![](/uploads/images/nologo/995043.jpg)
◆不宜滥服
温热补品
孕妇由于代谢旺盛,全身的
血液循环系统血
流量明显增加,心脏负担加重,
血管也处于扩张、
充血状态。分泌的醛固醇增加,容易导致
水、
钠潴留而产生
水肿、
高血压等病症。在这种情况下,如果孕妇经常服用温热性的补药、补品,比如
人参、
鹿茸、
鹿胎胶、
鹿角胶、
桂圆、
荔枝、胡
桃肉等,势必导致
阴虚阳亢,
气机失调,气盛阴耗、
血热妄行,加剧
孕吐、
水肿、
高血压、
便秘等症状,甚至发生
流产或
死胎等。
◆不宜食用霉变食品
当孕妇食用了被
霉菌毒素污染的农副产品和食品,不仅会发生急性或慢性
食物中毒,甚至可殃及
胎儿。因为在妊娠早期2~3个月,
胚胎着床发育,胚体细胞正处高度增殖、分化阶段,由于
霉菌毒素的侵害,使
染色体断裂或畸变,有的停止发育而发生
死胎、
流产,有的产生
遗传性疾病或
胎儿畸形,如
先天性心脏病、先
天性愚型等。
◆不宜长期吃
素食有些孕妇为了追求
孕期的“体型
健美”,长期素食,这不利于
胎儿发育。据研究认为,素食不能提供孕期需要的大量
蛋白质,孕期不注意营养,由于
蛋白质供给不足,可使胎儿
脑细胞数且减少,影响日后的智力,还可使胎儿发生畸形或
营养不良。如果
脂肪摄入不足,容易导致低
体重胎儿的出生。
◆不宜喝刺激性饮料
医学研究证实,孕妇饮酒可使酒精通过
胎盘进人胎儿体内,直接对胎儿产生毒害作用,不仅使胎儿发育缓慢,而且可造成某些
器官的畸形与缺陷,如
小头、小眼、下巴短、脑扁平窄小、身子短,甚至发生心脏和四肢的畸形。有的胎儿
生后则表现为智力迟钝、易生病等,甚至造成后代终身病废。
而孕妇饮
浓茶,由于茶中含有大量的单宁,能和食物中的
蛋白质结合,变成不溶解的单宁酸
盐,而且可同食物其它
营养成分凝集而沉淀,影响孕妇、胎儿对蛋白质、
铁、
维生素的吸收利用,进而发生
营养不良。
茶叶中还含有多量的
鞣酸,有收敛作用,影响肠道的蠕动,易使孕妇发生
便秘。
孕妇
多饮汽水,可造成体内
缺铁而
贫血,不利母胎。
此外,孕妇不宜多喝冷饮,多吃凉食,以防
胎动不安和孕妇发生
腹痛腹泻。
准妈妈的每一餐都会从腹中
宝宝的角度去考虑,吃什么、怎么吃对胎儿最好,
准妈妈一定会照做,这就是
母爱!聪明的准妈妈,一定要
科学进食啊,这样,不仅宝宝壮,对你也很好!
孕期饮食安排需注意
孕妇作为特殊人群,在日常的生活饮食中,不仅要注意加强营养,适量吃一些营养丰富的食物是应该的。
但由于孕妇的生理特点,应注意下列饮食可能会给孕妇及胎儿带来的危害。
◆高脂肪饮食
大量的医学研究表明,长期高脂肪饮食,会增加下一代生殖器官癌症的危险,长期的高脂肪食物,会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加,可诱发结肠癌。
◆高蛋白食品
过多的摄入蛋白质,人体内会产生大量的硫化氢,组织胺等有害物质,可使血中氮质增高,加重肾脏排泄的压力。
◆高糖饮食
血糖偏高会促使胎儿巨大,胎儿畸形率增高,巨大儿出生后易发生低血糖抽搐。摄入过多的糖分会削弱人体的抵抗力使孕妇感染,不利于优生。
◆高钙饮食
孕妇盲目增加高钙饮食,大量饮用奶牛,服钙片、维生素D等对胎儿有害无益。一般来说,孕妇的钙并不需要特别补充,只要从日常的鱼、肉、蛋等食物中合理摄取就已经够了。
◆不宜过度咸食
有些孕妇由于饮食习惯嗜好咸食,现代医学研究认为,吃盐量与高血压发病率有一定关系,食盐摄入越多,高血压病的发病率也越高。
众所周知
,妊娠高血压综合症是妇女在孕期才会发病的一种特殊疾病,其主要症状为浮肿、高血压和蛋白尿,严重者可伴有头痛、眼花、胸闷、晕眩等自觉症状,甚至发生子痫而危及母婴安康。因此,孕妇过度咸食,容易引发妊娠高血压综合征。专家建议每日食盐摄入量应为6克左右。
宝宝天冷的饮食,宝宝冬天常见疾病食疗,宝宝冬天饮食排行榜,宝宝冬天饮食注意事项
一、宝宝天冷的饮食(一)蛋黄豆腐主料:北豆腐蒜苗海米红咸鸭蛋黄配料:食用油盐糖料酒鸡精香油葱姜鸡汤做法:1、将豆腐切成块,用开水焯一下控干水分放入盐、鸡精入味;2、将海米用清水泡发洗净切成末,蒜苗、葱、姜洗净切成末,咸鸭蛋黄碾碎;3、坐锅点火倒
宝宝饮食食谱,宝宝饮食的注意事项
孩子的饮食是有很多的讲究要点的,在平时生活中不要给孩子吃一些比较刺激的食物,多给他们补充一些富含蛋白质和维生素的食物,因为这一类的食物对宝宝的身体都是有很大的帮助的,另外宝宝也需要长身体,这就需要补充大量的钙物质,能让孩子的身体能够更好的成长。
适合一岁宝宝的健康饮食,1岁宝宝不宜多吃什么食物,一岁宝宝的蔬菜饮食,1岁宝宝饮食的原则
一、适合一岁宝宝的健康饮食一日食谱举例1:8:00母乳或幼儿配方奶200毫升,肉松粥1小碗10:00饼干3-4片,酸奶50克12:00软饭1小碗,碎肝炒青椒1小盘,蔬菜汤半碗15:00香蕉1根,蛋糕1块18:00虾皮碎菜包2个,白米粥1小碗21:00母乳或
Hash:2f1b990e1c024594faf0b411cec4ad922b3423e0
标签:
饮食
宝宝
【声明】本文由用户Netany发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。