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马上我们就要迎来秋季的最后一个节气了--寒露,可以说我们正处于秋末冬初的时节,很多人都有这样的体会,在秋末冬初的时节,我们经常会出现咳嗽、口干、咽喉痛等一系列的症状,给我们的健康带来了极大的威胁。想要健康的度过秋末时节,润肺止咳很重要,那么怎么润肺止咳呢?为大家带来了多款润肺止咳汤!
1.小白菜肉片汤
功效:小白菜和佐料的蜜枣有清热泻火、润肺止咳的功效,特别适合热气兼有感冒、喉痛咳嗽的人士服用。
做法:
①小白菜洗净剪去老根;肉片洗净切块;蜜枣洗净,另准备少量姜片。
②烧开一锅水,放入所有食材,煮开后撇去浮沫。
③文火煮1小时左右即可加入食盐调味食用。
2.罗汉果雪梨汤
功效:雪梨润肺止咳又能清热解火,是秋季润肺解燥的最佳选择之一,罗汉果雪梨汤,除了润肺止咳,还可以美容养颜,多喝对嗓子和皮肤都有好处。
做法:
①雪梨洗净去核切块;罗汉果、枸杞洗净。
②将所有食材(罗汉果稍稍掰开)放入锅中,中火熬煮半小时即可。
3.杏仁川贝炖瘦肉
功效:具有润肺止咳、清热化痰的功效。适合咳嗽、痰粘,或是干咳无痰的慢性支气管炎患者肺用。
做法:
①杏仁、川贝洗净。
②瘦肉洗净切块,放入沸水焯烫中去除血沫。
③将材料和姜片放入炖锅中,隔水炖煮1小时即可加入食盐食用。
4.白水萝卜汤
功效:白萝卜有消积化痰,消食利膈的作用,是慢性气管炎、咳喘多痰、胸闷气喘、食积饱胀病人的理想食品。
做法:
①白萝卜洗净去皮切成薄片,青萝卜洗净切成薄片。
②烧开适量清水,放入萝卜片。
③小火炖煮,煮软后撒上葱花或蒜苗即可加
入胡椒粉和食盐食用。
秋末冬初的时节容易出现各种的呼吸道疾病,关键咋要好润肺止咳的工作,以上我们为大家介绍了有效的保护呼吸道的润肺止咳汤品,效果非常的好,大家可以试试哦!
润肺止咳汤,健健康康度秋末
马上我们就要迎来秋季的最后一个节气了--寒露,可以说我们正处于秋末冬初的时节,很多人都有这样的体会,在秋末冬初的时节,我们经常会出现咳嗽、口干、咽喉痛等一系列的症状,给我们的健康带来了极大的威胁。想要健康的度过秋末时节,润肺止咳很重要,那么
几款润肺止咳养生汤,喝出营养健康早春
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咳嗽影响健康 注意饮食润肺止咳
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