哪种?中医专家建议伤者应根据不同病症表现,合理选择用药,才是有效治疗的关键

二、跌倒扭伤后,如何选药

1、急性期,如何迅速缓解疼痛

患者在刚刚摔伤的急性期,建议及时服用伤科跌打丸,有效活血散瘀,消肿止痛,是治疗跌打损伤,瘀血肿痛的对症药。再配合金龙伤湿止痛膏贴于伤处,效果更好。金龙伤湿止痛膏适用于外伤初期的软组织损伤肌肉疼痛,同样具有活血化瘀和消肿止痛的作用。丸药、膏药合用,能迅速缓解伤者急性期的疼痛情况。

经过急性期的治疗,虽然患者伤处的肿胀、疼痛有了明显好转,也不能因此大意,停止用药。软组织损伤在疼痛缓解期也需正确用药调理,才能尽快康复,防止留下旧患。

2、缓解期,选对药能更快康复

不同于急性期,缓解期需要结合个人体质与症状,有针对性的合理用药。中医将人的体质分为九种,不同体质的人群症状表现不同,因此根据体质类型对症下药,治疗效果会事半功倍。

有些伤者局部软组织肿胀、疼痛,且多表现为怕冷,尤其遇到阴雨天气症状明显加重,全身都冷,脸色柔白,口唇颜色较淡,这类患者多半是阳虚体质阳虚质软组织损伤患者在治疗时可内服冯了性风湿跌打酒。冯了性风湿跌打药酒白酒为主要原料,配合由丁公藤、 桂枝泽泻香附厚朴等27种中药,具有活血化瘀、行气、止痛的作用,口服一次10-15毫升,一日2-3次,可起到温通经脉,活血止痛的效果,正适用于治疗跌打损伤所导致的局部气血不通。

若患者感觉伤处的疼痛多为刺痛,并留有青色瘀斑;且面色、嘴唇颜色偏暗,舌下静脉有瘀紫的现象,甚至有时在不知不觉中也会出现皮肤瘀青疼痛,基本可以判断其为血瘀体质血瘀体质的跌打损伤患者在缓解期可内服梁财性跌打丸,能有效活血散瘀,消肿止痛,用于治疗轻微跌打损伤,积瘀肿痛,扭伤。同时使用少林跌打止痛膏贴于患处,内服外治相结合,损伤处能恢复的更快更好。

在日常活动中,应当先进行适当的热身运动,避免突然激烈运动造成摔倒、跌伤。这里值得注意的是,一旦在活动中出现跌倒、扭伤的情况,局部疼痛和肿胀,千万不能忽视不管,应当及时进行治疗,合理选择用药,以免留下伤痛的旧患。

脚扭伤后要怎么处理

一、分清伤势的轻重。如果脚扭伤后能持重站立,勉强走路,说明扭伤为轻度,可自己处置;如果脚扭伤后足踝活动时有剧痛,不能持重站立或挪步,按着疼的地方在骨头上,并逐渐肿起来,说明可能扭伤到骨头,应立即去医院摄片诊治。

二、正确使用热敷和冷敷。扭伤初期,破裂的小血管在流血,此时可用冷敷,使血管收缩凝血控制伤势发展。24小时后,破裂血管流血停止,这时可用热敷,促使扭伤处周围的淤血消散。

三、正确按揉扭伤局部。扭伤初期,以在血肿处做持续的按法为好;24小时后做揉法,以肿处为中心,向周围各个方向擦揉。

扭伤腰怎么办

1、仰卧保健

患者取仰卧位,首先双脚,双肘和头部五点,支撑于床上,将腰、背、臀和下肢用力挺起稍离开床面,维持感到疲劳时,再恢复平静的仰卧位休息。按此法反复进行10分钟左右,每天早晚各锻炼一次。

2、俯卧保健法

患者采取俯卧位,将双上肢反放在背后,然后用力将头胸部和双腿用力挺起离开床面 ,使身体呈反弓型 ,坚持至稍感疲劳为止.依此法反复锻炼 10分钟左右,每天早晚各一次。如果长期坚持锻炼,可预防和治疗腰肌劳损和低头综合症的发生和发展。

脚踝扭伤怎么消肿脚踝扭伤有哪几个阶段脚踝扭伤的后遗症怎么样预防脚踝的扭伤

一、脚踝扭伤怎么消肿伤势判断崴脚后先呆在原地不要动,把受伤的部位平放,不要使其受力,等剧痛缓解下来后,轻微扭动你受伤的部位,如果能动,说明你只是软组织受伤;如果发生剧烈疼痛并无法扭动,那么立刻打求助电话,并到医院进行治疗。处理方法1冷敷。崴脚后,扭伤部位内部的小血管会破裂出血,使受伤部位形成血肿

脚踝扭伤怎么办,脚踝扭伤的治疗方法脚踝扭伤的治疗踝关节扭伤后应当怎样处理

一、脚踝扭伤的治疗1、冰敷用碎冰或冰水装在塑胶袋里,醒着时每4小时敷盖在受伤部位20分钟。2、抬高不需活动它时,就把受伤的踝关节抬高,至少要比腰部更高才有效。3、压迫用弹性绷带包住受伤部位,不可太松或太紧,太松无效易脱落,太紧脚趾会肿麻,妨

生活中脚踝扭伤肿了怎么办_脚踝扭伤怎么做康复训练

关节的功能实际上那次扭伤后直至目前,还是有所损失的。由于脚踝组织的扭伤,使脚踝周围组织的血液运行有所减少,因此也影响到关节滑液的分泌,病关节因此比正常关节的润滑度差些,所以要响。

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