怀孕脉搏跳动要怎么样

女人在怀孕期间，会有很多反应，不管是什么反应都牵扯着一家人的心，很多孕妇在妊娠期间会恶心想吐，也会有孕妇感觉自己的脉搏跳动比平常的速度快了很多，这其实是正常，因为婴儿的心跳频率也会通过母体体现出来。怀孕脉搏跳动要怎么样？请看下面详细的介绍。

怀孕了别做酸妈妈

不要成为"酸"妈妈

准妈妈比平常人需要更多营养。妊娠期的能量消耗很大，也通常会比平常进食更多，而在我们大部分人的通常饮食习惯中，都喜欢吃很多高蛋白的食物，准妈妈的体质因此变成“酸性”的几率也比普通人更大。

一旦变为“酸性体质”，准妈妈会感到更加容易疲劳，更容易患病，同时，准妈妈的“酸性体质”也对胎宝宝的生存环境大为不利，有报道说，如果准妈妈是酸性体质，容易导致婴儿出生后经常哭闹，模仿力和反应都较差，大脑神经功能也较差。体质过酸还可能导致畸形儿。

如果不想让胎宝宝犹如生长在一个“酸菜缸”里，准妈妈应该更加注意均衡摄取各种营养素，如碳水化合物、蛋白质、脂肪、钙质、铁质、无机盐和维生素。尤其要注意不要摄取过多含糖量高的食品，如糕点、糖果，或高脂肪的食品，否则很容易导致体内碱度下降，引起疲乏、无力。

准妈妈的防"酸"秘诀

如果在孕前您的体质就是碱性的话，那么在孕期就不用刻意地避免酸性食物，只需要合理而平衡的饮食即可。因为妊娠期，准妈妈的内分泌恰好处于紊乱的时期，如果不注意营养平衡，摄取过多的酸性食品，也很可能在妊娠期变成酸性体质。从而产生对自身和宝宝的不利影响。

在孕前就知道自己是酸性体质的话，在怀孕期间的合理饮食就非常关键了，因为酸性体质对自身和宝宝的健康都非常不利。如果在妊娠期不调整体质的话，很可能导致宝宝出生就是酸性体质，对宝宝的智力和身体发育都非常有害。

如何在孕期改善准妈妈的酸性体质呢?

1.首先要保持良好的心情，因为情绪对体液酸化影响很大。

2.晚上八点过后不进食，晚上人体活动力低，食物留在肠子里面会变酸、发酵、产生毒素，使体质变酸。

3.一定要食用早餐，人体� �凌晨4：30体温达到最低点，血循会变慢，如果睡太晚再不吃早餐，血液循环变慢，氧气减少使体质变酸。

4.调整孕期饮食结构，酸碱食物的比例建议为20∶80。多喝碱性离子水，少喝酸性水，如纯净、可乐等。体质偏酸性，可多食用碱性食物，例如糙米、蔬菜水果，另外海藻类食品也是很好的选择。

小编建议：

1.虽然酸性食品不等同于酸味食品。但也不宜多食醋，虽然醋对身体有很多好处，但是因为醋是含酸食物。所以在孕期不宜多食。

2.不宜过多饮茶，虽然茶是中性食品，但是因为茶中的茶碱(咖啡因)具有兴奋作用，会使胎动增加，乃至危害胎儿生长发育。

3.不必额外补充其他补品，均衡饮食可供给足够的营养。

怀孕脉搏跳动要怎么样

“喜脉”中医上叫“滑脉”，不像正常人那么短促有力，又不像生某些疾病时那样细软无力，用物理上的波形来形容，正常人就是窄而高的波峰，怀孕了变的平缓，但峰高没有降低。怀孕的女子脉象是寸脉沉，尺脉浮，试着摸过几个人的脉象，如书上介绍一致。

(婴儿的血液循环系统和母亲的是两套系统，不会因为婴儿的心跳而导致母亲有两个脉的。)怀孕后的脉搏比怀孕前要快一点,因为心脏负担大了,调整心跳次数来维持全身的血液灌注。中医上叫“滑脉”----如盘走珠。就像你的手从算盘上抚过的那种感觉。另外体温会比平常高。受孕后脉搏会随之加快，多数人在正常静息情况下脉率为60到100每分钟，受孕后脉率大多在平时基础上增加10到15次每分。在一个迹象是怀孕后的脉是我们称之为滑脉的脉象，摸时感觉它像珠子在滚动，速度较快。一波一波的，正常女性脉搏一般是70上下，如果你在排卵后第十天后能测到90的脉搏(当然是自然状态下)，怀孕的几率很高了。

孕妇过年别喝三种饮料

滴酒不沾

准妈妈过量饮酒，发生早产的几率会大大增加，胎儿接触大量的酒精可造成身体、精神和行为的异常。

孕早期长期饮酒，易致胎儿畸形，如小头、脑积水、大脑皮层发育不全、畸形等，如整个怀孕期间有饮酒嗜好，对胎儿危害就会更大。

酒精的影响将持续孩子的一生，长大后可能会出现精神健康问题。

浓茶不能喝

节日里走亲访友，如果主人给你端了一杯香喷喷的热茶，你首先要看这茶水浓不浓，因为 准妈妈不能喝浓茶。喝浓茶不仅易患缺铁性贫血，影响胎儿的营养物质供应，而且还会加剧孕妇的心跳和排尿，增加孕妇的心、肾负担，不利于母体和胎儿的健康。准妈妈实在想喝茶，也只能喝淡茶。

咖啡因饮料不能喝

咖啡因(可乐中含有咖啡因成分)刺激性较大，如果孕妇多饮可乐，就可能对胎儿的中枢神经系统造成损害，影响胎儿的正常发育，并有脑畸形的潜在危险。因此，孕妇不宜多饮可乐，更不宜以可乐代替开水来解渴。

胸膝卧位矫正胎位

胸膝卧位是矫正胎位不正的常用方法，一般来讲十分有效。胎位不正也分为很多种，在检查发现胎位不正后，按照专家的指导进行胸膝卧位调整可以达到不错的效果。

“你的宝宝胎位不正。”许多临产的准妈妈最怕从妇产科专家嘴里听到这句话。30孕周后胎位仍不正的准妈妈不妨多练习胸膝卧位，使顽皮的宝宝在妈妈腹中掉转头，而子宫高度后倾导致痛经、不易受孕的女性，用这招也有效果。

胸膝卧位的方法：穿着宽松的衣裤，双膝稍分开(与肩同宽)，跪在床上，大腿与小腿成90度直角。上半身向床面下俯，胸、肩紧贴在床上。头转向一侧，臀部抬高，双手向前平伸或放在头两侧，形成臀高头低位。每天做2~3次，每次5~10分钟。

专家点评：

1.胸膝卧位可纠正胎位的异常，使胎头顶到母体的横膈处，通过这种体位锻炼可以借重心的改变使胎儿由臀位或横位转变为头位。另外一些由于子宫位置异常导致痛经以及不孕的女性也可以简单的通过胸膝卧位改善子宫位置，以减轻痛经的症状，增加自然妊娠率。

2.这种方法适用于30孕周后胎位仍为臀位或横位者。如果在30孕周后仍胎位不正，须在指导下进行胎位自我矫正。经过矫正仍不能转为头位者，由指导选择恰当的分娩方式。

3.子宫高度后倾的女性，有可能由于子宫位置的异常、月经时经血流出不畅而导致痛经，有些女性会由于子宫位置不良影响怀孕，也能通过胸膝卧位得到一定程度的纠正。(记者任珊珊 通讯员胡延滨)

胸膝卧位虽然对于胎位的矫正有着明显的效果，不过，值得注意的是，只有在怀孕三十周后发现胎位不正才可使用这种方法进行调节。

通过五感了解胎儿

众所周知，正常人都有五感。这五种感觉在人的生活之中各有用处。不过还有一个用处却鲜为人知，那就是孕妇可以通过自己的五感来了解胎儿的状况。

所谓五感，是视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉等五种感觉。这五感是为了生存下去最低限度必备的能力，同时也是人类大脑智力活动的基础。

同时，“五感功能”在促使大脑作用发展上也起着重要作用。换句话说，胎儿通过培育“五感功能”，同时促进了自己大脑的发达。

可是，这五感并非一切都是在� �儿期完成的。尤其是嗅觉、味觉、视觉，在胎儿期只是发达到一定程度，尚未成熟，是在出生后成长的过程中逐渐完成的。尤其是视觉，到七岁时才完成，与其他感觉相比，非常迟缓。因为在五感中，视觉是最高等的感觉，它不仅是观看，而且包括有远近、立体、浓淡、色感等复杂的作用。

人类和动物都是因为有了大脑才能活动的生物。如上所述，起动像蚯蚓那样是从反射性的动物开始，逐渐发展到诸如吮吸自己手指的高等运动。当然，真正出色、细微的活动，是出生之后逐渐发展起来的。

听觉和皮肤感觉大体在胎儿期完成。在五感中，最先发达的是皮肤感觉，从妊娠三、四个月开始形成部分皮肤感觉。如上所述，皮肤感觉对胎儿的成长起了重要作用。

从胎儿在母亲体内时开始，记住了吮吸手指，用脚踢母亲的腹部也是由于皮肤感觉发达的缘故。这种皮肤感觉，从出生之后开始，在同母亲的皮肤接触上发挥着重要的作用。

由于有了皮肤感觉，出生后的婴儿得以心情安定和茁壮成长。从胎儿期，皮肤感觉发达起来非常重要，对这一点如何强调也不过分。与皮肤感觉并行，听觉已是早期发达的。胎儿到了五个月左右，能够听到母亲和外面的声音。对胎儿的成长，听觉也有很大影响。