糖尿病病人能吃什么呢

说到老年人糖尿病吃什么好这个问题，其实一般人都是有点知道的。因为糖尿病这种疾病对于大家来说其实并不陌生的，而且在我们的生活中经常是可以看到糖尿病患者的。糖尿病对于每个年龄段的人来说都是有发病的几率的，尤其是对于老年人来说，糖尿病更是一种常见的疾病，很多人到了老年之后都会患上这种疾病的。下面一起来看看饮食问题。

糖尿病的初期症状

(1)多饮、多尿、多食和消瘦

严重高血糖时出现典型的“三多一少”症状。此病好发于儿童或青少年期，此为第一特点。除了儿童之外，实际上1型糖尿病也可能发生在一生中各个年龄段，特别是更年期。1型糖尿病的第二个特点是发病一般比较急骤，口渴、多饮、多尿、多食以及乏力消瘦，体重急剧下降等症状十分明显，有的患者首发即有酮症酸中毒。

(2)疲乏无力，肥胖

糖尿病中一部分病人以胰岛素抵抗为主，病人多肥胖，因胰岛素抵抗，胰岛素敏感性下降，血中胰岛素增高以补偿其胰岛素抵抗，但相对病人的高血糖而言，胰岛素分泌仍相对不足。此类病人早期症状不明显，仅有轻度乏力、口渴,常在明确诊断之前就可发生大血管和微血管并发症。

糖尿病病人能吃什么呢

1、饮食宜清淡，少盐：

不吃或少吃含脂肪多及含胆固醇多的食物，如油炸食品、肥肉、动物内脏、蛋黄、鱼子等。

2、老年糖尿病患者食物要做到粗细搭配、从软、易于消化吸收：

粗粮含有丰富的B族维生素、膳食纤维、钙、钾、植物化学物质等。老年糖尿病患者消化器官胜利功能有不同程度的减退，咀嚼功能和胃肠蠕动减弱，消化液分泌减少，许多老年糖尿病患者容易发生便秘。粗粮中的膳食纤维进去胃肠道，能吸水膨胀，使肠内容物体积增大，大便变松� �软，促进肠道蠕动，起到润便，防止便秘的作用;同时缩短粪便通过肠道的时间，使酚、氨及细菌毒素等在肠道内停留的时间缩短。

3、控制主食量：

在一般情况下，休息的病人每天吃主食(米、面、玉米、小米、荞麦等)250～300克;轻体力劳动者每天350～400克;重体力劳动者每天450～550克。含碳水化合物高的食物如红薯、土豆、山药、莲菜、粉条、粉皮等，如果食用可相应减少主食量。待血糖下降和尿糖(+)减少后，也可适当增加主食25～50克。主食要轮换食用或混合食用，以提高营养价值。病人要注意总结进餐与血糖、尿糖之间的变化规律，做到病情稳定、主食固定，病情波动，及时调整。要灵活掌握，具体应用，以适应机体的需要，使体重维持在标准范围之内。

4、适量多进食些含蛋白质、钙、铁丰富的食物

5、合理进食：

糖尿病人每天进餐的时间，数量应保持一定的稳定性，尽量不要吃零食，戒烟、忌酒。

6、饮食治疗的思想准备：

在糖尿病人饮食治疗初期，对病人及其家属都是一项艰苦的任务。在想多吃而不能多吃，爱吃又不能吃的矛盾中，一定要认识糖尿病的发生、发展，预后和饮食治疗的关系，坚定信心，坚持饮食治疗。

7、中老年糖尿病饮食要合理安排食物比例：

控制饮食绝不是意味着尽量少吃，因为长期饥饿，热量不足可导致机体自身消耗，不仅会出现消瘦、抵抗力减弱，而且可加重糖尿病。因此，糖尿病人要遵照医嘱，合理安排每日总热量、蛋白质、脂肪及碳水化合物的适当比例，订出自己较理想的食谱。

8、中老年糖尿病人及合并冠心病、高脂血症的病人

在饮食中还要严格限制胆固醇的摄入量。动物脂肪、动物内脏含胆固醇较高，应少吃或不吃，鸡蛋每日最多不超过两个。

所以，通过上述内容的详细介绍，我们也就知道了，对于老年人糖尿病患者来说，一般宜食的食物有：清淡的食物、粗粮、蛋白质与钙含量丰富的食物等等，但是有一点必须要强调的就是，对于老年人糖尿病患者来说糖类食物是一定不能食用的，希望老年人糖尿病患者一定要切记。

得了糖尿病会有哪些严重的后果

心脑血管并发症是糖尿病致命性并发症。主要表现于主动脉、冠状动脉、 脑动脉粥样硬化，以及广泛小血管内皮增生及毛细血管基膜增厚的微血管糖尿病病变。糖尿病患者除动脉硬化、高血压视网膜病变及老年性白内障外，糖尿病视网膜病与糖尿病性白内障为糖尿病危害眼球的主要表现。轻者视力下降，重者可引起失明。

糖尿病主要以下肢动脉粥样硬化为主，糖尿病患者由于血糖升高，可引起周围血管病变，导致局部组织对损伤因素的敏感性降低和血流灌注不足，在外界因素损伤局部组织或局部感染时较一般人更容易发生局部组织溃疡，这种危险最常见的部位就是足部，故称为糖尿病足。临床表现为下肢疼痛、溃烂，严重供血不足可导致肢端坏死。

糖尿病神经病变是糖尿病最常见的慢性并发症之一，是糖尿病致死和致残的主要原因。糖尿病神经病变以周围神经病变和植物神经病变最常见。周围神经病变临床表现为四肢末稍麻木、灼热感或冰冷刺痛，重者辗转反侧，彻夜不眠;植物神经病变表现为排汗异常，腹胀、便秘或腹泻，站立位低血压，心动过速或过缓，尿不尽或尿失禁。在所有器质性疾病引起的阳痿中，糖尿病是最常见的原因。

这样大家就可以知道了，糖尿病对人体的危害是很大的，如果血糖控制不理想，这些并发症便如同潜在的炸弹，不知道什么时候就威胁到了糖尿病患者的健康，所以建议糖尿病患者在治疗上一定要积极配合医生的治疗方案，在饮食上也要少吃一些含糖量较高的食物，稳定血糖。

糖尿病患者存活率与肥胖有关系

虽然许多公共卫生专家都对体重超标的严重性提出了警告，并且许多雇主都在敦促员工们通过健身项目减轻体重，但在体重和长寿之间却存在一个悖论：研究显示虽然肥胖会增加心血管疾病发生的风险，但体重超标的心血管疾病病人却能够比体重正常的病人活得长。

与上述情况相似，肥胖也会增加2型糖尿病的发生风险，不过体重超标是否会为糖尿病患者带来生存情况上的好处之前并不明确。

以往的16项不同研究得到的结果无法统一：有一部分研究发现体重超标的糖尿病患者死亡率较低，另一份研究却没有得出这个结果。不过许多研究未得到有效结果是由于方法论上的问题，比如研究的病人较少、跟踪调查周期较短或是使用问卷形式而不是临床记录。

这次的新研究尝试对这些情况进� �改进。由英国赫尔大学的StephenAtkin博士与PierluigiCostanzo博士领导的研究小组对1万零568名患有2型糖尿病的对象进行了平均近11年的调查。

虽然超重和肥胖患者发生心脏病和中风的机会有所增加，但根据研究人员在《内科医学年鉴》上发布的报告，这些超重和肥胖患者比起正常体重的糖尿病患者有更高的存活率。

据了解，超重的定义是体质指数达到25到29.9之间，而正常体重则是指体质指数在18.5至24.9之间的状态。

研究发现，体重过低的糖尿病患者在研究期间死亡的风险最高，这些患者的死亡率几乎是普通体重患者的3倍。超重患者具有最好的生存率，与体重正常或肥胖的糖尿病患者相比，死亡风险低百分之十三。

这次的研究结果与一项在2014年发布于《新英格兰医学期刊》上的研究结果出现了分歧，后者发现体重增加并不会带来生存情况上的好处。不过之前的研究使用的是正常体重范围内靠上端的数据进行的对比，Costanzo博士认为如果该研究使用的是18.5-24.9的完整范围，也会得到类似的结果。

体重增加可能让糖尿病患者生存更长时间的原因或许在于超重能够预防虚弱和骨质酥松症，这两种情况是能够致命的。另外，较瘦的个体所患的糖尿病可能是较为致命的形式。

治疗糖尿病这些误区要避免

误区一：糖尿病主要是由吃糖或者吃甜食太多造成的。其实，糖尿病是一种由遗传因素和环境因素长期共同作用所导致的慢性全身性的代谢性疾病。糖尿病的危险因素包括遗传，高热量、高脂饮食，体力活动过少，肥胖，年龄增加，心理压力等。

误区二：糖尿病是中老年疾病，年轻人不可能得糖尿病。如今，糖尿病已有年轻化的趋势，年轻人也需要养成健康的行为与生活方式，重视糖尿病的预防。定期体检有助于糖尿病的及早发现及采取早期措施和治疗。

误区三：得了糖尿病只要服药就行了。糖尿病不能只服药，需要综合治疗，包括饮食控制、心理平衡、科学运动、科学监测等。

误区四：糖尿病的饮食治疗主要是控制糖或者是主食的摄入。这是错误的，糖尿病饮食治疗的关键是控制每日膳食总热量。

误区五：血糖控制得越低越好。不对，血糖应控制在一定的范围内，不能过高或者过低。血糖控制得好，可以减少糖尿病并发症的发生和发展，血糖过低会出现低血糖血症。

误区六：只要多吃降糖药，就可以不控制饮食了。正确的做法应该是饮食治疗是糖尿病综合治疗的基础。

误区七：糖尿病监测只需要检测血糖就够了。实际上，监测糖尿病血糖控制情况的主要指标，包括血糖和糖化血红蛋白。糖化血红蛋白是长期� ��糖控制的最重要的评估指标。

误区八：虽然确诊为糖尿病，如果没有感觉不舒服，可以不检查不治疗。正确的做法应该是糖尿病需要及时、及早接受正规的筛查和治疗。

误区九：血糖已经控制在正常的范围内，就不需要进行血糖监测和药物治疗了。正确的做法是，糖尿病目前是不能治愈的，需要终身治疗。

误区十：有些保健品能够治愈糖尿病。保健品不能有效治疗，更不能治愈糖尿病。保健品不能代替药品，保健品是食品的一个种类，具有一般食品的共性，能调节人体的机能，适应于特定人群使用，但不能以治疗疾病为目的。