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二、女人要
激素说起来女人真是可怜啊,从第一次
月经到
绝经就是400多颗
卵子,真的是用一颗少一颗,等用完了,咱作为小
美女的命运也就基本over了,只能尽力做一个优雅的老太太。每一次
排卵的过程就是一次激素的代谢,体内激素
水平正常的女人,脸色红润细腻。代谢不好的女人,脸上就会出现各种各样的毛病,我每次在
医院体检,偷看那些来治
妇女病的女人,一个个脸色灰黄满脸斑点,都不忍心看。本来嘛,含天然激素的东东很多,吃多点不就完了嘛,我列一下喔:
大豆、
石榴、
淮山、
当归、
小茴香、
雪蛤、
蜂王浆……最有效最有效的就是喝
豆浆,因为
大豆含有双向调节功能的微量
雌激素,又便宜可以当水喝。据说日本女性的
绝经期比西方女性晚就是大量服用大
豆制品的结果。我是深有体会的,自从买了
豆浆机每天喝一大杯之后,周期延长到35天。正常女性是28天吧。每个月我偷得7天,如果我仍有200个排卵机会,就为自己争取了1400天,差不多4年时间。很重要的一点是要珍惜自己的身体。尤其婚后女性,如果不讲究卫生或频繁人工
流产,造成粘连或炎症,整个
生殖系统会遭受重创,再怎么调养也很难有面子喔。一次
宫外孕就可能造成整个
卵巢功能全失。还有一种情况,怀疑自己不孕的女性,用保守的
中药调养加
运动的方法更安全。不要轻易使用西医的促
排卵药物,为了加强受孕的机会(有些mm想要
双胞胎),西医可以促使你一次排出多枚卵子,但这是以抑制你以后排卵机能为代价的。你想,一个
器官这个月辛苦太多,下个月是不是要休息呢。可是你求子心切不能让它休息,不停使用药物,因为就算是排了多枚卵子,也不能保证一次成功的,
促排卵药一次可使你排出6枚卵子,想想女人一生才400枚,你有多少个月可以浪费啊。一旦使用太多,卵巢机能就会严重抑制甚至早衰,它早衰,你青春的基础就没了。俗话说留得
青山在不怕没柴烧,
中医常说“
暖宫孕子”,只要
子宫、盆腔气
血通了,炎症消除自然就怀上了。乱用促排卵药,如同“
杀鸡取卵”一样可怕。
三、女人要涵养自己的水源女人就是水做的嘛,脸要水灵灵,眼要
水汪汪。不过按中医说法不是养水
而是要养阴。前面我也说了,女人长豆豆不是阳气太盛而是阴气不足,阴不足以涵阳,表现出来的就是火气。那水能灭火,就多喝水好了?不然,水喝多了也会中毒,肾会负担不了,
眼皮会肿起来。那不是真元之气。女人体内的水分,不能损耗过度。相对我们的身体,很多外在的东东都可以算作火气。比如,五味过甚。太咸太辣太苦的食物,都需要我们用
中气来调和,这就是火气。偏偏有些MM口味比较重,或者哪天
心情不好
压力大,只怕都想来一碗辛辣的陕西
凉皮或是
水煮鱼痛快一下。
中餐是把食物归入五味中的某种味道,其实只是食物并不要紧,
关键是
调料,尤其是香料。
中国的香料世界有名,一碗菜肴里面,比如
五香粉,就是
桂皮、
八角、小
茴香、芫荽籽、
花椒五种香料,多半还会再加入姜、
葱、蒜、
辣椒、
陈皮,唉我都数不清了……这些味道极其浓重的食物会损耗我们的水源!如果它们的温度不是适中的,而是特别冷或特别烫的菜肴,就更多一层损耗。身体里有一定的水份且代谢畅通就好了。水份滞留在体内的人会显得胖胖的,好像多出一层肉肉,脸圆鼓鼓的,眼皮肿肿的。MM们通常用冰块或
茶叶敷眼睛。那只是治标之策。体内水份滞留是肾和
淋巴的问题。也可能是摄取太多高
盐食物造成的。很多
减肥药含有
利尿剂成份,也是以排除身体水份为主,会加
重心脏负担,引发不良后果。解决方法很多,比如
低盐饮食,或按摩淋巴和肾。人体的淋巴比较集中在脖子、腋下、大腿根。可以在晚上洗澡时加点润肤油按摩这些部位,或搓热双手按摩后腰,促使
肾脏血液循环加快。还有一个
食疗方法,服用
冬瓜。削掉皮,把瓜肉和
瓜子一起用
搅拌机打成汁(一定要用瓜子,最有效的就是它),在锅里煮,等汁变粘后加
冰糖,再煮一会,冷却后会凝成一块。吃法就是用一勺的量泡茶喝。夏天喝这个真是超级清理肾脏废物,还是排除多余水份的好方法。你的小脸会变得很结实,小腰也是喔。
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