每个人都有不同程度的牙垢现象,并不是说只要做好口腔卫生牙垢就不产生,牙垢的产生与口腔卫生有关外,还与个人的体质等因素有关。当然首先要养成良好的卫生习惯,尽量减少牙垢的产生,然后就是定期到牙医那儿去检查,及时去除牙质。接下来就和小编一起去了解一下吧。
牙垢
牙垢也叫软垢。牙垢是由微生物、脱落的上皮细胞、白细胞、唾液中的粘液素、蛋白质、脂类及少量食物碎屑所组成。牙垢能在牙齿清洁后数小时内即沉积在牙面上。它附着在牙齿表面,近龈1/3处最多,黄色或灰白色,易被拭去。
牙石
牙垢中的细菌及其产物对口腔软组织产生刺激作用。牙石是由菌斑矿化后形成,牙石表面仍存一层尚未矿化的菌斑、脱落的上皮细胞、白细胞、食物碎屑等。牙石呈黄白色,可因饮茶、吸烟使颜色变深。它易存积在不易刷到的牙面上;或以唾液腺开口附近的牙面上沉积最多,此外牙石还易沉积在失去咀嚼功能的牙面上。牙石又分龈上结石和龈下结石。牙石刺激牙龈组织产生炎症,是牙周病的病因之一。牙垢易于清除,牙石应到口腔科进行洁治。
甘蔗是人们冬日喜爱的水果之一,我们中国食用的甘蔗为竹蔗有两种,皮色深紫近黑的甘蔗,俗称黑皮蔗,性质较温和滋补,喉痛热盛者不宜;皮色青的青皮蔗,味甘而性凉,有清热之效,能解肺热和肠胃热。
我国古代医学和饮食中就有关甘蔗对身体健康的药用记载《随息居饮食谱》中记载“甘蔗榨浆名为天生复脉汤 ,利咽候,强筋胃,息风养血,大补脾阴”《玉楸药解》“蔗浆,解酒清肺”。《本草纲目》言“蔗,脾之果,其浆甘寒,能泻火热,消渴解酒”
同样甘蔗还是防病健身的良药。甘蔗味甘性寒,甘可滋补养血,寒可清热生津,故有滋养润燥之功,适用于低血糖症、心脏衰弱、咽喉肿痛、大便干结、虚热咳嗽等病症。
甘蔗纤维比较多,在反复咀嚼时残留在口中以及及牙缝中的垢物一扫而净,从而能提高牙齿的自洁和抗龋能力。因此甘蔗还是口腔的清洁工。同时咀嚼甘蔗,对牙齿和口腔肌肉也是一种很好的锻炼,有美容脸部的 用。
牙垢,又称牙菌斑,是在牙齿表面逐渐沉积的生物薄膜。由食物残渣、脱落的口腔上皮细胞、唾液和细菌。(1)食醋法取食醋口含,在口腔鼓漱但不吐,口含二三分钟再吐出,再用牙刷刷洗,最后用温水漱口。或在刷牙时,在牙膏上滴两滴食醋刷牙,坚持一段即可清除牙垢。(此方法虽洁牙但却伤牙)(2)红糖刷牙法先取适量红糖放进口中,含15分钟左右,使全口牙齿均浸泡在糖液中,再用较硬实的牙刷反复刷二三分钟,然后用淡盐水刷牙一二分钟,每日早晚各1次,连续1周可除。(3)白矾刷牙法将白矾50克研成粉末,每次用牙刷沾一些刷牙,每日2次,可除黄色牙垢。(4)乌贼骨刷牙法取乌贼骨50克研成细末,掺入牙膏内刷牙,每日2次,可除黑色牙垢。上述都是清除牙垢的简便方法,只要能保证牙齿不沾牙垢,也就不可能形成牙石。而一旦牙石形成,上述方法的作用就微乎其微了,只有请口腔科大夫用器械来刮除,这是一种费时又不彻底还伤牙的方法,而用超声洁牙机来清除牙石,效果则比较好。
有了牙垢就要及时清除,因为牙垢对身体的影响是很大的,看似小病,但它会滋生细菌,侵蚀牙齿,甚至会造成牙龈等部位的损伤,造成牙龈老化等情况发生。因此做为我们应该重视起来,避免受到更大的危害。
每晚用老陈醋在口腔里蠕动2~3分钟后吐出,再用牙刷刷牙,最后清水漱净,一般连用2~3次,能起到祛除牙垢、牙结石的效果。
醋,性酸味温,传统功能是散瘀止血、解毒杀虫。实验研究表明,食用醋对多种细菌,真菌和病毒都有较强的灭杀作用。牙结石成分主为碳酸钙,醋酸对其有一定溶解作用。所以,用醋鼓漱后刷牙,对抑制口腔细菌生长和牙垢形成、清除结石和口臭有一定效果。
但此法不宜连续、经常做,2个月左右做1次为好,原因是醋在软化牙垢,牙石的同时,也容易使牙釉质受到醋酸的腐蚀,使牙釉质脱矿,如常用醋刷牙,牙齿被酸化,硬度会降低,进而易致牙齿过敏和患龋齿。此外,如牙结石严重,用上法作用有限,最好还是采用超声波治疗为好。
2、去除牙结石之日常习惯
平时刷牙
每天按时早晚刷牙、饭后漱口是防治牙石形成的最重要措施。使用保健牙刷,选用含氟牙膏,采用正确的方法-竖刷法进行刷牙。这样不仅可清除食物残渣、牙面菌斑、牙垢污物,防止牙结石的形成和沉积,而且还能起到按摩牙龈,促进血液循环,增强牙周组织的抗病能力的作用。
注重日常饮食搭配,合理营养,粗细搭配。多吃富有维生素的粗纤维食物,如肉、蛋、各种蔬菜和水果,充分咀嚼以利于牙面清洁。少吃甜食及粘性很强的食物,不吃零食。
牙垢是一种沉积在牙齿上的坚硬矿物质。这些沉积物很容易辨认,因为它们倾向于变色。因此,我们通常看到的是棕色或黄色牙垢。牙垢的形成与牙斑有所不同,牙斑是由牙齿上的细菌引起。但这两种沉积物都与口腔卫生不佳有关。
牙垢可以分为龈上和龈下两种不同类型。龈上牙石涉及牙龈上部结石,而龈下结石出现在牙龈以下。牙垢一旦形成,难以自己清除,通常需要牙医帮助使用特殊器械或材料才可以将它们除掉。由于牙垢存在导致慢性牙龈感染,牙龈退缩和口臭的危害,清除它们很重要。此外,牙垢还会加速牙斑形成,这反过来可以增加牙龈疾病的风险。
或在刷牙时,在牙膏上滴两滴食醋刷牙,坚持一段即可清除牙垢。牙垢对牙齿的危害随其沉积时间而增强,所以应该定期清除。牙垢的质地很软,可以用牙刷、牙膏来有效清除。洗牙可以进一步保证牙垢的彻底清除。牙石一般紧密附着在牙齿表面,其去除需要由牙医等专业人士进行。
洗牙可以进一步保证牙垢的彻底清除。在牙根处堆积的牙垢也会刺激牙龈,导致牙周炎等牙周疾病。牙垢对牙齿的危害随其沉积时间而增强,所以应该定期清除。或在刷牙时,在牙膏上滴两滴食醋刷牙,坚持一段即可清除牙垢。
牙垢堆积到一定厚度之后,其内部紧挨牙齿表面的细菌因为与空气隔绝开始转入无氧呼吸。4、超声波洗牙每半年一次的超声波洗牙是清除牙结石最为有效的办法,也是治疗牙龈炎、牙龈出血、牙周病的常规方法。
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