老人身体虚弱吃什么

老年人在身体虚弱的时候一定要注意及时进行调理，要不然就会引发更加严重的并发性疾病。而这个时候简单的依靠药物治疗是无法彻底改善体质的，因此一定也要提高对饮食等生活方面的重视程度。那么老人身体虚弱吃什么?下面小编就会推荐几种。

体弱多病老年人也能长寿

首先，通常体弱多病者大多有一种求生欲望所赋予的本能，因自知有病，常能珍惜和保养自己的身体。长期调理得当的体弱者，往往比那些恃“壮”而忽视自我保健的人更长寿;而自觉没病的人却容易麻痹大意，以致忽视了各种危险信号。

其次，体弱多病者在同疾病斗争的过程中，每“拼搏”一次，都可能为自己身体争得一笔宝贵的财富。德国医学家研究发现，经常反复感冒的人比不常感冒的人往往少得癌症。感冒能刺激人体免疫系统产生较多的干扰素，它是一种防癌、抗癌的重要物质;感冒还能激活某些免疫细胞，使之对癌细胞的攻击时刻处于“戒备”状态。同理，体弱多病者在抵御其它疾病时也会产生这些效应，使之在突发疾病时能应付自如，少出意外。

最后，体弱多病者一般不争强好胜，不做力不从心的事，尽量避免生气，生活得比较安逸。这样，能量消耗相对缓慢，节约了生命能源。体弱多病者这种“细水长流”式的能量代谢，必然使他们的寿命得以延长。而有些一贯身强体壮者，与体弱多病者的生活习惯及心理状态正好相反。他们盲目认为自己身体好，自以为生活不规律、饮食无节制、熬夜等无所谓，而且争强好胜，攀比心强，常追浪赶潮，到头来是自食苦果.

老人太瘦的6大危害

1.太瘦易体质虚弱。

老年人太瘦了身体的新陈代谢和各种生理功能都会比正常老人低，体质相对较弱，对饥饿和劳累的耐受能力差，在日常生活中常常会感觉精神不振，易出现疲劳和头晕目眩的现象。

2.太瘦引起骨质疏松。

老年人太瘦还会引起一种名为“肌肉衰减综合征”的疾病，成为导致骨质疏松和骨关节炎等疾病发展的重要因素之一。

3.太瘦免疫力低下。

瘦弱的老人免疫功能往往低下，对病毒和细菌等病原微生物的抵抗力较弱，容易患感冒、发热、慢性支气管炎、肺炎、肺结核等呼吸道疾病及消化不良、胃炎、胃溃疡、肠炎等消化道疾病。

4.太瘦疾病痊愈时间延长。

瘦人由于体内贮存的能量物质很少，一旦患病，往往经不起疾病尤其是慢性消耗性疾病的折磨，使疾病痊愈的时间延长。

5.太瘦不能抵御寒冷。

脂肪除为能量的仓库外，还对机体有一定的保护作用，瘦人怕冷的道理亦在于此。

6.太瘦易患皮肤病。

老年人太瘦了，由于皮肤变薄和干枯，皮脂腺分泌减少，患老年性糠疹、皮肤角化症、皮肤瘙痒症等老年性皮肤病的发病率也明显升高。

老人身体虚弱吃什么

1、金沙玉米粥。材料：玉米粒、糯米、红砂糖。做法：将玉米还有糯米洗干净之后放入清水之中浸泡大约两个小时，随后将泡发好的玉米还有糯米一起放入锅中加入适量的清水进行熬粥;等到粥好之后加入红砂糖，一边搅拌，五分钟之后就可以了。功效：这道食谱具有很好的调节气虚的作用。这主要是由于糯米还有玉米、红砂糖中都含有大量的抗氧化剂，这些不仅具有养气补血的作用，经常坚持服用还能够强身健体。

2、山药粥。材料：山药、粳米。做法：将山药去皮之后清洗干净，然后将洗干净的粳米和山药一起放入锅中熬粥，山药还有粳米软烂就可以起锅服用了。功效：建议在每天晚饭的时候服用，这样对于身体的调养效果更佳。山药中含有大量的淀粉酶以及多种对于人体非常有好处的营养物质，经常服用能够起到强身健体的作用。这道山药粥服用之后能够起到很好的补中益气以及促进肌肉生长的作用，不仅仅气虚的毛病会消失，身体也会越来越棒。

老人病后体虚吃什么药

对于血虚的人来说,首先,“脾为后天之本,气血生化之源”,脾胃是血液生化之源,饮食有节,脾胃运化功能正常,则血液生成自然源源不断。所以,补血必须先健运脾胃,脾胃强健则生化之源不绝。

其次,气可以推动血液的生成和运行,如气的功能减退,化生血液的功能也就减退,又因“气为血帅,血为气母”,血虚均伴不同程度的气虚症状,故在补血时不宜单用血药,而应适当配伍补气药,以达到益气生血之效。

脾胃是血液生化之源,饮食有节,脾胃运化功能正常,则血液生成自然源源不断。所以,补血必须先健脾胃,脾胃强健则生化之源不绝。常用的方药有四君子汤、四物汤、当归补血汤等。

血虚的人可多吃桑葚、黄芪以及人参。平时应该吃可以补血养气的食物,比如说吃菠菜、莲藕以及鸡肉等就不错。血虚的人还要注意精神调养,不要有哀伤忧虑的心境,多与人接触,多参加文娱活动。女性如果有月经过多的现象,则已经积极检查,找出病因,好做治疗。

老人吃不下东西还能活多久

从医学角度来讨论,人体可以在有水份补给的情况下,长达8周不用进食,不过,也有不少超过8周未进食仍然存活的案例,与个人意志力、决心,还有身体健康程度都有关。体脂肪是其中一个因素,人的能量来自于脂肪、碳水化合物和蛋白质,当身体不再摄取食物时,碳水化合物会最先被消耗,再来是脂肪,最后才是蛋白质,但当到了消耗蛋白质的时刻,身体就已进入生命危险边缘。

人体在只喝水、不进食的情况下约有8周的存活时间,依个人身体状况与环境因素更长或更短。