大枣的食用方法有很多,可以泡茶啊或者是煮粥都可以,可以补充丰富的维生素和矿物质,具有滋阴补血的作用,大枣还可以有补肝养肝的作用哦,那么如何食用呢,下面的这些食谱大家可以试试。
材料:何首乌粉25克,大枣50克,冰糖15克,粳米50克。
做法:先将粳米、大枣一同入锅,熬煮成粥。待粥半熟时加入何首乌粉,边煮边搅匀,至粥黏稠即成,再加入冰糖调味。
功效:此粥有补肝肾、益精血、通便、解毒等功效,适用于肝肾两虚、精血不足所致的头昏眼花、失眠健忘、梦遗滑精等症,老年性高血压、血管硬化患者久服可延年益寿。
材料:鲜芹菜(下段茎)120克,红枣30克。
做法:鲜芹菜、红枣分别洗净,同置锅内,加水适量,熬煮半小时。
功效:清热平肝,健脾养心。适宜于高血压、冠状动脉硬化性心脏病、血清胆固醇过高、慢性肝炎,证属肝经有热、心脾不足者进食。
材料:山药150克,鸡腿1只,红枣6枚,生葱30克,生姜10克,盐少许。
做法:鸡腿剁块,汆烫后捞起备用;将鸡块、山药片红枣盛入炖锅,放入切碎的葱姜,再加5碗水以大火煮开,转小火炖至肉烂,加盐调味即成。
功效:增进身心活力,助肝脏快速排毒,提升抗压力。
材料:枸杞子30克,红枣10枚,鸡蛋2只。
做法:枸杞子洗净沥干,红枣洗净去核,一起放于砂锅中,加清水适量烧开后,加入鸡蛋煮熟,调味即可,分2次食用。
功效:护肝补肾,健脾养胃,滋
润燥,养血除烦。适用于肝肾亏损、脾胃虚弱者已经以及慢性肝炎、肝硬化患者。
大枣可以养肝补肝的一些食谱,小编给大家介绍了相关的内容了,从这些食谱中我们可以知道的是不同的食物搭配营养物质不同,功效也不同,可以促进食欲,补肝养肾,还能够滋阴润燥,大家可以试试这些食疗方法。
吃大枣能治失眠 两款大枣食谱
原料:何首乌粉25克,大枣50克,冰糖15克,粳米50克。适用体虚气弱,乏力倦怠,心悸失眠,食欲不振,肢体浮肿,大便溏薄等症。
吃大枣能治失眠两款大枣食谱
原料:何首乌粉25克,大枣50克,冰糖15克,粳米50克。适用体虚气弱,乏力倦怠,心悸失眠,食欲不振,肢体浮肿,大便溏薄等症。
红枣的食用禁忌要注意 红枣的食谱大全
因其含糖量较高,糖尿病患者不宜食用红枣气味甘、辛、热,性偏湿热,容易生痰生湿。吃枣还要注意保护好牙齿。大枣为含糖量高的食物,故禁忌食用。红枣水红枣10枚(掰开),大麦100克,加水7倍,煎煮后服下。红枣中所富含的特殊物质可减少过敏介质的释放,多吃红枣可以治愈过敏症。
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