足底骨质增生应该怎么办

我们都知道钙质对于人体而言是很重要的，缺钙的话，会出现长不高，睡觉磨牙等症状，对于青少年而言，补钙就显得更加重要了，但很多人都不知道，钙摄入过量也会导致一种疾病，那就是骨质增生，那么当足底出现骨质增生时应该怎么办呢?下面我们一起来了解一下吧。

脚底骨质增生的症状表现是什么

增生性骨关节病是指由于关节退行性变，以致关节软骨被破坏而引起的慢性关节病。又称退化性关节炎、骨关节炎及肥大性关节炎等。

1.原发性骨关节病的基本病因是，人体成熟后的逐渐老化及退行性变，在骨关节方面的表现。

2.继发性骨关节病是指因某种已知原因，例如外伤、手术或其他明显因素而导致的软骨破坏，或关节结构改变。由于关节面摩擦或压力不平衡等因素，造成关节面的退行性变。

本病起病缓慢，无全身症状，多为50岁以上的中老年。常为多关节发病，也有单关节发病者。受累关节可有持续性隐痛，活动增加时加重，休息后好转。疼痛常不严重，气压降低时加重，与气候变化有关。有时可有急性疼痛发作，同时有关节僵硬感，偶尔可发现关节内有磨擦音。久坐后关节僵硬加重，稍活动后好转，有人称之为“休息痛”。后期关节肿胀、增大及运动受限，很少完全强直，一般表现为骨阻滞征。

在上面的文章里面我们介绍了一种常见的症状，那就是骨质增生了，我们知道骨质增生的出现容易给患者带来多方面的困扰，上文为我们详细介绍了脚底骨质增生的症状表现。

足底骨质增生应该怎么办

一：服用止痛药

一般使用口服消炎止痛药物(如芬必得、扶他林等)。这类药物的作用是抑制局部炎症反应，促进组织愈合，缓解疼痛。

二：理疗

治疗骨质增生的关键不是消除骨质增生，而是在于消除骨质增生周围的无菌性炎症。如果有疼痛，可用消炎镇痛药或封闭治疗进行对症处理，也可辅助采用热敷、理疗、按摩与牵引等促进血液循环，使局部肌肉放松和缓解疼痛，或用小针刀减轻对神经压迫。

三：康复治疗

治疗骨质增生症也可以采热敷、超音波、电刺激、头部牵引术等方法。热敷是为了增加局部病态组织血液循环，改善肌肉的缺血现象。电刺激与超音波则是为了促进较深部肌肉构造血液循环。头部牵引则有拉开神经孔、增加局部血液循环与减少关节负担的作用。

看到这儿，你知道足底骨质增生应该怎么办了吗?足底骨质增生在初期一般都可以� �过简单的中医针灸来治疗好的，初期一般表现为足后跟疼痛，疼痛感在早上下床的时候尤其明显，如果您有这样的症状，就要引起注意了，最好到医院去做一个x光检查。

骨质增生会引起哪些疾病

骨质增生患者由于腰椎负重较大，易损伤，且随着年龄增长，腰椎及周围软组织产生退行性病变，加上软组织病变、肌肉的牵拉或撕脱、出血，日久便形成刺状的骨质增生。如果没有得到有效的治疗，就会出现如下骨质增生的并发症：

1、腰椎僵直

这类骨质增生的并发症主要是因为随着骨刺的逐渐增大，会使脊椎骨之间的活动度减少甚至僵直，在这种情况下就会增加邻近的脊椎骨之间的活动度，使椎间盘及椎骨间关节退变程度加重。

2、腰椎管狭窄症

在腰椎、椎体前缘的骨刺一般也不容易导致什么症状。关节突关节的骨刺、结合黄韧带肥厚、椎间盘突出以及椎体之间的不稳定可以导致腰椎管狭窄症的症状，严重者甚至可以出现腰椎的退变性滑脱，这是骨质增生的并发症之一。

3、腰椎间盘退变、椎间隙狭窄等

劳损因素进一步作用久了，整个腰椎就可以出现广泛的椎间盘膨出或突出、椎间隙狭窄、椎体缘的骨刺形成、关节突增生肥大、黄韧带肥厚、脊椎骨之间不稳定等表现，这也是骨质增生的并发症之一。

4、腰神经受压

这类骨质增生的并发症表现在腰椎椎体后缘的骨刺，连同膨出的椎间盘的纤维环、后纵韧带和创伤反应所引起的水肿或者纤维化组织，在椎间盘的节段平面形成一个向后方或侧后方突出的混合物，结合后方肥厚的黄韧带，可以对局部的腰神经根形成直接的刺激压迫。

腰椎骨质增生属于人们骨关节退化的一种标志，在患者没有任何症状的时候是不属于疾病的，因此也没有必要进行治疗。但是如果出现腰部疼痛、酸痛、疲劳或遇风寒后加剧，不能久坐久行等症状，此时应该及时接受治疗，以免引发其它并发症。

骨质增生不能吃花生

骨质增生患者可以吃花生，花生果具有很高的营养价值，内含丰富的脂肪和蛋白质。据测定花生果内脂肪含量为百分之四十四以上，蛋白质含量为百分之二十四，含糖量为百分之二十左右。花生中还含有丰富的维生素B2.PP、A、D、E，钙和铁等。并含有硫胺素、核黄素、尼克酸等多种维生素。矿物质含量也很丰富，特别是含有人体必须的氨基酸，有促进脑细胞发育，增强记忆的功能。对骨质增生有很好的预防和保健作用。

从上文的介绍可以看出，花生对骨质增生患者有很大的预防作用，所以患者朋友要多食用一些花生，另外这种疾病对人体的伤害较大，所以要及时的到正规的医院进行治疗。

骨质增生的护理注意要点

骨质增生的预防

一、预防骨质增生要避免长期剧烈运动。

二、适当进行体育锻炼是预防骨质增生的方法。

三、预防骨质增生要及时治疗关节的损伤。

四、减轻体重也是预防骨质增生的方法。

骨质增生的护理

1、应进食高钙食品，如多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果，必要进要补充钙剂。肩膀骨质增生要注意增加多种维生素的摄入，如维生素A和D等。肥胖的患者宜控制饮食，增加活动减轻体重，以利于减轻关节负重，有利本病的恢复。

2、病情在恢复期间，肩膀骨质增生要注意避免受潮、受寒冷等环境因素刺激，因这些不良的环境因素对关节、肌肉、神经等组织可诱发炎症的产生，肩膀骨质增生要注意避免过度劳累，因过劳会刺激关节及周围组织再度炎变，而导致病情的复发。再者可以适当增加户外活动、锻练，尽量避免长期卧床休息。如长期固定某一姿势工作的患者，应注意在工间休息时变换一下姿势。

以上内容就是专家为大家所介绍的预防骨质增生的方法，大家要注意一下，希望能对您有所帮助，如您对预防骨质增生的方法还有其他疑问，请咨询在线专家，专家将为您作出详细解答。

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温馨提示：
老年人要适当增加户外活动，尽量避免长期卧床休息。加强锻炼，增强体质，可预防此病。

骨质增生症又称为增生性骨关节炎、骨性关节炎(OA)、退变性关节病、老年性关节炎、肥大性关节炎，是由于构成关节的软骨、椎间盘、韧带等软组织变性、退化，关节边缘形成骨刺，滑膜肥厚等变化，而出现骨破坏，引起继发性的骨质增生，导致关节变形，当受到异常载荷时，引起关节疼痛，活动受限等症状的一种疾病。分原发性和继发性两种。 更多>>