关于荸荠的五个保健功用介绍
BY：Nyako 2024-07-17 02:55:57 535 ℃
荸荠也被叫做马蹄，口感非常的清脆甘甜，营养价值也比较高。平时吃一些必须来进行保健养生，是非常不错的选择，因为荸荠中所富含人体需要的营养元素非常多，接下来小编将为大家介绍关于荸荠带来的五个保健功用，希望能对各位提供一些参考。
荸荠可以促进生长发育
荸荠中的营养物质能够促进人体生长发育和维持生理功能的需要，有益于牙齿骨骼的发育，同时可促进体内的糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢，调节酸碱平衡，对于儿童来说也是非常有益健康的一种食材。
荸荠可以降血压
食用荸荠对降低血压有一定效果，所以对于高血压患者来说，平时吃些荸荠大有帮助。
荸荠可以整肠通便
荸荠对于润肺化痰，生津的作用也非常显著，这主要是因为其中所含的淀粉及粗蛋白能促进大肠蠕动，所含的粗脂肪增加了润肠通便的作用，对于防治便秘效果突出。
荸荠可以消热解毒
荸荠是属于寒性的食物，能够清热泻火。既可清热生津，又可补充营养，最宜用于发烧病人。此外，食用荸荠还可以凉血解毒、利尿通便、化湿祛痰、消食除胀。
荸荠可以降压防病
荸荠中有一种不耐热的抗菌成分—荸荠英。这种物质对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、产抽杆菌及绿脓杆菌均有一定的抑制作用，不仅可以降低血压，而且还可以对肺部、食道和乳腺的癌肿有防治作用。
通过介绍我们了解到，吃荸荠带来的保健功效确实非常多，平时吃一些荸荠对于健康的补益效果是比较理想的。而且荸荠的吃法也非常多，可以根据自己喜欢的口味来制作必须的菜肴，当然直接生吃也是可以的，如果选择生吃的话，一定要将荸荠清洗干净。
荸荠的保健功效,如何食用荸荠
一、荸荠的6大功效荸荠的功效与作用荸荠，又称马蹄，马蹄，即马的蹄，原产于印度。是一种生长在水田中的多年生草本植物，我们吃的是那呈扁圆形的地下茎。在医学上，马蹄也占有一席之地。马蹄性甘味寒，入肺、胃三经。有清心泻火、润肺凉肝、消食化痰、利尿明
春季健康保健,吃对荸荠巧度春早春
春季大地回暖，很多的细菌都再滋生，很多的传染性疾病也在蔓延。适量食用时令的荸荠可对流感等传染病，有一定的预防功效。荸荠有地下雪梨之称，其清脆可口，味甜多汁，被北方人视之为江南人参。它既可作为水果，又可作为蔬菜，是为大家喜爱的春季时令佳果。荸
有关荸荠的保健功用讲解
消热解毒荸荠是寒性食物，有清热泻火的良好功效。降压防病对于高血压病人来说，荸荠是比较理想的食物，可以降低血压，而且还可以预防病症。荸荠还有预防急性传染病的功能，在麻疹、流行性脑膜炎较易发生的春季，荸荠是防病的理想食品。通过介绍，我们了解了很多关于荸荠的保健功效，这确实是一种对我们健康非常有益的食材。
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