土豆烧牛肉-孕妇食疗食谱
土豆烧牛肉-孕妇食疗食谱原材料:牛肉300克,土豆150克,洋葱25克,葱花、绍酒、精盐、白糖、酱油、味精、植物油各适量。制作方法:1、牛肉洗净切块,汆水;土豆去皮切块,焯水;洋葱剥皮洗净,切丝。2、锅上火放油烧热,
孕早期食谱:土豆烧牛肉营养饮食
营养师推荐的调养食谱土豆烧牛肉材料:牛腱肉500克、土豆1个。调料:植物油、酱油、白糖、盐、葱段、姜片、茴香、花椒各适量。做法1。土豆去皮,洗净,切块;牛腱肉洗净,切成滚刀块,切好后放入沸水锅中焯透捞出,沥干水分备用。2。锅内倒油烧热,放入
孕中期食谱:番茄烧牛肉
番茄烧牛肉调料酱油、白糖、盐、葱花、姜末、料酒、植物油各适量。做法1.将牛肉洗净,切方块;番茄洗净,用沸水焯烫去外皮,切块,备用。2.锅置火上,倒油烧热,放入牛肉块、酱油炒至变色,放入姜末、白糖、盐、料酒略炒,加水浸过牛肉块,煮沸后加入番茄块,用小火炖至牛肉熟烂,撒上葱花即可。温馨小提示番茄中的番茄
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