花生红枣粥的做法 提高宝宝记忆力辅食做法

花生红枣粳米粥——增强记忆力

花生红枣粳米粥食疗功效:促进生长发育、增强记忆力、防治贫血、润肠通便、排毒营养价值:富含维生素、铁、环磷酸腺苷、谷氨酸、天门冬氨酸等营养元素适宜人群:一般人群皆可食用，特别适合宝宝食用。花生红枣粳米粥所需材料主要食材粳米，红枣，花生花生红枣粳米粥的做法1将粳米淘洗干净后用冷水浸泡30分钟后沥干水分备用。花生红枣粳米粥的功效与作用花生蛋白质含量高，且易被人体消化吸收，而且花生含有谷氨酸和天门冬氨酸，能促进脑细胞的发育，有助于增强记忆力。

花生红枣粥的做法 提高宝宝记忆力辅食做法

花生红枣粥的做法材料A.大米30克→加水浸泡1小时B.花生20克→泡水→去皮切碎枣4个泡软→去皮、去核切碎做法锅加水煮开放入A、B熬熟即可功效花生：所含的锌和卵磷脂，有助于儿童大脑发育，提高记忆力，对老年人来说，可以延缓大脑衰退。花生中丰富的钙有利于孩子的骨骼发育，有利于中年老人预防骨质疏松症。

干煎红衫鱼——提高记忆力免疫力

红杉鱼大家都吃过吗，营养价值高，而且还不会发胖哦，那么如何制作呢，下面就来看看干煎红衫鱼的做法吧。红衫鱼，鱼肉丰厚，食用价值甚高，每百克肉含蛋白质18.1克、脂肪1.5克。干煎红衫鱼是一道美味又营养的菜。关于干煎红衫鱼的具体的做法，大家都了解了吧，经常食用这样的食物不仅可以补充能量，增强免疫力，对于人体的健康也是有一定的调理的作用的，对于食欲不振啊，正在长身体的等人群是有很好的缓解的作用的。

Hash：7594de63263e2ff58faa632b21e265520ca6cb53

标签: 记忆力 红枣粥 高宝宝 辅食 花生 红枣 宝宝 记忆

【声明】本文由用户Sylvia发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。

---