椎间盘腰疼怎么办？

椎间盘突出的患者现在越来越多，椎间盘突出的症状主要就是腰部疼痛，出现了腰疼之后，对于患者的日常生活也带来了不便，治疗腰疼的，方法还是比较多的，很多的方法使用范围已经非常的广泛了，比如说在平常的时候要自己多按摩腰部，而且对于腰部的保暖工作也要注重，同样的，也可以通过一些食疗的方法来缓解疼痛，最终达到去除病根的目的。

腰椎病常见的治疗误区盘点

依赖药物止痛

有些患者身体稍不舒服就喜欢吃药、打针，这样虽能缓解疼痛，但实际上吃药对椎间盘突出、骨刺没什么用，是治标不治本，不可常用。长期服用易引起胃肠溃疡、胃肠出血、肾功能不全等。

盲目按摩

很多人腰痛时会去按摩。推拿、按摩确实能舒经活络、松弛肌肉，缓解疼痛。但按摩、推拿的手法如果不当，一味用蛮力，不但缓解不了病情，还会导致肌肉、韧带受伤，加重病情，因此，推拿按摩一定要找专业医生。

症状稍缓停止治疗

许多腰椎病患者治疗后感觉自己的症状明显改善，就擅自终止治疗。可是，不久后腰部又会酸胀、疲劳，弯腰受限，病情反而加重。

腰痛厉害做手术

腰椎手术是最后不得不用的方法。腰椎的活动量较大，手术后这个部位会变得脆弱，病人还可能失去弯腰的能力。另外，如果手术定位不准确、腰椎间盘摘除不彻底，常会导致腰痛复发，要两次手术。

目前医院多用牵引、电疗、红外线疗法、热灸、磁疗等方法来治疗腰椎病——牵引，能复位椎间盘、纠正腰椎生理曲线;电疗，能恢复神经功能，止疼痛;红外线疗法及热灸，能改善血液循环，缓解肌肉痉挛，消骨刺;磁疗，能降低神经末梢兴奋性，加速缓解疼痛，消除炎症。几种方法配合治疗两三个疗程，一般可治好腰椎病。

治疗腰间盘突出的方法

1、练功疗法

五点支撑式。患者仰卧于硬板床上，双下肢屈髋，双肘关节屈曲，肘尖抵于床面，取除枕头，头着床面。头枕部、双肘尖和双足跟为5个支撑点，通过抬臀挺胸弓背使躯体离开床面成弓状。一上一下为1次，每日10回，每回30～50次。

飞燕点水式。患者俯卧于木板床上，双手置于臀部，同时挺胸、仰颈，双上肢及双下肢呈伸直后伸状，似飞燕点水之姿势。一上一下为1次，每日10回，每回30～50次。

2、正确佩戴腰围

佩戴腰围的目的是保护腰部及限制腰椎屈曲活动，使受限的腰椎间盘局部得到充分休息和修复。同时，可以增强腰椎稳定性。购买的腰围以佩戴合适为宜，佩戴时间根据病� ��而定，一般佩戴4～6周即可。

椎间盘腰疼怎么办

1、当归生姜羊肉汤

将当归、生姜清洗之后切片;羊肉洗干净之后放入开水中焯一遍，取出之后沥干水分，并且切成块状;将准备好的羊肉、生姜、当归和黄酒一起放入锅中，大火烧开之后取出浮沫，然后搞成小火满顿，直到羊肉软烂。三种主要材料都是大补之物，羊肉性温热能够补体虚，生姜则是能够散寒，当归补血，三种食材相辅相成，这道食谱可以有效的治疗女性产后腰疼。

2、益母草山楂粥

将益母草和山楂一起放入锅中熬煮半个小时，之后去除渣滓，取汤备用;将粳米和红枣洗干净之后熬煮成粥;将做好的粥中放入之前准备的药液，熬煮二十分钟之后加入适量的白糖就可以起锅食用了。这道产后腰疼的治疗偏方，不仅能够治疗腰疼，还能够排出恶露。益母草具有活血、利尿飞功效，而山楂则有活血止痛的功效。

感觉腰疼就是得了腰椎间盘突出吗

有些朋友一感到腰疼，就诚惶诚恐，害怕自己患上了腰椎间盘突出症。其实很多因素会导致腰疼的发生，并不一定是腰椎间盘突出导致的。一旦感觉腰疼，最好的办法是到正规的医院进行科学的检测，确定病因，对症下药。

受到长时间的身体姿势影响，我们腰部就会呈现疼痛感，惹起腰疼的缘由很多，有过度的运动拉伤、扭伤、身体疲倦、肉体慌张饮食不安康、分泌失调都很容易惹起腰疼，腰椎间盘突出则是由于椎间盘变行、纤维环分裂等缘由招致的。

腰疼的确使腰椎间盘突出的病症之一，遭到下腰和坐骨神经的影响，从而惹起了疼痛，还有的疼痛不适腰椎病惹起的我们很容易混杂，是治疗疾病不及时，耽误治疗的机遇，还有就是妇科病像盆腔炎、子宫颈癌、宫颈炎等这些疾病发病时都伴随着腰疼，所以治疗的时分一定要分清楚疾病病因去治疗。

其实感觉腰疼，很多情况下并不一定是腰椎间盘突出导致的。因此朋友们发觉自己有腰疼的症状时，不要过于担心和害怕，应该抽时间去正规的大医院寻求专业医生的帮助，检测一下腰疼的病因，采取正确的方法应对。

怎么缓解腰椎盘突出

1� �站姿与坐姿要正确

会造成腰椎盘突出的一个原因，往往是因为大家在日常不正确的坐姿与站姿造成的。因为不良的姿势会让腰部的受力不均匀，时间一长必然会对腰部造成伤害，从而引起腰椎盘突出。因此大家在日常的生活中要调整好自己的站姿与坐姿。

站姿要求大家的脊背挺直，重心要稳，不要把自己的身体重心倾斜到一边的身体上，要不然会让腰部受力的承受点不同，从而影响大家的受力点。

对于坐姿来说，主要就是要肩部以及胸部要挺起，把自己的后背绷直，如果你长时间久坐之后，感觉用这样的姿势让自己比较累的话，你就可以站起来走动一会儿，从而有效的帮助你缓解这种情况的出现。

2、习惯

还有就是大家在日常的一些生活习惯，也是要注意的，比如说有些人在弯腰拿重物的时候，往往是直接把腰弯下去就去拿了，其实这种方法是非常不正确的，如果你的腰椎盘突出症状比较严重的话，这么做会让你的腰部受到特别大的压力，那么在这样的情况之下，就会严重损害你的腰部健康。

最正确的做法应该是你先蹲下来，拿着物品，之后再慢慢的站起来，这样就能够减少腰部受到压力，从而对腰部有比较好的保养效果。

还有就是有些女孩子，为了追求美丽，在日常穿衣服的时候往往会喜欢穿露腰的衣服，这不仅会对身体健康产生影响，更为重要的就是，对于患有腰椎盘突出的人群来说，这么做对身体的伤害是非常大的。