更新时间:2024-09-27 05:43:34

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准妈妈适量吃嫩玉米有助安胎

BY:Wendy 2024-09-27 05:43:34 542 ℃

玉米中的维生素含量非常高,为稻米小麦的5~10倍。同时,玉米中含有大量的营养保健物质,除碳水化合物蛋白质脂肪胡萝卜素外,玉米中还含有玉米黄素等营养物质。这些物质对预防心脏病癌症等疾病有很大的好处。在当今被证实的最有效的50多种营养保健物质中,玉米就含有谷胱甘肽维生素维生素E脂肪酸7种,可谓超级营养品。对孕妇来说,多吃嫩玉米好处很多,因为嫩玉米粒中丰富的维生素E有助于安胎,可用来防治习惯性流产、雕儿发育不良等。另外,嫩玉米中所含的维生素B1能增进孕妇食欲,促进胎儿发育,提高神经系统的功能。嫩玉米中还含有丰富的粗纤维,能加速致癌物质和其他毒物得排出,孕妇妊娠便秘者食用,可起到缓解病情的作用。

玉米准妈妈的日记

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孕期准妈妈不能“嫌弃”玉米

孕妈妈在怀孕之后都会比较注重自己的饮食,进食一些比较贵而高营养的食物,从而更好补充营养素。但是在生活中有些粗粮对孕妇起到的作用也比较大,也不一定要追求价钱高的食物。下面跟随小编去看看吧!孕期准妈妈不能“嫌弃”玉米有些孕妈平时不爱吃粗粮

准妈妈吃玉米胎儿更聪明

孕妇吃玉米,对胎儿的大脑发育益处很大。玉米中含蛋白质、脂肪、糖类、维生素和矿物质都比较丰富。它特有的胶质蛋白占30%,球蛋白和白蛋白占20%-22%。由于玉米中含有维生素A,这对人的智力、视力都有好处。玉米脂肪中的维生素较多,对防止细胞氧化

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