芹菜炒鸡蛋可以降压减脂
BY：Gelsey 2024-07-17 18:28:33 996 ℃
材料：
芹菜200克、鸡蛋3个、胡萝卜半个，葱花、盐、糖、鸡精、香油各适量
做法：
将芹菜切段、焯烫一下，鸡蛋磕入碗内打散，炒熟盛出备用，胡萝卜洗净、切片，锅内放油，爆香葱姜，依次放入胡萝卜、芹菜翻炒，加盐、糖翻炒均匀，放入炒过的鸡蛋，加鸡精、香油调味即可。
功效：
芹菜中含有丰富的芹菜素以及酸性的降压成分，具有明显的降压作用，将芹菜和胡萝卜、鸡蛋等同炒，色彩艳丽，能够促进食欲，还是一款清淡可口的降压减脂的菜肴，非常适合血压、血脂较高的人群食用。
芹菜炒鸡蛋可以降压减脂
功效：芹菜中含有丰富的芹菜素以及酸性的降压成分，具有明显的降压作用，将芹菜和胡萝卜、鸡蛋等同炒，色彩艳丽，能够促进食欲，还是一款清淡可口的降压减脂的菜肴，非常适合血压、血脂较高的人群食用。
老年人降脂减压常喝芹菜粥
芹菜粥就是非常适合老年人常喝的一种粥，芹菜粥适用于高血压、糖尿病患者喝，长期喝的话，可以降低血压和治疗糖尿病。老年人降脂减压常喝芹菜粥芹菜粥可以改善高血压、糖尿病，制作芹菜粥所用的是旱芹，为伞形科植物旱芹的全草。除了这两个功效之外，老年人常喝芹菜粥还可以镇静安眠，有助于缓解失眠，消除烦躁情绪。
降脂降压,绿豆芹菜羹
绿豆芹菜羹材料绿豆60克，芹菜60克，鸡蛋1个，调味品适量。加工绿豆洗净，清水浸泡2小时，拣去浸不发的死豆；芹菜摘去叶，洗净，切段：鸡蛋取蛋清。作法把绿豆、芹菜放搅拌机内，加清水适量，搅成泥状。把两碗清水煮沸，倒入绿豆芹菜泥，搅匀煮沸，再放
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