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2、把以上材料一起加入汤煲中,加足清水。
3、大火煮滚。转文火放入冰糖。
4、继续煲约50分钟,如果用焖烧锅,这一步就直接放进保温桶。
5、直至红小豆酥烂就可以了。
功效消渴补血,补中益气,润心肺,且能有效改善面色晦暗、皮肤粗糙、湿疹痱子的状况。
竹荪排骨汤
原料排骨300克,干贝3个,香菇5朵,冬笋1根,竹荪约10根,蛤蜊约10粒,盐1/2茶匙
做法
1、先将竹荪用热水泡发,以冷水冲洗干净。
2、姜切片,葱切断。
3、排骨凉水下锅,用开水焯过,捞出冲洗干净置一边备用。
4、将砂锅中放清水,放排骨、少许料酒,葱和姜,大火煮开后转小火煲一个半小时。
5、放入竹荪再煲30分钟。放盐和胡椒粉调味,最后撒香菜末即可。
功效补气养阴,润肺止咳,清热利湿,提高机体的免疫抗病能力。保护肝脏,减少腹壁脂肪的积存,有俗称“刮油”的作用,从而产生降血压、降血脂和减肥的效果。
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入秋后,天气渐渐转凉,人们往往会出现不同程度的口、鼻、皮肤等部位的干燥感,故应吃些有生津养阴滋润多汁的食品。女人适当地喝些滋补汤,不仅起到养生滋补作用,还能祛病养颜。
中医认为“秋伤干燥,上逆而咳多为痿厥。”故仲秋以后进补以滋阴润肺为上。元代勿思慧在《饮膳正要》中说“秋气燥,宜食麻以润其燥。”其中“麻”即芝麻,具有滋阴润燥之功,而“润其燥”正是秋天进补之大法。
枸杞红枣赤豆汤
原料杞20克、红枣80克、赤小豆100克、冰糖30克、清水适量。
做法
1、赤小豆洗干净,用清水浸泡24小时。大枣和枸杞分别用清水冲洗干净备用。
哪些甜品滋补养颜?滋补养颜甜品推荐
甜品具有美容养颜的功效,女性多吃有利于肌肤的美白喔。特别是炎炎的夏日,更要多吃滋补的甜品,合理食用甜品,具有意想不到的效果呀。甜品具有美容养颜的功效,女性多吃有利于肌肤的美白喔。特别是炎炎的夏日
生活中的滋补养颜汤有什么_滋补养颜汤都怎么做呢
一、女性滋补养颜汤有哪些沙参玉竹猪皮汤材料:沙参30克、玉竹15克、陈皮3克、新鲜猪皮250克、食盐少许。制作:先将猪皮表面的毛刮净,置于沸水中焯5分钟,减少皮下的油脂,捞出切成粗条状备用。沙参、玉竹、陈皮洗净。陈皮并切成细丝状,沙参折断成约3厘米长。然后将汤料共放入汤煲内,加进适量
还在为秋季吃啥滋补养颜烦恼吗?8种秋季滋补养颜粥做法
秋季滋补养颜粥3、红豆百合粥做法:百合、红小豆、大米、冰糖(或蜂蜜)、水。二者搭配煮出来的粥有利于女性滋补养颜。秋季滋补养颜粥5、红枣菊花粥做法:红枣5-10枚、黑米100克、菊花15克。秋季滋补养颜粥7、金桂飘香海参粥做法:水发海参1只,大米、糯米各150克,桂花5~10克,红小豆50克,冰糖25克。
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