专家推荐四道给准妈妈的绝佳营养菜
BY：Bonita 2024-07-18 06:29:04 775 ℃
银鱼炒蛋
做法：
2、泡发后洗净沥干待用;
3、炒锅热油，下入生姜爆香后捞出生姜不要，锅里放入银鱼煸炒1、2分钟后盛出待用;
4、鸡蛋液加盐搅拌好，倒入留有余油的炒锅中，待蛋液稍凝固下银鱼一起翻炒，撒葱花即可。
麻酱拌花生菠菜
做法：
2、熟花生米去除外衣切碎;
3、将菠菜、花生混合，用模具整出自己喜欢的形状摆盘(我用的是一个小茶杯);
4、将芝麻酱、纯净水、生抽以1：1：1的比例混合，再放少许香油拌匀;
5、将调味汁淋在菠菜上即可。
酸豆角炒圆椒
原料：圆椒一个、酸豆角适量(大概一块钱)、叉烧一块(大概四块钱)。
做法：
1、先将酸豆角出水后捞起，切粒。
2、将切好粒的酸豆角放到烧红的锅里烤干，捞起。
3、把锅重新洗干净，用蒜头起锅，然后讲酸豆角倒到锅里炒。
4、吵完的酸豆角，放到另外一边，然后放入圆椒炒匀。
5、然后两边放不同的调料，酸豆角处倒入一汤匙的糖，而圆椒那边就放1/2茶匙的盐，分别炒匀。
6、炒匀后再一起炒匀。
7、最后讲将叉烧也放到锅里，炒匀，最后再加点麻油包尾，起锅吃得。
香瓜炒虾球
做法：
1、对虾去头去壳留尾，背部剖开去泥肠，用适量葱姜生粉料酒腌治片刻;
3、锅中加适量油，油8成热后炒入虾，待虾身变红蜷曲放入香瓜、胡萝卜、黄瓜翻炒;
母婴
频道专家提醒：
加适量盐，鸡精，最后用生粉勾芡即可!(编辑：苗皓)
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