女生喝什么茶好呢

许多人或许会觉得，年轻人不需要喝茶，喝茶只是老年人的爱好，殊不知喝茶能够帮助身体消化，促进新陈代谢。还能清肠排毒喝茶，对身体好处很多，并不是每个人都适合喝茶的，但不少女性也加入了喝茶的行列当中，那么女生喝什么茶对身体好呢！

女人要如何养生保健呢

一、早起第一件

事喝杯水，冬天喝热水，夏季可喝凉开水，中医中讲“晨起胃气最弱。故尔饮凉水以激胃气。此为养生第一”。说得通俗一点就是人在刚睡醒的时候，胃气处于最弱状态，这时不宜吃东西，只能喝水，利用清水来使下丘脑产生饥饿感。

二、午饭时先喝猪蹄熬的汤，之后吃粗粮和小菜，这是中医里所说的“午时喝保元汤勿食肉。进补而避肉毒。又进粗食小菜以裹肠毒。谓之七分饱。此为养生第二”。

三、午饭后进行半小时的散步，之后午休。午睡很重要，原因在于午饭是一天中最重要的滋补时机，在午睡的时候其它部位的供血就会减少，使肠胃中的血液变得充足，可以去充分地吸收食物，但午睡的时间不要过长，一小时即可。

四、午睡之后喝一杯果汁，这是补充维生素最好的时候，中医里认为小憩之后喝一杯果汁也是养生之道。但不要为了省事购买超市中的果汁饮料来喝，而是应该自己制作鲜榨果汁，比如梨和苹果。

五、下午进行健身运动，每天下午在16点左右是人体新陈代谢最活跃的时候，在这个时候锻炼身体受到运动伤害的几率很低。锻炼身体需注意一点，不是活动身体就算锻炼了，不管用的什么运动方式，身体一定要出汗，这样才能强健体魄。

六、睡觉之前烫烫脚，尤其是老年朋友容易在睡梦中猝死，这是因为血液年粘度增高、心律紊乱、呼吸暂停等因素造成的。中医中认为睡觉前烫烫脚可以刺激足部的穴位，可以起到预防作用，烫脚的方式是先用开水熏脚，之后再泡脚，水温变凉后把脚擦干。

气血不足有哪些症状

1.健忘心悸。心主血脉，又主管人的精神活动，心的气血不足则心神失养，所以常表现为心慌气短、健忘。

2.头晕耳鸣。大脑的功能需依赖气血的充养，且精血� �精气之间可以互生互化。若气血不足，不能上充头目，或致肾精亏虚，可见头晕耳鸣。

3.面色萎黄。脾胃是气血生化之源，脾胃虚弱则气血不足，面色萎黄无光泽，易感到浑身倦怠乏力，少气懒言。

4.皮肤粗糙。气血对人体的肌肤有重要的营养和滋润作用。气血不足则肌肤有失濡养，表现为皮肤干燥、粗糙、发暗、发黄或没有光泽，甚至长斑。

5.视物昏花。“肝开窍于目”，眼睛干涩昏花、视物功能下降，多与肝的气血不足有关。

6.头发干枯。“发为血之余”，意思是说头发的生长依赖血的滋养，而“血”的上行又赖于“气”的推动，因此气血不足时头发干枯会没有光泽。

7.失眠多梦。心肝气血不足，则心不能藏神、肝不能藏魂，常常表现为入睡困难，易惊易醒或多梦。

8.手足麻木。肝藏血，可以滋养人体的筋膜，使之活动自如。如果肝的气血不足，则手足麻木、屈伸不利，甚至痉挛。另外，指甲和趾甲也是筋延伸到体表的部分，所以肝的气血不足，还会表现为爪甲脆薄、颜色浅淡、变形脆裂等。

丰满女人做不了的十件事

第一件：不能下煤窑

姑且不说中国煤窑事故频繁，单说煤窑窑洞口太小。有谁见过下煤窑的是胖子的?没有。一个是因为下煤窑是体力活，太消耗体能，脂肪根本积累不起来;一个是因为窑洞口太小，胖人爬不进去。窑洞口太小，性感女人胸部却太大，所以丰满女人爬不进窑洞。所以丰满女人不能下煤窑。

第二件：不能当“妓女”

胸部太丰满，手感实在太好啦，男人就太爱玩了。所以容易受伤、受伤、很受伤。

第三件：不能当“蜘蛛人”

在城市中“命悬一线”清洁楼面的人就是“蜘蛛人”。

风太大的话，女性娇嫩的肌肤是受不了的，如果天气过于干燥太阳光又非常强烈的话，这种日光浴女性也是享受不了的。就算丰满的女性身上涂的防晒霜非常的厚的话，就经不起那么大阳光的直射，所以说，天天都臭美的性感女性就不要干这个事情啦。

第四件：不要穿迷你短裙

性感小色裙确实够迷人的。君不见不爱学习的也爱用橡皮擦错字的多了课堂里掉橡皮的更多了;君不见男人弯腰拣东西的频率增加了;君不见爱好锻炼有电梯不坐很勤快地去爬楼梯的男人多了;裙不见食堂里掉筷子的人多了;君不见男同志都关心起工作环境来了，都强烈要求窗明几净，办公室楼道里要统统铺上高档地砖;另外，迷你短裙虽然短，用料少，成 本低，但是价格却比长裙还高，为了不让商家嘲笑你，还是买长裙吧;还有，裙子是中国四大美女之一的西施发明的。为了随时和吴王享受一下，让吴王沉迷于声色犬马之中，放弃雄鹰展翅的斗志，属于政治需要，没有这个政治任务的丰满女人最好连长裙也不要穿了。

第五件：不能开摄像头

现在网络视频很流行，前些天，帮衬国际评选的中国十大动化网站中就有视频聊天站uc入选，可见视频聊天之火热程度。“视频聊天，ucuc”。视频聊天干什么?从一些视频聊天手机注册广告中可以明白，不外乎是和女人交流，特别是和性感女人交流，语言的，肉体的，肉麻的等等。总之不够纯洁，所以提倡性感女人不开摄像头，不视频聊天，还网络一片纯净的天空。

第六件：不能当体育运动员

不能当体育运动员，尤其不能当体操运动员。现在的体育记者都是上性网上的多了，看了后容易把持不住，就在拍的体育照片上体现出来了。这些记者也是吃饱了撑的，拍的是什么东西呀。不是拍摄紧绷的胸部，就是聚焦劈叉后的大腿交叉点。这些记者到底懂不懂得国家“发展体育运动,增强人民体质”的体育事业方针政策呀。光有照片还不过瘾，还在这些体育运动员的私生活上作文章，今天一个性感库娃，明天一个亮晶晶。就知道揭露人家隐私性闻，你把中国的人民群众当成什么人了?

第七件：上衣下摆不能太短

虽然夏天的阳光是非常的大的，但是也是必须要脱光的吧，我们尽量让自己的上衣的下摆常一些，不能一蹲下就把你雪白的肌肤漏出来哦，这样可使犯罪哦。不要让别人拍到你漏光的照片哦。

第八件：不能上艺术学校

现在的娱乐记者社会记者太低级庸俗，整天拿女大学生说事儿。说就说呗，可是眼光放宽点呀，别老盯着人家的上夜总会酒吧，别老看着人家搞人体艺术人体彩绘香车美女呀。裸体艺术这个东西呢，知道的呢知道这个是艺术是美是人的原始美野性美欲望之美，不知道的呢就难免荷尔蒙分泌过多，力比多到处发泄。毕竟这个社会对性交的认识，还没提高到和吃饭睡觉一个档次的程度，还没把做爱当娱乐活动当体育活动一样看待的程度。性感女大学生犹如洪水猛兽，对娱乐记者的帮衬也太大了点。为了让娱乐记者干点正事，性感丰满女人不能上艺术学校。

第九件：不能当明星

笔者孤陋寡闻，还真没听说过女导演呢。别看那些个导演在镜头前人模狗样儿一副正人君子德行，背后却不知道摧残了多少美丽的女人花。不是这次让巩俐给人手淫，就是下次让� ��子怡和人上床。当女明星，不管在镜头前，在观众前多么光彩四射，鲜花掌声多么惹眼，到了台下还不是导演的赚钱工具和性爱玩物，所以性感女人不能当明星。难怪如今的小男生挤破了头要当导演。

第十件：不能坐公交车

任何事情都能干，公交车可千万坐不得。对于正在发生性革命的中国，每秒中发生的性骚扰事件创历史新高。而公交车上空间狭窄，挨胳膊碰腿的，再加上男人天生好色的本性，手脚不老实到处招呼。本来公交车上是道德花园，给老人孕妇让座是中华民族几千年来的美好传统。现在却成了性欲的集中发泄地，世风日下啊。如果国家开放性服务业，男人还有个娱乐的去处，可是没有，只好对无辜女人下手了，悲哀呀，残酷呀。

女性远离癌症的7种日常

适时生育，母乳喂养(误，这怎么可能是日常!)

如今，晚婚晚育已成为城市女性的普遍趋势。然而，晚育或放弃生育不利于防癌。美国曾在研究中指出，女性一生中如有一次完整孕育过程，能增加10年免疫力，患卵巢癌、乳腺癌等妇科肿瘤的风险将大大降低。母乳喂养也有类似作用。英国研究发现，坚持母乳喂养6个月可使女性患癌死亡风险降低10%。专家曾指出，女性最佳生育年龄是25岁~33岁。

情绪宣泄(男人...女人哭吧，不是罪!)

许多癌症患者回顾患病前两三年的生活，都会看到消极情绪的影子。坏情绪是癌症的向导，压抑、焦虑、抑郁等消极情绪可使免疫系统识别、消灭癌细胞的功能大打折扣，因此容易患癌。生活中要尽量保持身心放松，找到健康的情绪宣泄途径，向他人倾诉、写日记、做感兴趣的事都有助于排解不良情绪。

多吃新鲜果蔬(香蕉，黄瓜，苹果。。。)

世界癌症研究基金会指出，有充分证据表明蔬菜和水果能降低口腔、咽喉、食管、肺、胃、结直肠等癌症的危险性。新鲜果蔬富含维生素C等抗氧化剂，可使细胞免受损伤，减少突变。另外，蔬果富含膳食纤维，能缩短食物残渣停留在肠道的时间，排出潜在致癌物。

戒烟限酒减盐(女王怎么科能吸烟!!!)

有研究显示，吸烟者患肺癌的危险是不吸烟者的13倍，不仅如此，吸烟还危害下一代，烟雾中的致癌物能通过胎盘影响胎儿，导致下一代癌症发病风险显著增高。长期过量饮酒会导致酒精肝、肝硬化，之后肝癌就会找上门来。盐和癌症是“亲戚”关系，越爱吃咸的地区，胃癌发病率越高。吸烟者最好立即戒酒，只要今天就戒，便可降低患癌风险。男性饮酒每天不应超过20克~30克酒精，女性别过10克~15克。饮食上最好清淡，除每天每人吃盐别超5克外，烹调时还要注意味精、酱油、酱料等“隐性盐”。

谨慎选用日用品(卫生，卫生，卫生重要的事情讲三遍)

世界卫生组织研究指出，溴化阻燃剂、塑化剂、双酚A三类物质可能导致癌症，这些物质存在于一些家居用品中。国际食品包装协会秘书长董金狮建议，选购日常用品时，如果闻到较大异味，应果断弃用;生活中最好少用塑胶产品，不用塑料杯装沸水，不用塑料袋装热食，以免有毒物质在高温下被释放;选购家具时，尽量选亚麻、羊毛面料的产品;接触超市小票后要及时洗手。

运动(据说是最经济实惠的防癌方法哦!!!)

美国研究显示，经常锻炼的人患肺癌风险可降低68%，患结直肠癌风险直降38%，只要每天坚持30分钟以上运动，就能降低患癌风险。研究人员指出，运动时出汗，既能燃烧多余脂肪，还可促进身体排出多种致癌物;运动利于肠道蠕动，减少粪便积存时间，降低大肠癌风险;最重要的是，运动能增强免疫力，帮助人们抵抗炎症和癌细胞侵袭。沈雁英指出，每天坚持快走、慢跑、跳舞、骑自行车、游泳等有氧运动最好，以身体微微出汗为宜，不要运动过猛。

女生喝什么茶好呢

花茶，清香的味道和各种不同的效果绝对是女生饮品的首选。

蓟花－怀孕期间不宜服用、消肿止痛、愈合伤口、清热、调气血、消除疲劳

香橼－强肝、帮助消化、反胃、白带现象、四肢无力

桔橙－舒解压力、助消化、去油脂、具显著美白效果、增加细胞动的功能

木兰－调和脾胃、减轻月经痛、消痰、头痛、怀孕者不宜饮用

荷叶－清凉降火、消除体内油脂、达到减肥效果

莎葛－有补脑作用，增强记忆力， 防治中风、麻痹、促进食欲，抵抗过敏，有效洁白牙齿、预防肝脏病变

泰姆－抑制支气管炎、健胃整肠

牡丹－美容养颜功效、降低血压、补肝、减轻月经疼痛、顺畅血液，减轻女性贫血状况

一叶茶－清肝利胆、降血脂、血糖，适合糖尿病患者饮用

牛膝草－治疗气喘及黏膜炎、舒缓喉咙疼痛、治疗呼吸道及消化道症状

辛薄荷－消菌、强肝、健胃整肠、提神醒脑、调理消化功能

净肠茶－天然的泻药，孕妇不宜服用。净肠通便、有减肥效果，可排除体内毒素

薰衣花－润肺、养颜、美肤、护发、松弛情绪、消除紧张、眼睛疲劳

岩兰香－帮助睡眠、舒缓压力、改善粗糙的肤质