最近乳头一直痒是什么原因呢

乳房是女性骄傲的资本，但同时也是危害女性健康的来源之一。拥有一个完美的乳房是每个女人梦寐以求的，但稍微不注意疾病就会找上来，所以平时一定要做好乳房的护理工作，好好地爱护自己的乳房。那么乳房的常见疾病有哪些?乳头发痒又是问什么呢?下面小编就带大家一起来了解一下吧。

经期乳房胀痛怎么办

改变饮食习惯

采用低脂高纤的饮食，如食用谷类(全麦)、蔬菜及豆类的纤维。

摄取维生素

饮食中应摄取富含维生素C、钙、镁及维生素B群的食物。这些维生素有助于调节前列腺素E的制造，进而抑制催乳激素的作用。避免人造奶油及其它氢化脂肪。

穿稳固的胸罩

那些慢跑运动员所穿的稳固胸罩，可防止已受压迫的乳房神经更进一步受压迫。

保持平静

心情紧张时，肾上腺分泌的肾上腺素也会干扰GIA的转化作用。

冷敷

有些女性将手浸入冷水中，然后罩住乳房，可以获得缓解。

热敷

多数女性用热敷袋或洗热水澡等方式可缓解乳房痛，也有人发现冷热敷交替最有效。

避免咖啡因

咖啡因是否导致乳房不适，目前尚未证实。但许多有乳房痛及其它良性症状的女性，在戒除咖啡因后，明显改善了情况。

你真的要全面戒掉咖啡因，也就是要对汽水、巧克力、冰淇淋以及含咖啡因的止痛药等完全死心。

饮食宜清淡

高盐的食物易使乳房胀大，月经来前的7-10天尤其应避免这类食物。

利尿剂的确有助于排放体内的液体，也能削减乳房的肿胀。但这种立即的缓解需付出代价，过度使用利尿剂会导致钾的流失、破坏电解质的平衡，以及影响葡萄糖的形成。

换避孕药

当你尝试改善良性的乳房变化时，你口服避孕药里的动情激素含量可能有利或有害，这视你乳房的情况而定。

通常，动情激素含量低的避孕药可能对纤维及囊肿性的状况有帮助，但会恶化纤维肥瘤，这是一种固态的肿块，通常可移动。

保持身材苗条

对过度肥胖的女性，减轻体重有助于缓解乳房痛及肿胀。在女性体内，脂肪类似另一种腺体，产生并贮存动情激素。

如果你的体内脂肪过多，你的体内可能有过剩的动情激素循环着。乳房组织对激素可是非常灵敏的。

按摩缓解

有些妇女以轻轻按摩乳房的方式，使过量的体液再回到淋巴系统。

做法：先将肥皂涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指。约一个硬币大小的圆，然后用手将乳房压入再弹起。

最近乳头一直痒是什么原因呢

第一：青春期乳房发育

女性的乳房发育时间是从青春期开始的，这个时候也是乳房快速长大的时间点。专家告诉我们，在这个时间一定要特别注意乳房的卫生工作，因为乳房的迅速发育会导致乳头出现分泌物，这样就为细菌的生长发育提供了温床，如果没有做好卫生工作，例如使用了不适合的内衣、肥皂或者是沐浴乳;也有可能是没有及时的清洁乳房，这都有可能导致乳房出现干燥以及脱皮、还有乳头疼痛、瘙痒等情况。

小编建议，在青春期的女性最好能够每天都要用温水清洁乳房，同时使用质量好、中性的香皂来清洁乳房。如果这样还不能够解决乳头发痒的情况，那最好能到医院看下妇科医生。

第二：怀孕期间乳头发痒

很多怀孕期间的女性也会出现乳头发痒的情况，专家告诉我们这属于正常反应，不需要过于担心。随着怀孕时间的不断增加，女性的乳头以及奶泡等都会涨起来，这说明身体中分泌出奶水的位置在不断的发育，这是正常情况。想要缓解这种乳头发痒的症状，那么可以用热毛巾对乳房位置进行热敷，然后进行适当的按摩，将白色分泌物清洗干净就可以了。

第三：过分洁癖导致乳头发痒

过分洁癖并不是一件好事情，它会影响皮肤的正常审理需求，导致皮肤表面的油脂层受到破坏，这也会导致乳头出现瘙痒的情况。面对这种原因所导致的乳头发痒情况，我们需要做的就是改变平时的卫生习惯。平时只需要保证皮肤不过过于油腻，感觉舒服就可以了，不要过度清洁。平时也可以多吃一些酸性水果，这样能够有效的控制身体中脂肪过度溢出的情况。其次则是要选择适合自己肤质的肥皂来情节皮肤，不要用沐浴乳，因为沐浴乳对于所有肤质都不是很适合。

第四：皮肤病导致乳头发痒

乳头发痒是什么原因导致的，除了上述介绍的一些情况之外，生活中很大一部分导致乳头发痒的原因都是由于皮肤病所导致的。乳头和内衣过度摩擦，那就有可能产生湿疹了 。湿疹是一种常见的皮肤疾病，比较多常见于正在哺乳期的女性，另外青春期的少女也是比较常见的。

如果乳房患有湿疹，那么乳房周围的皮肤都会出现大大小小的丘疹，例如乳头以及乳晕位置等等。如果丘疹越来越严重，那么也有可能出现渗透出液体或者是糜烂等后果。少数患者还会出现鳞屑以及结痂的情况，这种瘙痒更加严重，如果周遭的皮肤出现了破裂，那么不仅会瘙痒还会感觉到疼痛。乳头湿疹导致的原因是比较复杂的，一般都是人为和遗传以及生活状况、精神状态等具有一定的关系。想要治疗这种疾病，那么应该在饮食上更加的注意，少吃一些具有刺激性的食物，同时讲卫生选择棉质胸罩，别进行抓挠，最好能够在医生的指导下选择一些适合的药物。

第五：乳腺癌

如果说身体不仅仅出现了乳头发痒的情况，还伴随有乳晕疼痛、乳头灼热，甚至是乳房出现硬块或者是流脓的情况，那么就需要特别注意，很有可能就是身体患有了乳腺癌。如果身体出现了这种症状，应该立即到医院检查避免延误治疗。很多人认为乳房是一个比较私密的部位，不好意思上医院检查，这是一种不正确的认识。不到医院检查而是瞎担心，不仅不能够令身体恢复健康，甚至有可能付出生命代价。建议女性朋友们最好能够及时到医院，然后在妇科做详细并且全面的检查，早发现早治疗。

如何挑选一个合适的文胸

乳房的最底部对应着钢圈的最低点;乳房的外侧轮廓对应着钢圈的外侧;乳房的内侧轮廓对应着钢圈内侧。并且之间连接的弧度也很重要，如果钢圈的弧度小了就会压到乳房。乳房长期被钢圈压着就会有很多危害，比如乳房的变形、挤出副乳。在这张图上，钢圈的内缘和乳房的轮廓是可以对得上的。【错误示范】钢圈过小的内衣如下图。钢圈明显小于乳房轮廓，乳房被挤了出来。

各位mm可以自己拍一张果照和一张穿文胸的照片，放在一起仔细对比一下钢圈的内缘是否和乳房的底缘是吻合的。如果不吻合的话就要考虑是不是穿错内衣了。②乳头位于罩杯峰点这一步主要是判断罩杯是否合适。罩杯根据设计不同，罩杯的深浅与不同。需要靠试穿来判断罩杯的深度是否适合。乳头位于罩杯峰点位置。一般而言乳头是乳房高度的最高点，罩杯的最高点-峰点应与其相对应。这基本说明杯深是合适的。如果乳头在峰点下方，一般是杯深太深了，也不排除其他可能。如果乳头在峰点上方，一般是杯深不够。乳头已经在杯口的情况就说明内衣已经小的离谱了，千万不能再穿。【错误示范】下图就是乳头在杯口的情况。

从侧面看上去罩杯是有向上感的，罩杯是托着而不是压着乳房。如果乳房看起来是向下坠的，就说明这个文胸不合适。【错误示范】下图是没有向上感的内衣。罩杯的下部完全起不到承托作用，罩杯的上部向下压着乳房。

杯口自然的贴着胸部，没有翘起也没有凹陷。如果有翘起说明是杯口设计的比较开，并不影响穿着，只是空着让人感觉很郁闷。如果有凹陷说明压杯了，不能再穿了。【正� ��示范】乳头位于罩杯峰点，看起来有向上感，杯口自然的贴着胸部，没有翘起也没有凹陷。

乳房保养怎么做

乳罩不可以太紧

有的女性为了挤出乳沟穿着较紧的乳罩，这样的选择是不好的，太紧的胸罩压迫胸部，影响胸部的血液循环。

加强胸部肌肉的锻炼

保持身体姿势的正确，平时注重对胸部的按摩，游泳或扩胸运动对乳房保健也很有作用。

保持愉快的心情

平时的乳房保养就在于保持心情愉悦，维持良好生活习惯，定期检查，洗澡的时候可以按摩一下，吃一些维生素食物和微量元素。喝咖啡也会影响乳房的健康。消炎药也不能随便吃。

营养要适度

青春期女性不能片面地追求曲线美而盲目地节食，偏食，适量蛋白质食物的摄入，能增加胸部的脂肪量，保持乳房丰满。可以增加摄入蛋白质和适量有脂肪，使乳房皮下脂肪增多，乳房也会明显发育，这样可以加强营养。还有含各种维生素的食物和蔬菜等，适量蛋白质食物的摄入，能增加胸部的脂肪量，保持乳房丰满。生活要有规律，月经期应保持心情舒畅，愉快。不要乱服药物。

做好胸部健美

主要是加强胸部的肌肉锻炼，如适当多做扩胸运动或俯卧撑，扩胸健美操等。

重要的妊娠哺乳

妊娠令孕激素分泌充足，能有效保护、修复乳腺，而哺乳能使乳腺充分发育，并在断奶后良好退化，不易增生。

乳房、乳晕要清洁

很多人会重视乳房的按摩，但往往忽略了清洁。长期不清洁乳房和乳晕容易导致炎症或皮肤病，这都是诱发乳房不健康的前期。洗澡的时候只要稍微注意下就好，很简单。

乳房的常见疾病有哪些

1、乳腺炎

分为急性和慢性乳腺炎两种，是产褥期的常见病，是引起产后发热的原因之一，最常见于哺乳妇女，尤其是初产妇。病时主要表现为乳房内可触及肿块，肿块质地较硬，边界不清，有压痛感。乳腺炎在哺乳期的任何时间均可发生，哺乳的开始最为常见。

2、乳腺增生

多发于二十到四十五岁左右的中年妇女。因为这段时间是女性性机能最旺盛的时期。表现为乳房的不同部位单发或多发地生长一些肿块，质地柔软，边界不清，可活动，常伴有不同程度的疼痛。尤其在月经前、劳累后或是生气等情绪波动时，肿块增大，疼痛加重，而在月经后肿块明显缩小，疼痛减轻。疼痛一般是胀痛，很少有刺痛感。

3、乳腺< a href='/jibing/1380' target=_blank>纤维瘤

多见于青年女性，与体内雌激素过高有关，可发生在一侧或两侧乳房内，一般为单发性。肿块为卵圆形或圆形，表面光滑，质地中等硬度，与周围组织分界清楚，与皮肤无粘连，肿块易被推动。多为手术治疗，虽切除了局部肿瘤，体内的内分泌失调却并未纠正，故易复发，其次是给乳房上留下斑痕。

4、乳腺囊肿

是乳腺结构不良、炎症等原因引起的导管阻塞，乳汁排出不畅，在乳内积存致使导管扩张形成囊肿。是乳房的一种良性的病变，多位于乳房中央、乳头周围，特别好发于乳头上方处。

5、乳腺癌

乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤之一。它的发病常与遗传有关，以及四十到六十岁之间、绝经期前后的妇女发病率较高。早期无自觉症状，乳癌肿块增大时，与皮肤粘连，局部皮肤凹陷，呈橘皮样。癌肿侵犯乳管时，可使乳头回缩。此外，男性也有可能患上乳腺癌。