长期口干口苦口臭的原因及食物治疗的方法

经常有人说:早上起来会出现嘴巴干干的、吃东西感觉没有味道、甚至说话时还有臭味。这就是所谓的口苦口干口臭症状。一旦出现这种情况时应该提高警惕，这些很有可能是某些疾病导致的。那么究竟有哪些疾病呢?针对这种症状的发生，患者平常应该怎么进行调理呢?

口臭原因及简单去口臭的方法

口臭原因

1、口腔卫生情况差，食物残渣长时间嵌塞于牙缝，被口腔内细菌发酵、腐败、分解产生气味;

2、牙龈炎、牙周疾病时炎性分泌物和龋齿造成食物嵌塞也会形成口腔异味;

3、鼻腔、鼻窦、消化道疾病容易引起口臭;

4、睡眠时张口呼吸者，口腔干燥也会形成口干性口臭;

5、吸烟者，进食甜食、咖喱、韭菜、臭豆腐、葱蒜、羊肉这类食品也是容易引起口腔异味;等等这些原因都是导致我们口气较重的因素，刺鼻的口腔异味令人厌烦、让自己尴尬，与人近距离交往让您失去信心，容易让人产生自卑心理和扭曲心态，影响了正常的人际、情感交流，令人十分苦恼。

简单去口臭的方法

1、喝一杯牛奶;

2、淡盐水漱口;

3、口气清新剂;

4、吃苹果。苹果能够促进唾液分泌，减轻口腔异味;

5、认真刷牙漱口可以暂时缓解口腔异味;

6、嚼几片茶叶或口香糖很有用处;

7、维生素C口含片、薄荷片、薄荷糖、青橄榄、话梅可以很大程度上掩盖由食物引起的口腔异味;

这一些小的方法和措施可以应急性暂时缓解您的口气，让您在生活工作从容面对，最主要的是要到医院彻底检查原因，从根本上消除口腔异味和口臭。

长期口干口苦口臭的原因及食物治疗的方法

1、口腔疾患：如齿槽溢脓、唾液腺炎。

2、口腔不洁：不正常刷牙漱口、牙结石过多、爱吃零食。

3、胃肠疾患：如慢性萎缩性胃炎、幽门梗阻。

4、呼吸系统疾病：如肺化脓症、腐败性气管炎、支气管扩张咯血。

饮食以清淡为上，宜食用清热化湿的食品，多吃甘寒、甘平的食物，不宜膏粱肥厚。主食可选用富含矿物质的食物，如薏苡仁、莲子、茯苓等。肉食可选用富含蛋白质的食物，如鸭肉、鲤鱼、兔肉等。蔬菜可选用富含有机酸、微量元素的食物，冬瓜、丝瓜、葫芦等。水果可选用哈密瓜、枇杷、橙子等。重点推荐薏仁和苦丁茶。苦的东西清热去火。苦丁茶对面部等身体上部的湿热更有效。也可以吃苦瓜等。

忌食辛辣燥烈、大热大补、肥甘厚腻的食品，如酒、动物内脏、辣椒、生姜等;还有狗肉、鹿肉、牛肉、羊肉等温热性食物。减少甜食、碳酸类饮料等，勿过度饱食。

适合做大强度、大运动量的锻炼，如中长跑、游泳、爬山、球类及武术等。

口干口苦口臭是口腔疾病中比较常见的疾病，但是并不是只有口腔疾病才能导致，还可以是胃肠道病变、呼吸系统病变。所以一旦出现这种症状，要尽快去检查，并作出诊断与治疗。此外还可通过饮食、运动疗法来改善该情况。

口苦口臭怎么办

口臭并不可怕，只要查明原因是可以治疗的。首先考虑口臭是口源性还是非口源性的，对于不能排除与口臭相关的因素，如呼吸系统疾病(鼻腔、上颌窦、咽部、肺部的感染与坏死)、消化系统疾病(胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、胃肠代谢紊乱、便秘等)、实质脏器损害(肝衰、肾衰)及糖尿病性酮症、尿毒症、白血病、维生素缺乏等，则应该先对这些疾病进行局部或全身的系统治疗。

如有可能引起口臭的口 腔疾病，如未治疗的龋齿、残根、残冠、不良修复体、牙龈炎、牙周炎及口腔粘膜病等，应该及时对龋齿进行内科治疗，拔除无用的残根残冠、去除不良修复体、去除不正确的解剖结构、治疗口腔粘膜病，对于牙周病患者则先进行洁治和根面刮治等基础治疗，再进行系统的牙周治疗和菌斑控制。

1、佩兰15克，水煎服，日1剂，每次煎10分钟，含漱或者内服。治疗口臭有效。

2、木香10克，公丁香6克，藿香、白芷各12克，葛根30克，水煎，分数次含漱。日1刑。不宜久煎，治口臭有效。

3、竹皮适量，以沙锅焙干研末，用其刷牙，可去口臭。

4、川芎适量，细切，含在口中，可暂时去除口臭。

5、桂花子3克。煎水漱口，日3次。可除口臭。

6、公丁香2个，含在口中，时时含之，可除口臭。

7、取藿香(鲜品尤佳)15克，苍术10克，加水煎取药液500毫升后，再放入冰片1克溶化。然后每天含漱3-4次，至痊愈为止其实保持好自己的心理和身体健康，保持生活规律，多食清淡，口臭自然会减轻。

口苦怎么办

1、饮食要相对清淡

避免吃生冷，刺激性，有臭味(如蒜，葱，韭菜，臭豆腐等)及不易消化的，油腻的(高蛋白，高脂肪)食物;每天吃250毫克的维他命C。

2、多饮水

因为每天人体要消耗大量的水分，所以需要及时的补水。在吃完饭后，要及时的刷牙、刷舌头，同时也可以用牙线剔除牙缝里污垢。这些方法就能去除一部分的口腔异味。

3、适当运动

人体需要适量的运动，因为运动能促进胃肠的消化功能，也能保证消化功能正常的运转，尤其是脑力劳动者，一定要加强运动，同时也要保证规律性，而且在吃饭的时候不要考虑其他的事情。

4、“绿色饮料”是对抗口臭的最佳方法

并且可以利用叶绿素作为漱口水，有助于口气清香。补充维生素B族，机体缺乏维生素B2时，也会引起口干，同时还会有口角溃疡、咽干、舌体溃疡。

口臭吃什么好

黄瓜粥

专治肝火盛或内湿引致的舌干口臭。材料：黄瓜50克，大米100克。做法：黄瓜去皮切片，与大米同煮粥，随意服食。

藿香粥

将藿香15克(鲜品30克)洗净，放入铝锅内(一� ��要用铝锅)，加水煎5分钟，弃渣取汁待用。再将粳米50克淘洗净，入锅内加水适量，置武火上烧沸，再用文火熬煮，待粥熟时，加入藿香汁，再煮沸即可食用。